經期為什么有血塊
經期為什么有血塊
正常的月經應當是鮮紅的液體,但是很多女性經期疼痛、有血塊,這些都正常嗎?以下就是學習啦小編做的整理,希望對你們有用。
經期有血塊的原因:
1.經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關,如果你出血多、很沖來不及,往往帶有血塊,可能這個時候的出血量比較多,就整合一個塊。
2.月經中出現(xiàn)血塊是一種常見的月經不調的癥狀,大多是由于女生體內的子宮內膜脫落,所引起的出血癥狀。
3.若是有月經量多、血塊多,這是因血瘀的情況而長期出現(xiàn),一定要做要及時的調理,如果是比較嚴重的情況最好去醫(yī)院檢查,看是否為其它病因所導致的;
4.月經有血塊也可能是肝氣郁結,血塊越多代表經絡堵得越厲害,通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍,平時就要注意自己多按摩後腰,按摩腳底。
經期有血塊怎么辦?
1、注意保暖
如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的癥狀,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也減少月經有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷
到經期結束前,食物要以溫熱為主。炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,忌吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚,以免影響血管受縮。
3、避免過勞
如果休息不足,對正常月經周期也有影響,在月經期,女性身體容易疲勞,這個時期里更應該注意休息,避免熬夜。
4、愉悅心情
保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C丶E
維生素C丶E能促進骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導致痛感??蓮陌艠?、堅果、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。
經期如何調理?
月經有塊者應注意經期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過于勞累,保持心情愉快,勞逸結合。對顏面色素沉著者,可通過外病內治的方法,調理月經獲得痊愈。
不宜多吃鹽,吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮前夕,會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。不宜吃冷食及飲濃茶,濃茶中的咖啡堿含量較高,刺激神經和心血管,容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時,濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現(xiàn)障礙,引起缺鐵性貧血。
在月經期不宜坐浴,子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內,從而導致生殖器官發(fā)炎。月經期外陰部的清潔衛(wèi)生要特別注意。保持外陰清潔以淋浴最合適。不宜穿緊身褲如果月經期間穿臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,影響血液循環(huán),增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生,還會出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。需注意保暖。
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