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為什么會夢遺

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為什么會夢遺

  夢遺(Wet Dream)是遺精的一種,遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢時遺精為夢遺,不在做夢時遺精稱為無夢遺精,清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  夢遺的原因

  病理性

  病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。面色無華,身體疲倦,大量吸煙,飲酒無度,過食肥甘,體形虛胖或疲弱之軀,常有自慰,房事過度,色欲不遂的人。遺精次數(shù)頻繁,有的入夜即遺,或清醒時精液自出,精液量少而清稀,遺精時陰莖勃起不堅,或根本不能勃起,遺精后出現(xiàn)精神疲憊,腰膝酸軟,耳鳴頭暈,身體乏力等癥狀。

  主要是皮層中樞,脊髓中樞的功能紊亂,以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致,現(xiàn)分述如下:

  A.精神因素:由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激,因而極易誘發(fā)遺精。(如思想過分注意在性的問題,對性刺激極敏感,與異性過于密切的接觸,看了黃色書刊或電影中的性刺激鏡頭。)

  B.體質(zhì)因素:各臟器的功能不夠健全,如大腦皮層功能不全,失去對低級性中樞的控制,而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng),也會發(fā)生遺精。(劇烈的體力或腦力勞動后,使身體疲憊,睡眠深沉,大腦皮質(zhì)下中樞活動加強(qiáng),也容易誘發(fā)遺精。)

  C.局部病變:性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變,如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等,這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

  生理性

  男子一般到了青春期以后便會有夢遺現(xiàn)象。在現(xiàn)代社會,初次夢遺的年齡從十一、二歲到十五、十六歲都是正常。夢遺是男子性成熟的一個標(biāo)志,即所謂“精滿自溢”,是因精液積存過多而引起遺精,所以又稱為溢精,屬于生理現(xiàn)象。夢遺大多發(fā)生在睡夢中,是一種無性活動的射精。統(tǒng)計顯示,80%以上的未婚男性都發(fā)生過遺精,一般是每個月2~3次,只要身心健康一般不會產(chǎn)生什么不良影響,但是一定要注意心理不要有負(fù)擔(dān)。

  生理性遺精多見于青壯年,未婚或婚后分居。身體健康,精力充沛,或遇事易激動,或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間,遺精量多而精液粘稠,遺精時陰莖勃起功能正常,不伴有其他癥狀。(俯臥入睡,冬天被子太厚、太重、太過暖和,使外生殖器受壓迫、摩擦等刺激,或穿緊身衣褲,束縛擠壓勃起的陰莖,容易導(dǎo)致遺精次數(shù)增加。)

  夢遺怎么辦?
首先,青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理。

  其次,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。

  夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至,不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會積極轉(zhuǎn)移注意力,將主要的精力從對性的關(guān)注上,轉(zhuǎn)移到其他方面。為此,青少年首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想,將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時,應(yīng)避免性幻想,這時可以走到戶外,陶冶陶冶情操,或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動,豐富業(yè)余生活。

  第三,建立規(guī)律的生活

  青少年為了減少頻繁的夢遺,建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個科學(xué)的作息時間表,依表按時起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動,充實(shí)生活,減少無事亂想的空閑,消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前,應(yīng)用熱水泡腳,而不應(yīng)用涼水洗腳。睡覺時內(nèi)褲應(yīng)寬松。上床時不要看黃色的東西,避免性刺激,克服性幻想,不要撫摩下身。早晨按時起床,不要賴床等等。

  第四,克服恐懼和內(nèi)疚感

  對于夢遺的青少年來說,積極克服由于夢遺帶來的恐懼、焦慮和內(nèi)疚,也是消除夢遺的有效手段。夢遺過后,大多青少年會因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望,以為這樣會減少或消除夢遺。其實(shí)這種做法往往會適得其反。因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱男杂?,將自己的欲望壓抑在?nèi)心深處,但是根據(jù)弗洛伊德的理論:夢是潛意識的顯現(xiàn),是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露。在晚間睡夢中,被壓抑的性欲望就會自然流露,導(dǎo)致夢遺。所以,有時發(fā)生夢遺或頻繁的夢遺,青少年千萬不要有太大的心理壓力,應(yīng)積極去了解性健康知識,掌握夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力,平衡心態(tài),自我放松。克服或消除恐懼和內(nèi)疚感,以輕松的心理去應(yīng)對夢遺。

  最后,與異性朋友進(jìn)行正常交往,學(xué)會自我疏導(dǎo)

  在與異性交往時,應(yīng)自然、開朗和坦率,應(yīng)克制想入非非和性沖動,避免情緒的過分波動,理性地對待異性。不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動而視異性為“老虎”,不敢單獨(dú)與異性交往或見了異性就緊張。養(yǎng)成正確的戀愛觀,與女友交往時,自我克制,以學(xué)業(yè)和事業(yè)為重。

  青少年還應(yīng)學(xué)會自我疏導(dǎo),如有非分之想或單相思時,可找好友交流,難以開口的,可通過寫日記自我傾訴。還應(yīng)學(xué)會主動釋放自己較強(qiáng)的性渴望,對于性心理反應(yīng)較強(qiáng),性欲望實(shí)在難以克制的,為避免過度的夢遺,適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的自慰,如一周一次,也不失為解決過度夢遺的有效方法。

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