為什么孕婦產(chǎn)后會脫發(fā)
產(chǎn)后脫發(fā)患者的增加引起眾多產(chǎn)婦的憂慮，怕自已生產(chǎn)后一頭秀發(fā)會變成禿頂，為什么孕婦產(chǎn)后會脫發(fā)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
孕婦產(chǎn)后脫發(fā)的原因：
1、激素變化
雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。
2、護理不當
有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。
3、精神刺激
孕媽咪從臨產(chǎn)到產(chǎn)后，一直處在緊張狀態(tài)，極易疲勞。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，當頭發(fā)脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。
4、營養(yǎng)失衡
懷孕及分娩對女性來說是極大的消耗，產(chǎn)后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。有的媽咪為了產(chǎn)后保持窈窕的身形而節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。
如何預防孕婦產(chǎn)后脫發(fā)?
1.注意營養(yǎng)平衡
新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡，應加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，所以，媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，以滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，同時也要注意多吃蔬菜和水果。
2.保持心情愉悅
在分娩和月子期間，產(chǎn)婦一定要注意緩解壓力，保持舒暢、樂觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)，并認識到產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，不要過度害怕和焦慮，以免形成惡性循環(huán)，導致精神性脫發(fā)。
3.注意護理頭發(fā)
生孩子之后，不建議產(chǎn)婦長期不洗頭，而應該經(jīng)常洗頭發(fā)，以清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。洗頭應用適合自身的洗發(fā)露，洗完頭發(fā)后最好不要過多使用電吹風。
孕婦產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦?
1.正確認識產(chǎn)后脫發(fā)。
要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個月后會自動消除并慢慢恢復。
2.正確洗發(fā)護發(fā)。
挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護發(fā)素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。
3.避免染燙頭發(fā)。
產(chǎn)后切記不能對頭發(fā)進行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。
4.避免頭發(fā)暴曬。
雖說頭發(fā)要自然晾干，但是平時不要在長時間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。
5.保持健康的飲食習慣。
該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進補的話就會使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，這樣反而不利健康。
6.保持輕松愉悅的心情。
新媽媽應放松自我，隨時隨地保持好心態(tài)，開朗、快樂地生活。
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