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人為什么會(huì)口臭要怎么辦

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人為什么會(huì)口臭要怎么辦

  口腔的問(wèn)題多種多樣,其中口臭無(wú)疑是比較尷尬的一種,為什么人會(huì)口臭,以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理,希望對(duì)你們有用。

  人為什么會(huì)口臭?

  細(xì)菌分解化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致

  口臭是潛伏在牙面和舌下的細(xì)菌,分解蛋白質(zhì)、肽和氨基酸所產(chǎn)生的含硫氣體導(dǎo)致的。蛋白質(zhì)中有兩個(gè)含硫的氨基酸組成成分,即胱氨酸和蛋氨酸。它們分解后產(chǎn)生的含硫化合物有硫化氫、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。此外,一些有機(jī)酸也與口臭有關(guān),如丁酸和丙酸,以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。

  口腔內(nèi)至少有82種微生物在代謝過(guò)程中能夠產(chǎn)生硫化氫、甲基硫醇和脂肪酸。這些細(xì)菌主要是梭桿菌、嗜血桿菌、韋榮球菌和齒垢密螺旋體等。唾液中的IgA(一種抗體)能夠抑制細(xì)菌活性。所以,舌下和牙面的厭氧菌增多可能與IgA缺乏有關(guān)。這些細(xì)菌散發(fā)的味道也會(huì)形成口臭。

  病理原因引發(fā)

  與口臭關(guān)系最密切的疾病是齲齒、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃體結(jié)石、鼻竇炎、鼻息肉等,也是導(dǎo)致口臭的常見(jiàn)原因。

  許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道,如糖尿病病人的口氣帶水果味、腎功能衰竭病人的口氣有魚(yú)腥味、肝硬化病人的口腔內(nèi)有硫磺味。

  人們通常認(rèn)為,胃腸道疾病是產(chǎn)生口臭的重要原因。實(shí)際上,食道在不進(jìn)食的時(shí)候是處于封閉狀態(tài)的,只有在打嗝時(shí)才有胃腸道的氣體通過(guò)口腔排出。所以,口臭與胃腸道關(guān)系不大,除非是比較嚴(yán)重的胃病,如胃癌、胃潰瘍等,加上食道封閉不良,才會(huì)伴有持續(xù)性的口臭。

  此外,睡眠時(shí)唾液分泌減少,舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài),易導(dǎo)致口臭;容易激動(dòng)、發(fā)怒或者憂郁的人,常發(fā)生口臭;婦女在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭;飲食習(xí)慣對(duì)口臭的形成起重要作用,洋蔥、蒜、動(dòng)物脂肪等食物都會(huì)引起口臭;有些病人服用某種藥物后也會(huì)產(chǎn)生口臭,如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類(lèi)藥物等。

  口臭怎么辦?

  1、告別口氣基本功——做好口腔保潔

  口氣很大原因是由口腔疾病引起的,如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結(jié)石或積垢污物。口腔、牙縫內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細(xì)菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常睡醒后口氣比較重的原因。

  良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于消除口氣很重要。比如飯后漱口,每天認(rèn)真刷牙2次以上,定期做口腔檢查和洗牙,盡早發(fā)現(xiàn)及治療牙齒疾病。

  另外,口氣嚴(yán)重的人,刷牙的時(shí)候別忘了輕刷一下舌頭,因?yàn)樯囝^上的許多小顆粒下面也會(huì)暗藏細(xì)菌和食物碎屑,引發(fā)口氣不爽的問(wèn)題。

  2.身體濕熱導(dǎo)致口氣不爽,清淡飲食是除味的根本

  中醫(yī)認(rèn)為,如果口氣惡濁,類(lèi)似于大便的臭氣,就可能與胃腸濕熱癥有關(guān),同時(shí)身體還表現(xiàn)出舌苔黃膩,牙齦腫痛,便秘,臉上長(zhǎng)痘痘,面赤身熱,喜歡冷飲;而工作壓力大,經(jīng)常熬夜,吃辛辣食物等又會(huì)助長(zhǎng)內(nèi)火的產(chǎn)生。

  因此應(yīng)該清胃火,同時(shí)保證睡眠,勞逸結(jié)合。胃火盛的人若想搞定口氣問(wèn)題,需要飲食清淡,避免吃生冷、刺激性、不易消化、油膩的食物。

  另外吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃芹菜、蘋(píng)果、柑橘等粗纖維蔬果。

  3、脾胃虛弱,健胃消食養(yǎng)出清新口氣

  如果因脾胃虛弱、消化不良、食物郁積在腸胃,同時(shí)腹部脹痛、惡心、泛酸,大便稀爛等癥狀,或患有慢性胃炎、胃潰瘍,此時(shí)口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。這種情況下,可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎,不要急于除口氣,而要先養(yǎng)好胃。可服用健脾丸,還可以多吃柚子,也可以用九制陳皮、佛手泡水喝。

  4、呼吸暢通,才能吐氣如蘭

  有些口氣,是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統(tǒng)疾病造成的,比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。

  如果有這種口臭,不妨嚼點(diǎn)金橘或鮮橘子皮,因?yàn)殚倨ぶ泻写罅康木S生素C和香精油,含在口中不僅感覺(jué)喉間津潤(rùn)、滿口生香,還有止咳、健脾胃的功效。

  5、肝腎滋潤(rùn)了,口氣才清新

  如果除了口氣之外,還兼有心煩失眠,或腰膝酸軟、口燥咽干等癥狀,有可能與肝腎陰虛有關(guān),可咨詢醫(yī)生后服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火,潤(rùn)燥生津。因?yàn)橥僖褐泻刑烊坏囊志镔|(zhì),所以口腔滋潤(rùn)才能有效抑制細(xì)菌繁殖。

  另外,中年以后,唾液分泌減少,降低了口腔的自潔作用,所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。

  口臭吃什么?

  1.牛奶——大蒜味的天敵

  吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2.檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  3.香芹菜

  這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來(lái)沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

  4.酸奶

  最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  5.金橘

  對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  6.蜂蜜

  蜂蜜1匙,溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

  7.柚子——除酒后異味

  可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。

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