為什么洗澡不能先洗頭，如今社會中，有很多人在洗澡過程中暈倒后，送去醫(yī)院搶救時，搶救結(jié)果大部分都是大腦里面的血管破裂(腦溢血\腦出血\)其中大部分是老年人，很多人就說是因為洗澡過程中的錯誤洗澡方法導(dǎo)致的結(jié)果。大家都在討論洗澡到底是先洗頭還是先洗身子，到底正確的洗澡步驟是怎樣呢?

首先，洗澡的時候必須要注意幾個禁忌

1、飯后洗澡

剛吃飽飯洗澡，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，為什么吃飯的時候發(fā)熱，身體發(fā)熱，說明身體溫度有所升高，如果在這個時候洗澡，可能會出現(xiàn)頭暈、胸悶昏迷，建議至少飯后1小時洗澡。

2、運(yùn)動后洗澡

劇烈運(yùn)動后洗澡也是不宜的，否則容易引起心臟，腦部供血不足，嚴(yán)重時可能發(fā)生低血糖昏迷。

3、不要久泡澡

如果長時間泡在水里，容易使人疲勞，易引起缺氧，甚至誘發(fā)猝死，小編是親自體驗過的，在泡桑拿的時候，泡久了缺氧，再加上空氣不流通，差點暈過去。

為什么洗澡不能先洗頭?

洗澡的正確順序是先洗身子后洗頭，為什么要這么說，試想一下，如果你先洗頭再洗身子，當(dāng)你洗好頭的時候，你再洗身子的話，你的頭就會一直保持濕度，因為你肯定要等洗完澡后再去吹頭發(fā)吧?所以頭部就會一直處在溫度較高且濕度較大的空氣中，那么如果再加上不通風(fēng)的話，肯定就容易引缺氧頭暈，如果暈倒在地，再把頭摔一下，那更是雪上加霜?？赡苡行┤藭f，那我用冷水洗澡呢，也是一樣的，如果你用冷水洗頭，人的身體是有30多度，當(dāng)你用冷水洗澡，可能容易引起抽筋，且冷水不會促進(jìn)血液循環(huán)，如果血液在大腦不通順的話，也是會引起昏迷，血管破裂等情況。這就是為什么洗澡不能先洗頭。

所以，洗澡最正確的就是先洗身子，再洗頭，洗完后再沖一下身子，最后把頭吹干，水溫在30-36度，因為這個溫度和人的體溫相當(dāng)，不會因為水溫太熱血管太脹而破裂，也不會因為水溫太冷血管凝固而破裂。另外保持通風(fēng)，洗澡時間不要太久。愿您幸福安康!