孕婦為什么會盜汗該怎么解決(2)
孕婦為什么會盜汗該怎么解決
孕婦盜汗吃什么
治療盜汗的方法很多,但對孕婦來說,最好的就是食療法,不妨試試這幾個食療方法吧。
1、老鴨加冬蟲夏草
老鴨宰殺去毛,去內(nèi)臟,洗干凈后在鴨體上戳小洞,塞入冬蟲夏草30g,加少量鹽,煮熟后分次適量的食用。
2、泥鰍魚熬湯
泥鰍魚200至250g,用溫水洗去黏液,去頭尾,內(nèi)臟,用適量的菜油煎到黃色,接下來加適量的水,煮湯至半碗,再放鹽適量的,喝湯吃肉。每天一回,年齡小者分次服食??梢灾委熞驙I養(yǎng)不良,植物神經(jīng)功能紊亂,缺鈣,佝僂病等導致的盜汗,通常連用五到六日就能夠見到效果。
3、母雞熟地湯
1500g重的母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟并且清洗凈,在雞腹內(nèi)加生,熟地各50g,麥芽糖100g,再加少量姜,鹽,煮熟后分次適量的飲湯食用。
4、黑豆黑棗治盜汗
黑豆100g,黑棗100g,大米20g。大米炒香研粗末,黑棗,黑豆去雜洗干凈;將黑棗,黑豆,大米末一同放進蒸籠里,用火蒸熟服用就可以。
孕婦的飲食誤區(qū)
誤區(qū)一:營養(yǎng)多總比少強。
很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養(yǎng),殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產(chǎn),容易出現(xiàn)產(chǎn)傷;而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣、紅細胞增多癥等,同時也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。
誤區(qū)二:孕期補鈣,多多益善。
準媽媽都知道鈣的重要性,所以大多數(shù)孕婦孕期都補鈣,但是有些準媽媽體內(nèi)并不缺鈣也盲目進補,這樣就適得其反了。超量補鈣,會增加腎結石的危險,還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進作用。故正常孕婦應盡量從膳食中獲取鈣,缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導下服用鈣制劑。
誤區(qū)三:維生素補充要早,多點沒關系。
孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛,服用過量的維生素對胎兒危害非常大,維生素A在早期攝入過量有致畸作用,維生素C超大量可導致流產(chǎn)。所以,應從孕中期開始補充維生素制劑,提倡優(yōu)先選擇食物補充。
誤區(qū)四:主食沒營養(yǎng)盡量少吃。
主食含有大量的碳水化合物,其主要作用是提供能量、維持血糖。準媽媽和寶寶腦細胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少,易發(fā)生低血糖,產(chǎn)生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。
誤區(qū)五:體重增加沒關系,產(chǎn)后再減肥。
這種想法非常錯誤,孕婦的體重是孕期判斷營養(yǎng)狀況的指標之一,孕婦吃得過多,熱量超標,營養(yǎng)失衡,導致媽媽肥胖,胎兒過大,易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過大,妊娠糖尿病可導致嚴重的母嬰合并癥和并發(fā)癥。
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