国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>十萬個(gè)為什么>

吃葡萄籽有哪些好處葡萄籽的選購方法

時(shí)間: 映芳735 分享

  葡萄籽怎么吃?葡萄籽大家都聽說過吧,對(duì)于許多愛美的女性來說,葡萄籽是美容圣物。那么,吃葡萄籽有哪些好處呢?葡萄籽怎么選才好?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹葡萄籽的食用方法、營養(yǎng)功效和選購方法。

  葡萄籽怎么吃

  葡萄籽是最好不要直接吃的,如葡萄籽原封不動(dòng)的吞進(jìn)去又會(huì)排除體外,什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用。

  葡萄籽提取物是需要加工才能使用的。葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質(zhì),也稱花青素(OPC),具有很強(qiáng)的抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比較受關(guān)注的一個(gè)美容新概念,有關(guān)研究表明,OPC具有幫助皮膚增強(qiáng)氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老。

  葡萄籽還是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚。 葡萄籽提取物的主要成份OPC還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維,在夏天使用效果最佳,能夠使保持皮膚美白健康。葡萄籽提取物是需要加工才能使用。

  葡萄籽的吃法推薦

  比較省事的方法是把整個(gè)的葡萄榨成汁,這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。

  還可以把葡萄籽洗干凈,曬干后用錘子砸碎了,把葡萄籽的硬殼挑出來,把剩下的吃了就行了。砸的時(shí)候盡量砸碎一些,硬殼要挑仔細(xì)一些。

  如果覺得用錘子比較費(fèi)力,可以把曬干了的葡萄籽直接放進(jìn)攪拌機(jī)里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。

  另外比較簡便的方法是把曬干了的葡萄籽磨成細(xì)粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨),再?zèng)_水喝比較方便了,而且很容易吸收。

  如果葡萄籽有很多,有條件的可以制成葡萄籽油,這樣能充分發(fā)揮葡萄籽的營養(yǎng),葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高,人體很容易吸收。

  吃葡萄籽有哪些好處

  降低血脂

  葡萄籽提取物富含100多種有效物質(zhì),其中不飽和脂肪酸-----亞油酸(是一種人體必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首,它由不飽和到飽和狀態(tài)要消耗20%的膽固醇,能夠有效的降低血脂。

  保護(hù)皮膚

  葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料,經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。其具有保健、美容之功效。

  抗過敏

  深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織,緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,徹底改善過敏體質(zhì)。

  保護(hù)血管

  保護(hù)心腦血管,降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等。

  抗輻射

  有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷,抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

  葡萄籽的選購方法

  1、看每顆含量

  無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標(biāo)明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是300mg,一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個(gè)正常標(biāo)準(zhǔn)攝入應(yīng)該是每天350mg左右。

  2、看成分和標(biāo)簽

  國內(nèi)生產(chǎn)葡萄籽都有標(biāo)明各種有效成分,如葡萄籽、明膠、珍珠粉等。但唯一沒有標(biāo)明opc這個(gè)指標(biāo),市面上很多產(chǎn)品都宣傳有95%的opc成分,但實(shí)際上沒有在成分列表中體現(xiàn)。

  國外產(chǎn)品一般都是純葡萄籽萃取,所以成分列表中最明顯就是每顆葡萄籽成分量。但opc指標(biāo)會(huì)有部分標(biāo)明。在選購時(shí),一定要看英文單詞標(biāo)簽 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思),其實(shí)是說明這葡萄籽萃取純度,不是有opc多少成分。而正確是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分,這才說明葡萄籽抗氧化的能力指標(biāo)。

 

吃葡萄籽有哪些好處葡萄籽的選購方法

葡萄籽怎么吃?葡萄籽大家都聽說過吧,對(duì)于許多愛美的女性來說,葡萄籽是美容圣物。那么,吃葡萄籽有哪些好處呢?葡萄籽怎么選才好?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹葡萄籽的食用方法、營養(yǎng)功效和選購方法。 葡萄籽怎么吃 葡萄籽是最好不要直接
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 葡萄籽能吃嗎葡萄籽有哪些功效
    葡萄籽能吃嗎葡萄籽有哪些功效

    相信大家都吃過葡萄,那么你吃過葡萄籽嗎?葡萄籽能吃嗎?葡萄籽要怎么吃呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹葡萄籽的功效。 葡萄籽能吃嗎 葡萄籽怎么吃 葡

  • 葡萄籽油是什么吃葡萄籽油要注意什么
    葡萄籽油是什么吃葡萄籽油要注意什么

    葡萄籽大部分人應(yīng)該知道的,那么葡萄籽油大家知道嗎?你知道葡萄籽油是什么嗎?葡萄籽油有什么作用呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹葡萄籽油。 葡萄籽油

  • 蜂膠怎么吃效果最好食用蜂膠要注意什么
    蜂膠怎么吃效果最好食用蜂膠要注意什么

    你知道蜂膠怎么吃效果最好嗎?蜂膠在服用過程中也要掌握好黃金時(shí)段和比例,最好是了解一些注意事項(xiàng),這樣蜂膠才能最大限度的發(fā)揮作用。那么,在食用

  • 蜂膠適合什么人吃蜂膠的宜忌人群
    蜂膠適合什么人吃蜂膠的宜忌人群

    蜂膠適合什么人吃?蜂膠雖說是一種效果很好的保健產(chǎn)品,但是卻不是適合所有人服用的,它也存在著一定的宜忌人群。你知道哪些人可以食用蜂膠嗎?現(xiàn)在

1889469