廣場舞是融自娛性與表演性為一體,以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內(nèi)容、以集體舞為主體的,在公共場所多人參與的,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的春英廣場舞花兒為什么這樣紅的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　春英廣場舞花兒為什么這樣紅的練習(xí)方法

　　分節(jié)練習(xí)即每節(jié)動作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復(fù)雜的情況下采用。

　　分段練習(xí)將全套動作分成幾段，每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動作，最后將各段連接起來練習(xí)為成套動作。常為分段熟記和提高動作質(zhì)量時采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

　　累積練習(xí)即從第一節(jié)開始，先本節(jié)單獨練習(xí)一次，接著與前面的節(jié)數(shù)連起來練一次，依次練完全套動作。常為提高全套動作連接和熟記動作時采用。在返練前面節(jié)數(shù)時，又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

　　連續(xù)練習(xí)即全套動作從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動作較熟練和加大身體負(fù)荷時采用。

　　斷連練習(xí)即在全套動作連續(xù)完成過程中，其中某一、兩節(jié)動作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套動作基本熟悉、個別節(jié)的動作掌握不好時采用，以強化某節(jié)練習(xí)。

　　重復(fù)練習(xí)即每節(jié)動作先練二八拍后進(jìn)行糾正，接著再重復(fù)練習(xí)二八拍。常在學(xué)習(xí)新動作或較復(fù)雜動作時采用。

　　對稱練習(xí)即一節(jié)動作中，按左右路或前后排，在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習(xí)。常在動作熟練時，為提高練習(xí)難度、興趣及配合能力而采用：對稱方法可采用面對、側(cè)對、背對、起伏、轉(zhuǎn)動、移動等來做

　　作用

　　健體廣場舞具有體育鍛煉的價值，經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

　　健心從心理學(xué)的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機能得到調(diào)整和充分休息，所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習(xí)者在優(yōu)美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

　　健腦記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶動記憶等。在排舞過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情緒記憶和運動記憶，而隨著年齡的不，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。通過排舞練習(xí)以及對大腦神經(jīng)的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理達(dá)到良好的健腦效果。

　　健美廣場舞的練習(xí)是在優(yōu)美動聽的音樂旋律中，用心靈共把細(xì)膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現(xiàn)出各種動與靜的姿態(tài)，塑造出各種美妙的組合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，創(chuàng)設(shè)出體育與藝術(shù)、健與力高度結(jié)合的意境，給人們藝術(shù)熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習(xí)對形態(tài)、姿態(tài)、健康等方面都有較高的要求，經(jīng)常參加排舞練習(xí)是一項很好的形體訓(xùn)練，提高人體的協(xié)調(diào)能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

　　降脂廣場舞是活躍在各個城市中的一道靚麗風(fēng)景，也是城市人很喜歡的一種健身減肥的舞蹈，所以廣場舞中也有一種舞蹈叫做瘦身舞。跳舞其實也是一種運動，運動減肥不僅可最快最有達(dá)到減肥目的，同時可以增強體質(zhì)，提高身體免疫力，不少朋友通過減肥瘦身舞參與運動減肥，并達(dá)到了意想不到的減肥效果。

　　調(diào)節(jié)概括說就是可以調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)生活、調(diào)節(jié)人際關(guān)系

　　廣場舞舞蹈類別

　　原生態(tài)

　　主要分布在鄉(xiāng)村，主要是漢族表演形式，一般都在正月十五鬧紅火出現(xiàn)，群眾自發(fā)表演為主體，這只是指漢族。少數(shù)民族會體現(xiàn)在生活的方方面面。但漢民族廣場舞蹈形式廣泛，種類眾多是我國廣場舞的主體(原生態(tài)廣場舞蹈是中國文化瑰寶，歷史最悠久，文化內(nèi)涵最多，也是創(chuàng)作舞蹈的基礎(chǔ))。如：在廣場藝術(shù)節(jié)中的朔州《踢鼓子秧歌》

　　加工舞

　　這種是在原生態(tài)舞蹈的基礎(chǔ)上加以整理有所創(chuàng)新的廣場舞蹈。這種廣場舞歷史不長，從延安新秧歌運動算起，有60多年的歷史。但這種廣場舞蹈既保留了原生態(tài)最精華的東西又賦予了舞蹈新的時代感。能與當(dāng)代文化同步成為使人民群眾容易接受的藝術(shù)品。這也是廣場舞蹈中最難做好的廣場舞，因為舊和新不好融合，創(chuàng)作難度大，但出現(xiàn)的精品較多。如：在山西省廣場文化藝術(shù)節(jié)中出現(xiàn)的運城《高臺花鼓》;柳林縣的《盛世華章》;忻州原平的《鳳秧歌》;絳州的《鼓舞》等。

　　新創(chuàng)作

　　這種廣場舞內(nèi)容豐富，形式很多。創(chuàng)作廣場舞可以利用各種舞蹈種類。比如，可以利用民間舞作一個全新的廣場舞。如：在山西省廣場文化藝術(shù)節(jié)中的晉城快板舞蹈《夸城》;第四屆山西省廣場藝術(shù)節(jié)中太原市北城少年宮用芭蕾創(chuàng)作的少兒舞蹈《花兒朵朵》。再如：第三屆山西省廣場文化藝術(shù)節(jié)中用中國舞創(chuàng)編的《潞安》，第四屆廣場文化藝術(shù)節(jié)的開場、尾聲等等。創(chuàng)作新廣場舞比較容易，因為不受傳統(tǒng)的條條框框所限制，可以全新的音樂，全新的舞蹈，編導(dǎo)可自由發(fā)揮。當(dāng)然離不開廣蹈本身的特點。但創(chuàng)作廣場舞蹈沒有傳統(tǒng)舞蹈的基石，導(dǎo)演的創(chuàng)作功力和眼光很難成為精品。不過，創(chuàng)作的廣場舞蹈對傳統(tǒng)民間廣場舞蹈有很好的推動作用。比如，90年代初就出現(xiàn)過百人《元宵夜》，百人《擔(dān)鮮藕》，百人《回娘家》。這對間廣場舞蹈有著推動和借鑒的作用。創(chuàng)作新廣場舞蹈好普及，可因人而創(chuàng)作。如：北京《新秧歌》就有著很好普及作用，老少皆宜。

　　“錯覺廣場舞”，幾名舞者身著半黑半白舞蹈服，頭戴銀白色眼罩，她們的手背在一起，伸出穿有同色衣服的腿向前走來，時而變換隊形時而擺起姿勢，如同鋼琴上的黑白鍵，左右搖擺的同色“鍵盤”讓人眼花繚亂。”[2]

　　踏歌舞

　　這種廣場舞是最近幾年興起的一種中老年喜愛的流行廣場舞蹈。踏歌廣場舞的全稱是：紫蝶踏歌廣場舞，又稱紫蝶廣場舞，踏歌廣場舞。隨著音樂高低音節(jié)奏而有序踏出舞步。是一套廣泛流行于網(wǎng)絡(luò)、民間的廣場健身舞蹈。踏歌廣場舞，簡、舒緩柔美別適合中老年人群做健身、娛樂活動。踏歌廣場舞蹈一般有：快三、中三、慢三、快四、中四、慢四。主要節(jié)目有：《秋風(fēng)無情》，《哥哥妹妹》，《鳳凰姑娘》，《月光》，《我的渴望》，《待》《雨傘》等等。

　　即興舞

　　即興舞是廣場舞的一種。 “即興舞”是代民間興起的一種舞蹈，沒有正規(guī)的策劃和編排。帶有隨興而舞，隨機而舞的意識和思想內(nèi)涵，是一種不受時間、空間、主題、意義等限制的自由舞蹈。即興廣場舞不要求動作統(tǒng)一，不需要練習(xí)成套動作，追求差異美。只要有音樂，人人可跳，隨到隨跳。適應(yīng)人群極廣，任何一個人，隨時都可以到場和離場，是真正意義上的全民動

　　健身舞

　　隨著人們主體意識，參與意識的增加和廣場文化活動的廣泛開展，廣場健身舞正越來越受到社會各界的關(guān)注和重視。成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內(nèi)容。與此同時，廣場健身舞又以嶄新的姿態(tài)為21世紀(jì)人們的美好生活而發(fā)揮著其它藝術(shù)形式所無法替代的積極作用。