隨著生活壓力越來越大不少人開始出現(xiàn)后腦枕骨痛的癥狀，那么在日常生活中我們要怎樣呵護(hù)我們的身體健康呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　后腦枕骨痛的原因

　　1.可能是腦供血不足引起的

　　2.懷疑是血脂血壓增高引起的，建議持續(xù)口服降壓降脂藥物，卡托普利，和辛伐它叮，也可以適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血治療。以免出現(xiàn)腦血管，心血管疾病。

　　3.多考慮為寒邪侵襲陽明經(jīng)導(dǎo)致的氣血運行不暢。建議看一下中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，同時還要注意保暖，防止病情進(jìn)展。

　　腦供血不足可能是哪些原因?qū)е?/strong>

　　1，頸型

　　枕頸部痛，頸活動受限，頸肌僵硬，有相應(yīng)壓痛點。X線顯示：頸椎在病變節(jié)段改變

　　2，神經(jīng)根型

　　頸椎伴上肢放射痛，頸后伸時加重，受壓神經(jīng)根皮膚節(jié)段分布區(qū)感覺減弱，腱反射減弱，肌萎縮，活動受限。X線顯示：椎體增生，鉤椎關(guān)節(jié)增生明顯，椎間隙變窄，椎間孔變小。

　　3，脊髓型

　　早期下肢發(fā)緊，行走不穩(wěn)，晚期一側(cè)下肢或四肢癱瘓，二便失禁或尿潴留，受壓脊髓節(jié)段以下感覺障礙，肌張力增高，反射亢進(jìn)，椎體束征陽性，X線片示：椎間隙狹窄，椎體后緣增生較嚴(yán)重并突入椎管。CT，MRI檢查示：椎管變窄，椎體后緣增生物或椎間盤膨出壓迫脊髓。

　　4，椎動脈型

　　頭痛眩暈，耳鳴，耳聾，視物不清，有體位性猝倒，頸椎側(cè)彎后伸時癥狀加重，CT顯示左右橫突孔大小不對稱，一側(cè)相對狹窄，橫突間距變小，鉤椎關(guān)節(jié)增生。

　　5，交感神經(jīng)型

　　眼臉無力，視力模糊，頭痛，頭暈，枕頸痛，CT顯示色椎增生，椎間孔變狹窄，頸椎有不同程度錯位，椎動脈有受壓現(xiàn)象。

　　血脂血壓升高者的禁忌

　　多吃堿性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等可以降低血和尿液的酸度西瓜和冬瓜不但是堿性食品對痛風(fēng)患者更有利發(fā)面面食放堿的粥類因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄保護(hù)腎臟倡導(dǎo)食用

　　多飲水保障尿量充沛：平時應(yīng)多喝白開水、礦泉水、汽水和果汁(不要喝濃茶濃茶容易引起痛風(fēng)發(fā)作)等促進(jìn)尿酸排泄

　　減少脂肪攝入：少吃脂肪因脂肪可減少尿酸排出痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)

　　限制鹽的攝入：吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)

　　避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加尤其是喝酒時再吃肉禽類食品會使嘌呤的攝入量加倍

　　少吃辣椒等調(diào)料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)誘使痛風(fēng)發(fā)作應(yīng)盡量少吃