到孕產(chǎn)期為什么老上則所
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到孕產(chǎn)期老是上則所的原因
肯定是啊!基本上在懷孕的整個(gè)過(guò)程中都會(huì)有尿頻的現(xiàn)象。這個(gè)是正?,F(xiàn)象,不需要太擔(dān)心。
孕晚期因?yàn)樽訉m壓迫膀胱會(huì)導(dǎo)致寶媽有尿意頻繁的現(xiàn)象,睡覺(jué)前可以少喝一點(diǎn)水減少起夜的次數(shù),等寶寶出生后就恢復(fù)正常了孕產(chǎn)期保健知識(shí)
1、早發(fā)現(xiàn)、早確診、早保健;
2、保證營(yíng)養(yǎng)均衡,保持最好的心情;3、減少吸煙飲酒及咖啡等;
4、 孕媽媽用藥需謹(jǐn)慎;
5、不到擁擠的的場(chǎng)所,以避免病毒感染,不要洗桑拿或長(zhǎng)時(shí)間浸泡洗澡;
6、有心肝腎等主要臟器疾病或病史者,應(yīng)及早作全面檢查,以確定是否能夠繼續(xù)妊娠。
孕產(chǎn)期快到了,最后一次孕期檢查的項(xiàng)目
如果是到預(yù)產(chǎn)期的前后幾天分娩的,那么最后一次孕期檢查,應(yīng)該是在妊娠40周的時(shí)候。此時(shí)除了血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)等常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目,還要進(jìn)行宮頸檢查(Bishop評(píng)分)。而胎心監(jiān)護(hù)是最重要的,可以保證母兒的安全。
孕產(chǎn)期飲食誤區(qū)
每一位孕婦都難以較準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間,所以,醫(yī)學(xué)上規(guī)定,以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期,其整個(gè)孕期共為280天,10個(gè)妊娠月(每個(gè)妊娠月為28天)。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩,均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一,所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入是正常的。孕產(chǎn)期媽媽應(yīng)選擇安全有效的面部護(hù)理產(chǎn)品,如護(hù)膚品成分必須透明,說(shuō)含成分必須完全標(biāo)明出來(lái);其成分必須是天然有機(jī)的,不含任何人工添加劑、防腐劑等;必須具有清新淡雅的天然味道,有利于舒緩孕產(chǎn)婦心里壓力。
誤區(qū)一 多吃水果孩子皮膚好
孕婦適當(dāng)吃些水果,不僅能增加營(yíng)養(yǎng),幫助消化,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用,對(duì)孕婦的健康很有幫助。但是多吃水果生出來(lái)的孩子皮膚好,是沒(méi)有科學(xué)道理的,妊娠期吃過(guò)多的水果,會(huì)導(dǎo)致孕婦過(guò)多糖分的攝入,增加機(jī)體的糖代謝負(fù)擔(dān),尤其對(duì)于有糖尿病高危因素的孕婦(如有糖尿病家族史、肥胖、年齡偏大的孕婦),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生,所以在妊娠期應(yīng)該注意每日水果攝入量勿過(guò)度。
誤區(qū)二 多吃蛋白粉增加寶寶免疫力
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出在孕4-6個(gè)月期間,孕婦進(jìn)食蛋白質(zhì)每日應(yīng)增加15克,在孕7-9個(gè)月期間,每日應(yīng)增加25克,若在孕期攝取蛋白質(zhì)不足,會(huì)造成胎兒腦細(xì)胞分化緩慢,導(dǎo)致腦細(xì)胞總數(shù)減少,影響智力。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源于動(dòng)物,如肉類、牛奶、雞蛋、奶酪、雞肉和魚,能提供最佳搭配的氨基酸,尤其是牛奶。
孕婦確實(shí)需要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì),但補(bǔ)充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取,通過(guò)日常飲食就可達(dá)到要求。每100克雞蛋就可以供給13克優(yōu)質(zhì)蛋白,根本就不需要補(bǔ)充什么蛋白粉,更不要說(shuō)可以提高寶寶免疫力了。
誤區(qū)三 分娩時(shí)用參類產(chǎn)品提氣
女性分娩時(shí)的創(chuàng)傷與出血加上產(chǎn)程中的用力耗氣,會(huì)使產(chǎn)婦處于氣血兩虛的狀態(tài)。人參名列百補(bǔ)之王,具有促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老、抗疲勞等多重功效。但是,由于人參的“抗凝”作用,臨產(chǎn)及分娩時(shí)不提倡服用人參,以避免導(dǎo)致和增加產(chǎn)后出血。
誤區(qū)四 產(chǎn)后不能吃水果、蔬菜
產(chǎn)生多吃新鮮的蔬菜、水果也至關(guān)重要。新鮮蔬菜、水果不僅能提供豐富的維生素C,而且還富含維生素K。因?yàn)槟溉橹兴木S生素K比牛奶中的含量少,而且母奶喂養(yǎng)兒,腸道菌群產(chǎn)生維生素K亦較少,致使母乳喂養(yǎng)兒可能患有維生素K缺乏癥而導(dǎo)致新生兒出血癥。維生素K主要來(lái)源于綠葉蔬菜和水果,但傳統(tǒng)觀念卻不讓產(chǎn)婦多吃蔬菜和水果,這是不科學(xué)的。但應(yīng)注意盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。