在我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣中認(rèn)為坐月子不可以梳頭，說(shuō)梳頭會(huì)出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)甚至留下“頭痛根”，主張1個(gè)月內(nèi)不梳頭。這是真的符合科學(xué)依據(jù)嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于月子不能梳頭的原因，希望大家喜歡!

　　月子不能梳頭的原因

　　梳頭與坐月子沒(méi)有直接關(guān)系。醫(yī)生認(rèn)為，坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅僅是美容的需要，它的作用可分為兩個(gè)方面：一方面梳頭去掉頭發(fā)中的灰塵、污垢，可以使頭發(fā)清潔，起到講究衛(wèi)生的作用。另一方面，通過(guò)木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等。因此，產(chǎn)后梳頭只能有益而無(wú)害，不可能帶來(lái)麻煩和后遺癥。

　　月子期間不能洗頭發(fā)

　　洗頭、洗澡不是不能做，只是洗澡的時(shí)間要短，不要受涼，用淋浴沖沖就行了;不要泡澡，以免引起感染;洗頭后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干。

　　在這里告訴姐妹們一個(gè)既可以洗頭、洗澡，又不用擔(dān)心受風(fēng)著涼的辦法，就是在洗頭、洗澡后馬上喝一杯熱水，再用較熱的水泡手、泡腳，泡到全身微微出汗了，把剛才洗頭、洗澡時(shí)受的涼氣排出來(lái)，就不會(huì)引起身體的不適，也不會(huì)生病了。

　　月子里泡腳的水最好每周加兩次艾葉;或者用艾條，每次取1/5的量就可以了，將艾條碾碎后用滾開的水沖泡，泡化后，再加入溫水泡腳，一定要用桶泡。

　　“血行風(fēng)自滅”，這是中醫(yī)常講的一句話，意思是人自身氣血足了，一點(diǎn)點(diǎn)兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。所以，只要及時(shí)加強(qiáng)食療、補(bǔ)足血?dú)?，增?qiáng)身體的抵抗力，小小風(fēng)寒根本不足為懼

　　產(chǎn)后保健

　　保持會(huì)陰清潔 產(chǎn)后擦洗會(huì)陰每天至少2次，大便后加洗1次。 用棉球蘸無(wú)菌清水或生理鹽水，有條件時(shí)用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后換上消毒的會(huì)陰墊。

　　月經(jīng)帶和內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下曝曬達(dá)到殺菌目的。

　　躺臥時(shí)，應(yīng)臥向傷口的對(duì)側(cè)，如會(huì)陰傷口在左側(cè)，應(yīng)向右側(cè)臥，以防惡露流入傷口，增加感染機(jī)會(huì)。

　　洗 澡 產(chǎn)后汗腺活躍，產(chǎn)婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發(fā)粘，需要比平時(shí)更講究衛(wèi)生，專家們研究認(rèn)為正常分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后24小時(shí)即可開始洗澡。

　　事實(shí)上歐美各國(guó)的產(chǎn)婦都是這樣做的，并無(wú)不良反應(yīng)。

　　產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)洗淋浴，水溫34-35℃，室溫最好26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受涼，洗浴次數(shù)可按季節(jié)安排，一般是每周2-3次，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴。 刷 牙 婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎。

　　分娩后坐月子營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充多，三餐之外還加點(diǎn)心，食物殘留牙縫中的機(jī)會(huì)增多，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)腐蝕牙面，可產(chǎn)生齲齒或其他牙病。

　　因此，"坐月子"的產(chǎn)婦，口腔衛(wèi)生尤為重要，不但要刷牙而且要堅(jiān)持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護(hù)牙齒。

　　產(chǎn)后保健操

　　健康的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-8小時(shí)即可坐起用餐，24小時(shí)可下床活動(dòng)，有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦，可推遲2-3天以后再下床活動(dòng)。下床后開始做產(chǎn)后保健操。

　　1、呼吸運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩臂伸直放在體側(cè)，深吸氣使腹壁下陷內(nèi)臟牽引向上，然后呼氣，目的是運(yùn)動(dòng)腹部活動(dòng)內(nèi)臟。

　　2、舉腿運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩臂伸直平放于體側(cè)，左右腿輪流舉高與身體成一直角，目的是加強(qiáng)腹直肌和大腿肌肉力量。

　　3、挺腹運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙膝屈起，雙足平放在床上，抬高臀部，使身體重量由肩及雙足支持，目的是加強(qiáng)腰臀部肌肉力量。

　　4、縮肛運(yùn)動(dòng)：仰臥位，兩膝分開，再用力向內(nèi)合攏，同時(shí)收縮肛門，然后雙膝分開，并放松肛門。目的是鍛練盆底肌肉。