為什么總是不做夢(mèng)

　　夢(mèng)是一種主體經(jīng)驗(yàn)，是人在睡眠時(shí)產(chǎn)生想像的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自愿的。但是有的人卻說(shuō)自己從來(lái)不做夢(mèng)，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是不做夢(mèng)的原因，一起來(lái)看看吧!

　　總是不做夢(mèng)的原因

　　根據(jù)科學(xué)研究，其實(shí)沒有人是不做夢(mèng)的，進(jìn)一步的研究表明，如果我們真的通過某種技術(shù)手段讓人不做夢(mèng)的話，最多一個(gè)星期，這個(gè)人會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的生理和心理的異常。所以大部分人說(shuō)我從來(lái)不做夢(mèng)，可能是因?yàn)樗洸蛔∽约旱膲?mèng)。

　　不做夢(mèng)的方法

　　鼎鼎大名的北宋陳摶老祖是也!他修煉的睡仙之術(shù)，據(jù)說(shuō)能一覺睡一百天，下面就是“睡仙大法”的一個(gè)小法門，可以在睡覺中排除夢(mèng)的干擾。

　　做法：

　　右側(cè)臥，左手手心向下自然搭在左跨上，右手放在枕頭上或右耳下。躺好后，默念這首詩(shī)：“真人本無(wú)夢(mèng)，一夢(mèng)則游仙。至人亦無(wú)睡，睡則浮云煙。”

　　默念完，全身放松，做“體呼吸”：吸氣的時(shí)候，想象全身毛細(xì)孔都打開，把好的氣給吸納進(jìn)下丹田(就是臍下3寸一片拳頭大的區(qū)域);呼氣的時(shí)候，想象全身的病邪之氣從毛細(xì)孔飛速射出體外，射透天邊。

　　一吸一呼算一次，做多少次算多少次，自然睡著為宜，最多不要超過20次，否則會(huì)越來(lái)越精神。但也不要刻意去數(shù)，感覺做到20次呼吸了，就好好睡。一般來(lái)說(shuō)，欲念越少的人睡得越快，小虎大約4-5次呼吸就睡著了。

　　心 腎 相 交 法

　　除了情緒和季節(jié)的因素，心臟或腎臟有問題，或者是欲望較多、元?dú)馓潛p，也有可能導(dǎo)致多夢(mèng)。如果是這樣，心腎相交這一套功法，可以讓身體水火相濟(jì)，調(diào)整五臟六腑，強(qiáng)心補(bǔ)腎，減少夢(mèng)境的干擾。

　　做法：

　　平躺在床上，舌尖輕抵上顎，再用雙手的食指，塞住兩耳朵，松緊以不透氣為佳。

　　緩慢、勻速的呼吸，安靜的用心去感受你呼出的氣，想象這股氣一直被呼到兩個(gè)腳底板。如此呼氣兩三次后，就會(huì)感覺到輸精管、尿管有收縮感，舌下聚有涎液。緩緩?fù)滔驴谒?，即可睡覺。整個(gè)過程三五分鐘就好，不要多做，否則適得其反。

　　上面就是兩個(gè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量的小功法，晚上試試吧。順便提醒一句，保持穩(wěn)定、充足的睡眠，對(duì)提高身體抵抗力效果拔群，尤其是容易感冒的小伙伴，千萬(wàn)不要熬夜喲!

　　夢(mèng)的生物效應(yīng)

　　夢(mèng)的生物效應(yīng)屬于靈魂醫(yī)學(xué)范疇，包括兩方面內(nèi)容：

　　一、正面的和對(duì)機(jī)體有利的生物效應(yīng)：譬如白日做夢(mèng)、做夢(mèng)娶媳婦想好事等夠高興一陣子了，顯然，這些對(duì)身體大有裨益。

　　二、負(fù)面的和對(duì)機(jī)體有害的生物效應(yīng)：譬如噩夢(mèng)驚醒、噩夢(mèng)連篇對(duì)身心損傷很大。這主要見于白天受到比較嚴(yán)重傷害，或者近日心事重重，或者做了虧心事而怕“東窗事發(fā)”等。

　　更多的是表現(xiàn)為做夢(mèng)很累，疲乏之極，以至于有些人害怕睡覺。這主要見于處于亞健康的神經(jīng)衰弱患者，此時(shí)，腦代謝紊亂所導(dǎo)致的功能失調(diào)。

　　至于社會(huì)上流傳的“解夢(mèng)”，大都是信口開河，實(shí)屬無(wú)稽之談，即使有些道理也都應(yīng)該遵循生物體靈魂三定律中的靈魂效應(yīng)定律才是。

　　至于“反夢(mèng)”更無(wú)道理，只是富涵物極必反的哲理罷了。

　　夢(mèng)，英文dream，也有夢(mèng)想的意思。

　　我們的古人相信，做夢(mèng)總要有原因的。

　　王符就曾說(shuō)“夫奇異之夢(mèng)，多有收而少無(wú)為者矣”認(rèn)為做夢(mèng)總有原因可尋。做夢(mèng)的原因主要三：即物理因素，生理因素和心理因素。