為什么總是打飽嗝
吃飯吃得太快了?在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候,會(huì)吸入很多空氣,所以也會(huì)打飽嗝。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是打飽嗝的原因,一起來(lái)看看吧!
總是打飽嗝的原因
打飽嗝,噯氣的俗稱(chēng),為宿食不化,肝胃不和。病人口氣臭穢屬胃熱,消化不良,或口腔不潔;口氣酸臭,是內(nèi)有宿食。吃完飯之后打飽嗝是正常現(xiàn)象,所以不必?fù)?dān)心,另外有一點(diǎn)需要注意的是,打嗝不是由膈肌痙攣引起的。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽、少喝碳酸飲品、不喝涼水和涼啤酒可避免打嗝。
怎么快速止住打飽嗝
憋氣法
挺頭挺胸,用盡全力深吸一口氣然后憋住,不要呼氣,直到實(shí)在憋不住時(shí)再將氣呼出,即可止住打嗝。
含水法
含一口水在嘴中,含上10到20秒,隨后咽下去,也可快速止住打嗝。
按壓內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6-7厘米處見(jiàn)下圖,用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴數(shù)分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
捏中指法
如果說(shuō)按壓內(nèi)關(guān)穴有難度的話(huà),你可以使用捏中指法。用一只手使勁捏住另一只手的中指頂部,一般2分鐘后就可以止住打嗝。
食療法
喝點(diǎn)食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
壓舌法
找一把干凈的勺子,若找不到勺子,可以洗凈雙手后用食指、中指并攏伸進(jìn)口里,將舌頭壓住,壓上數(shù)分鐘后,一般打嗝就會(huì)止住。
打飽嗝和呃逆的區(qū)別
很多人都分不清 噯氣和 呃逆,雖然都叫打嗝,其實(shí)它們是有很大區(qū)別的。噯氣俗稱(chēng)打飽嗝,是胃中氣體往上通過(guò)咽喉所發(fā)出的聲響,其聲長(zhǎng)而緩,不是連續(xù)不斷,還是能有所控制的,是正常的現(xiàn)象,沒(méi)有害處,會(huì)讓人感覺(jué)很舒服。 呃逆指氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音急而短促,由橫膈膜痙攣收縮引起的,是連續(xù)不斷,不能自主控制的,喝水可以治療呃逆。
打飽嗝的情況和建議
情況一
進(jìn)餐時(shí),你還會(huì)喝礦泉水、果汁或其他飲料么?如果你喝了很多飲料,把胃塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的,就沖淡了 消化液,消化液濃度越低,打嗝就會(huì)越重。
建議:吃飯時(shí)最好不要 喝水或者其他 飲料。
情況二
頭痛時(shí),你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。
建議:在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠,它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃里破滅。
情況三
喜歡充氣飲料嗎?從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。
建議:忘掉這類(lèi)飲料吧,不要喝用吸管的飲料,不嚼 口香糖。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿(mǎn)過(guò)量空氣,從而引起打嗝。
情況四
有什么事讓你焦慮不安嗎?當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果,就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。
建議:來(lái)一杯含氧 雞尾酒或充氧 礦泉水補(bǔ)充氧。
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