為什么總是掉頭發(fā)青少年怎樣改善

　　對(duì)于廣大的90后朋友來(lái)說(shuō)，正是青春怒放，人情四射的年齡，可是就在不知不覺(jué)中很多的90后的朋友就踏入了脫發(fā)的大部隊(duì)，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于青少年改善掉頭發(fā)的方法，一起來(lái)看看吧!

　　青少年改善掉頭發(fā)的方法

　　頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。

　　干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般7～10天洗一次。

　　油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。

　　中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

　　干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。

　　正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

　　護(hù)理發(fā)絲

　　干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

　　修剪發(fā)絲

　　當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　蓬松發(fā)絲

　　毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

　　慎重燙發(fā)

　　燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　合理膳食

　　發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。

　　青少年掉頭發(fā)的原因

　　“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之一：美發(fā)、熬夜

　　專(zhuān)家認(rèn)為，“病從口入”對(duì)于脫發(fā)患者也不例外，脫發(fā)年齡大幅提前，其實(shí)是個(gè)“現(xiàn)代病”，與現(xiàn)代社會(huì)生活、飲食習(xí)慣息息相關(guān)。各種快餐、油炸食品、膨化食品等這些都是引起脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　還有一種脫發(fā)叫做脂溢性脫發(fā)，他是脫發(fā)最常見(jiàn)的一種形式，脂溢性脫發(fā)又名男性型脫發(fā)，與雄激素過(guò)多、油脂分泌過(guò)多有關(guān)。出現(xiàn)這種情況原因很復(fù)雜，內(nèi)分泌失調(diào)、生活無(wú)規(guī)律、藥物影響等都可導(dǎo)致，與遺傳也有一定關(guān)系。但越來(lái)越多的年輕人脫發(fā)，與飲食、熬夜、頻繁美發(fā)有關(guān)。

　　“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之二：愛(ài)吃肉。

　　沒(méi)大過(guò)年過(guò)節(jié)大魚(yú)大肉的伺候著，上輩人經(jīng)濟(jì)條件普遍不富裕，逢年過(guò)節(jié)才能吃上肉?，F(xiàn)代人幾乎頓頓有肉，湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結(jié)伴，大量飲酒。這些都容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)，容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。

　　“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之三：愛(ài)熬夜。

　　隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)激烈，年輕人習(xí)慣晚睡，熬夜刷微博或打游戲，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會(huì)破壞毛囊，使毛囊漸進(jìn)性萎縮，頭發(fā)易拔出或脫落。

　　“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;之四：愛(ài)美發(fā)。

　　為了使自己更加的耀眼，漂亮，給自己頭發(fā)換裝，燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專(zhuān)利，現(xiàn)代男青年也會(huì)光顧美發(fā)廳，通過(guò)燙、染、吹頭發(fā)來(lái)追求時(shí)髦。高溫、化學(xué)藥劑會(huì)傷害頭發(fā)，造成損害、脫落，在未來(lái)的2～20年里出現(xiàn)脫發(fā)。

　　治療青少年脫發(fā)的注意事項(xiàng)

　　一、注意調(diào)節(jié)精神狀態(tài)

　　在日常生活中，要注意精神調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，如出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，不要驚慌，先弄清是正常脫發(fā)還是異常脫發(fā)。如果是異常脫發(fā)，也不要有精神負(fù)擔(dān)和心理壓力，積極接受治療，只要不是毛囊破壞，頭發(fā)的恢復(fù)是完全可能的。

　　二、注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　在積極配合治療脫發(fā)的同時(shí)，平時(shí)一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)，少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，一定不要吸煙酗酒，否則很不利于脫發(fā)的治療。

　　三、常清潔頭發(fā)

　　專(zhuān)家介紹，中性頭發(fā)一般一周洗一次，干性頭發(fā)十天洗一次，油性頭發(fā)三天一次，洗頭水溫不宜過(guò)高和過(guò)低，保持在四十度左右，最好不要使用強(qiáng)堿性肥皂，選用各種適宜自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)劑。洗頭之后，不能濕氣未干就睡覺(jué)，否則易生濕熱，損傷頭發(fā)，讓治療事倍功半。