被人追殺，想要呼救卻怎么都發(fā)不出聲;從上百層的高樓掉落;摯愛(ài)的親人突然離你而去……這些悲慘的噩夢(mèng)想必你都經(jīng)歷過(guò)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是做噩夢(mèng)的原因，一起來(lái)看看吧!

　　總是做噩夢(mèng)的原因

　　關(guān)于夢(mèng)，心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)境基本上充滿著欲望。但后續(xù)的研究者認(rèn)為，夢(mèng)是多元化的，可能包含著人際交往、成敗經(jīng)驗(yàn)和情緒反應(yīng)。而且，一般出現(xiàn)在夢(mèng)境中的強(qiáng)烈情緒，通常都是負(fù)性的。比如那些能讓人驚醒的夢(mèng)，通常都被焦慮、恐懼和憤怒所主宰。

　　如果曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)心理創(chuàng)傷性的事件，可以向正規(guī)的心理醫(yī)生尋求幫助，進(jìn)行專門的心理干預(yù)。比如放松、減輕焦慮、消除意象、反思和轉(zhuǎn)變、整合等等。

　　特別是對(duì)于兒童，在臨睡前少看或不看刺激類強(qiáng)的圖書影像。盡量不要看恐怖片等刺激神經(jīng)的影視書籍，避免喝濃茶、咖啡等興奮性飲料。應(yīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，用溫水泡泡腳，喝一些牛奶。

　　夢(mèng)見(jiàn)噩夢(mèng)被嚇醒的心理學(xué)建議

　　被要求慎重的行動(dòng)與仔細(xì)的確認(rèn)作業(yè)。疏忽下犯了什麼錯(cuò)誤的暗示，而且一開(kāi)始的錯(cuò)誤接下來(lái)就接二連三了。此外對(duì)別人的舉動(dòng)反應(yīng)也要多一分靈敏，以往對(duì)人觀察的經(jīng)驗(yàn)將在重要關(guān)頭時(shí)發(fā)揮作用喔。有大型柱子的地方，有沉穩(wěn)人心的作用。

　　夢(mèng)見(jiàn)噩夢(mèng)被嚇醒的相關(guān)夢(mèng)境

　　【夢(mèng)境1】

　　夢(mèng)見(jiàn)很害怕嚇醒了：我夢(mèng)見(jiàn)有個(gè)女人用酒祭奠朋友，然后要跟我說(shuō)悄悄話，我走到她跟前可是她怎么說(shuō)我都聽(tīng)不清，往她跟前走的時(shí)候下意識(shí)的往后看了一下，看見(jiàn)后面好像是佛像吧，他的腳動(dòng)了，一直往前伸，但看不清佛像，用布蓋著，腳踢住我后我就沒(méi)知覺(jué)了，但是好像那個(gè)女人讓我隨身攜帶幾樣?xùn)|西，有鹽巴，面粉，自己的血等攪拌一起，場(chǎng)面很嚇人，我是被嚇醒了的，這是什么意思啊 (山西網(wǎng)友提供)

　　【夢(mèng)境2】

　　夢(mèng)見(jiàn)嚇醒了：我夢(mèng)見(jiàn)我的爺爺即將死去，他告訴我們他要去世了，過(guò)了會(huì)他開(kāi)始特別難受，表情也開(kāi)始痛苦，我當(dāng)時(shí)特別著急，扶爺爺躺下，摸了下?tīng)敔斒指杏X(jué)很涼，我就被嚇醒了。爺爺在世，年齡比較大了。希望解夢(mèng) (美國(guó)網(wǎng)友提供)

　　【夢(mèng)境3】

　　夢(mèng)見(jiàn)被蛇咬吸血嚇醒：夢(mèng)見(jiàn)我從廚房出來(lái)，一條一米多長(zhǎng)比大拇指粗點(diǎn)的蛇咬住了我的左手大拇指很長(zhǎng)時(shí)間不放我感覺(jué)到它吸我的血，我嚇的大聲呼救。我求救的是我去逝的哥。他忙他的沒(méi)理我，我甩，蛇松開(kāi)，我話沒(méi)說(shuō)完又被咬住，我嚇醒了 (湖北網(wǎng)友提供)