坐車看書，本想分散注意力，可是越看頭暈暈的，這是怎么回事?下面是學習啦小編為大家整理的關于坐車看書會頭暈的原因，一起來看看吧!

　　坐車看書會頭暈的原因

　　原因其實是車上顛簸，要想看清屏幕，視線就得高度集中，但因為距離太近，視線又高度集中，眼睛會很容易疲勞，壓迫大腦中樞，就會產(chǎn)生頭暈欲嘔的感覺。

　　嚼片口香糖，或者喝杯熱飲能很快減輕癥狀。沒必要的話，乘車最好不要看手機，視力傷害太大。

　　坐車看書為什么不好

　　坐車的時候，有時為了打發(fā)時間，或者省時間，閱讀書籍、雜志或報紙但是你知道嗎?這種習慣對眼睛的危害是相當大的。坐車時由于車的顛簸不定，可使眼睛與讀物之間的距離時遠時近，眼睛為了能看清讀物就要大量使用調(diào)節(jié)。眼睛里主管調(diào)節(jié)的睫狀肌在高速、頻繁的緊張收縮中極易疲勞。

　　另外，坐車隨車外影響和車內(nèi)光線的變化，也會加快眼睛的疲勞速度，加重疲勞程度.無論是白天還是晚上，車中變化不定的光線是決不適合閱讀的。

　　人們部知道的瞳孔在光線強的時候會 縮小，光線弱的時候會擴大，而在車中光線忽明忽暗.就造成瞳孔的忽大、忽小。過度的調(diào)節(jié)就可造成視疲勞。眼睛如果長期處于視疲勞的狀態(tài)就會造成很多，如：近視，散光等屈光類疾病，并可有頭暈、眼花等癥狀，因此車上看書，會對眼睛健康不利。

　　防治坐車頭暈

　　1、頭部涂藥：可用清涼油或風油精等藥涂擦在頭額部位。

　　2、臍部敷藥：取生姜1片，巾在肚臍上，外用膠布或傷濕止痛膏固定，如無生姜，在肚臍上直接貼上1塊傷濕止痛膏，亦有防治作用。

　　3、鼻部用藥：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下聞;也可將鮮生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。

　　4、姜貼內(nèi)關穴：生姜1片，按男左女右的原則，貼在手上內(nèi)關穴處，外用膠布或手帕包扎固定。

　　5、針刺或以手指按壓內(nèi)關、合谷穴