腳出冷汗是什么原因

　　很多人在冬天腳出冷汗，也就是人們常說的汗腳，是一件令人煩惱的事。下面是學習啦小編為大家整理的關于腳出冷汗的原因，一起來看看吧!

　　腳出冷汗的原因

　　一般多汗癥的原因分成兩大類,絕大多數(shù)是原發(fā)性,只有極少數(shù)是續(xù)發(fā)性.所謂原發(fā)性手汗癥是指沒有特定的原因,就好像有的人長得比較高,有的人比較矮,出汗量的多少每人也有所差異.手汗癥患者的交感神經系統(tǒng)反應比別人強烈,交感神經系統(tǒng)控制我們汗腺的分泌及血管的收縮,所以緊張的時候,甚至在比較熱的環(huán)境中,所流的汗比一般人多得多,其根本原因也尚不明了。

　　而繼發(fā)性手汗癥是發(fā)生某些疾病后發(fā)生的,比如甲亢,更年期綜合征,精神障礙等,在做某些內分泌治療時也會發(fā)生手汗增多.原發(fā)性手汗癥比繼發(fā)性手汗癥更多些。

　　腳出冷汗的生活護理

　　1.在家盡量不穿襪子,光腳穿拖鞋;

　　2.穿通風透氣的鞋和吸濕排汗襪子,盡量不長時間穿純棉襪;

　　3.劇烈運動之后,及時用溫水洗腳;

　　4.每天用溫熱水或淡鹽水泡腳10～15分鐘;

　　5.盡量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神經過度興奮。

　　冬天腳出冷汗怎么辦

　　燙腳。堅持每天用熱水燙腳，促進血液循環(huán)。一般用五六十度的熱水就行，一開始可能會很燙，腳不管放進去，可以先用腳底蘸燙一下抬起來，再蘸燙一下抬起來，反復燙腳，然后水溫適宜了，再行泡洗。

　　足浴。據說足浴對治療腳出汗等一系列問題都有很好的治療作用，不妨一試。其實可以買點藥酒之類的東西自己在家泡洗是一樣的。另外，在燙、泡、洗腳的時候，加點醋或者白礬于水中，不但對腳出汗有療效，同時還可緩解手腳冰涼和腳臭。連續(xù)泡洗一段時間，會明顯見好的。

　　鞋襪的選擇。腳出汗的人，最好不要穿旅游鞋和運動鞋，以免汗上加汗;應選擇穿透氣性好的鞋子和襪子，而且要勤洗勤換，盡量保持皮膚和鞋襪的干燥。 在家的時候可以洗干凈腳，不穿襪子，光腳穿拖鞋。

　　適當撒粉?？梢栽囋囃_底或者鞋底上撒粉子。如爽身粉、痱子粉或者那種專門除腳臭的防臭粉等。方法簡單，就是泡洗腳后，擦干或者晾干后，將粉子撲在腳底或者灑在襪子、鞋子上。臨時效果還是不錯滴。

　　注意飲食。冬天腳出冷汗，也與飲食和心情有關。所以，在飲食上適當注意一些，避開容易出汗上火的一些辛辣刺激性食物。在心情上也要樂觀舒暢，避免激動興奮。

　　堅持鍛煉。冬季天氣寒冷，適當運動和鍛煉，能促進血液循環(huán)，溫暖腳部，再輔之以泡腳等一系列療法，其癥狀應該能夠消除或者大大緩解。如果還是不行，建議看醫(yī)生，聽從醫(yī)生治療。