腳汗是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于腳底出汗的原因，一起來看看吧!

　　腳底出汗的原因

　　01腳心老是出汗這是陰虛引起的，建議不要吃辛辣食品，沒事多運動增強(qiáng)體質(zhì)。

　　02腳多汗有可能是因脾胃功能失調(diào)引起的，可選用生地、玄參、麥冬各20克，加棗仁，牡蠣，石斛，合歡花各15克治療。

　　03腳多汗,醫(yī)學(xué)上稱做“局限性多汗癥”多發(fā)生在情緒波動度較大的青壯年身上，局限性出汗癥的治療,一般采用維生素B1,谷維素,安定片等。

　　04如果是正值發(fā)育期，汗腺分泌旺盛，腳底、手心出汗很正常，不用擔(dān)心。

　　05腳汗癥，是發(fā)生某些疾病后發(fā)生的，比如甲亢、更年期綜合征、精神障礙等，在做某些內(nèi)分泌治療時也會導(dǎo)致腳底汗增多。

　　06腳汗是主要汗腺分泌中有機(jī)酸經(jīng)該處細(xì)菌作用產(chǎn)生飽和脂肪酸，一般與遺傳因素有一定關(guān)系。

　　腳底出汗怎么辦

　　選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡(luò)鞋墊等等，并經(jīng)常更換。只有鞋墊透氣了，腳的“呼吸”才會通暢，腳底出汗癥狀會慢慢減輕。

　　選擇合適的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合適的鞋子也很重要。盡量避免穿運動鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最好選擇網(wǎng)狀的布鞋或涼鞋之類的，只要腳底充分透氣了，腳汗會慢慢消退。

　　選擇合適的襪子，并要經(jīng)常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強(qiáng)，穿著也舒服。注意每天要及時更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

　　經(jīng)常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，并能舒筋活血，經(jīng)常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細(xì)菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無色)比較好，只有堅持泡腳，還能有效的去除腳臭。

　　注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

　　保持平穩(wěn)的情緒。如果情緒過于激動，大喜大悲，就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心態(tài)能幫助減輕腳底出汗的癥狀。

　　經(jīng)常擦拭腳底。如果腳底實在出汗很多，可以準(zhǔn)備一塊方巾專門擦腳底。盡量保持腳底干燥，再加上上述的治療方法，相信你的腳底出汗問題會慢慢得到解決。

　　如何預(yù)防腳出汗

　　1、 穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天更換清洗。

　　2、 避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。

　　3、 不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

　　4、 腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。