我的頭發(fā)好像光掉頭發(fā)為什么
出門前梳頭發(fā)，是不是總是一梳掉一把頭發(fā)?掉頭發(fā)的原因有很多種。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的掉頭發(fā)的原因，希望對大家有所幫助。
掉頭發(fā)的原因
錯誤1：偶爾少用一次護(hù)發(fā)素
糾正：洗發(fā)和護(hù)發(fā)絕對不分離
不要以為少用一次護(hù)發(fā)素沒什么關(guān)系，護(hù)發(fā)素的功效之一是用來閉合毛鱗片，如果閉合不好，頭發(fā)很容易被熱風(fēng)、陽光傷害，而且這種傷害是累加的。用免洗護(hù)發(fā)素往往達(dá)不到很好的閉合毛鱗片效果，最好是用水洗護(hù)發(fā)素。
錯誤2：頭發(fā)還在滴水就抹護(hù)發(fā)素
糾正：用護(hù)發(fā)素之前一定要擦干頭發(fā)
洗發(fā)時備條干毛巾，擦到頭發(fā)不再滴水再抹護(hù)發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，因為這樣才能使護(hù)發(fā)素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求越高。
錯誤3：洗發(fā)時水溫一成不變
糾正：水溫應(yīng)由高到低
水溫會特別影響后續(xù)的造型效果，所以你應(yīng)該自行設(shè)計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類，也更易出效果。
錯誤4：吹頭發(fā)時盡量吹發(fā)絲，以免傷發(fā)
糾正：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害
頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會邊干，這樣就減少了對頭發(fā)的傷害。做法是用手撩起發(fā)根，快速晃動吹風(fēng)機，吹干頭皮。吹至七八成干就可以，頭發(fā)會很柔順蓬松。
女人預(yù)防脫發(fā)的方法
1、除壓抑感
精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
2、吃些墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
3、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
如何防止掉發(fā)
合理安排飲食
常生活中，講究合理營養(yǎng)，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發(fā)。
例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化具有作用。
凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環(huán);肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應(yīng)避免。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。
掌握頭皮按摩
頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)良好，毛囊就能夠獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)的生長良好，并且能延長頭發(fā)的壽命。實踐證明，每天堅持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
保持頭皮清潔
頭皮是頭發(fā)生長的天然良好“土壤”。要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發(fā)，還會使新發(fā)難以生長，所以必須保持頭皮清潔。
要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發(fā)即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發(fā)脫落，這是生理現(xiàn)象，不必介意。每天自然脫落的頭發(fā)大約70～100根。
頭發(fā)越來越少，到底是誰的錯?相信上文都給了大家答案了，面對掉發(fā)，我們要做的就是保持頭皮清潔、養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣、健康的飲食習(xí)慣，這樣才能避免脫發(fā)的發(fā)生!
猜你感興趣：