17歲女生為什么經(jīng)常掉頭發(fā)
相信掉發(fā)是17歲女生都會苦惱的問題，女生經(jīng)常掉頭發(fā)甚至想盡了辦法卻無解?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下17歲女生經(jīng)常掉頭發(fā)的原因吧。
17歲女生經(jīng)常掉頭發(fā)的原因
錯(cuò)誤1：洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上倒一堆洗發(fā)水
糾正：先把洗發(fā)水在手心打出泡沫再洗頭發(fā)
這個(gè)錯(cuò)誤非常大，比如用洗面奶，一般都是在手心揉出泡沫再洗臉，才能更好的去除污垢，洗發(fā)水也一樣。
泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，而且直接在頭發(fā)上揉出泡沫，會導(dǎo)致發(fā)根局部堆積更多的化學(xué)物質(zhì)，增加頭發(fā)損傷。如果泡沫不太好打，就先打在發(fā)尾，再過度到頭皮上，可以減少頭皮的洗發(fā)水殘留。
錯(cuò)誤2：把頭發(fā)堆在頭頂揉洗
糾正：從上至下捋頭發(fā)清洗
把頭發(fā)堆在頭頂，即使你的動(dòng)作很輕柔也是錯(cuò)誤的，要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)來洗，才不會讓毛鱗片有機(jī)會翹起搗亂。
這種效果立竿見影，洗出來的柔順效果堪比使用護(hù)發(fā)素!做法是：先把雙手張開，然后插入頭發(fā)間從上至下梳洗，你的頭發(fā)就不會再糾結(jié)成一團(tuán)了。
錯(cuò)誤3：認(rèn)為少洗頭發(fā)就能少掉頭發(fā)
糾正：比平時(shí)多用一分力揉頭皮
害怕掉太多頭發(fā)，所以洗頭發(fā)時(shí)小心翼翼，害怕碰了頭皮，頭發(fā)掉得更厲害。其實(shí)不用擔(dān)心，它們在干發(fā)時(shí)就已經(jīng)脫落了，借助洗發(fā)水的潤滑才掉下來。
脫發(fā)嚴(yán)重更應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理干凈，才能養(yǎng)出更茁壯的新頭發(fā)。用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓頭皮。
女生預(yù)防脫發(fā)的方法
1、除壓抑感
精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
2、吃些墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補(bǔ)充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
3、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2款食療幫你護(hù)發(fā)
首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
治療掉頭發(fā)的方法
1、調(diào)整自我防脫發(fā)
首先是作息規(guī)律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于我們身體自動(dòng)修復(fù)。
其次是精神放松，釋放壓力。工作、學(xué)習(xí)、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強(qiáng)體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時(shí)又放松自我，加強(qiáng)自我抵抗力。
2、遠(yuǎn)離放射源防脫發(fā)
不要長時(shí)間玩電腦，看電視，和玩手機(jī)，要有節(jié)制。
如果由于工作環(huán)境原因，也需要穿上防輻射保護(hù)裝，這個(gè)很有必要。
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