女生為什么一洗頭就掉頭發(fā)
女生為什么一洗頭就掉頭發(fā)
女生在家掃地，是不是到處都能掃出自己的頭發(fā)?女生一洗頭就掉發(fā)的問題也變得嚴重了。下面是學習啦小編為你帶來的女生洗頭掉頭發(fā)的原因，一起來看一看吧。
女生洗頭掉頭發(fā)的原因
01.避孕藥的使用
醫(yī)生介紹，避孕藥里含有發(fā)量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往會導致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
02.長期使用電腦
對于那些從事電腦工作的人來說，由于長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，最終導致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發(fā)。
03.節(jié)食過度
隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項統(tǒng)計顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4 。對于減肥的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導致所謂的女性脫發(fā)。
04.飲食不當
這種飲食方法會頭發(fā)會直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。
正確的洗頭方法
1、大家洗頭用洗發(fā)水之前，不妨倒一點蘋果醋。因為蘋果醋里面含有可以分解洗發(fā)水殘留物的元素，這樣可以使你的頭發(fā)更加有光澤哦!平時洗發(fā)水殘留問題也可以解決!
2、洗發(fā)水一般大家都是直接抹上去，但是這樣是不對的。大家用洗發(fā)水時，可以從發(fā)根處抹放到中間部分，因為頭發(fā)的發(fā)根頭皮部分是最臟的，沖洗時，再把發(fā)梢部分清洗干凈就好啦!
3、買洗發(fā)水的時候，千萬注意避免買到含有聚硅酮、硫酸鹽和酒精成分的洗發(fā)水。因為這些對我們的發(fā)質(zhì)有很大的傷害!
4、洗完頭發(fā)后，不要立即使勁去梳頭發(fā)，因為濕的頭發(fā)毛鱗片是張開的，這時候很容易使頭發(fā)受損。
5、洗頭發(fā)的時候，可以嘗試抹一抹蜂蜜，蜂蜜它的滋潤和抗菌功能，能夠改善頭皮環(huán)境。如果平常喝不完蜂蜜，就拿來抹頭發(fā)吧~
6、冷水和熱水，建議使用冷水沖洗的好。因為冷水可以幫助鎖住頭發(fā)的水分和光澤，不過女生經(jīng)期的時候最好就不要這么做啦!
護發(fā)小秘訣
秘訣一：選對洗發(fā)水
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結毛躁，并在洗發(fā)后加上潤發(fā)乳使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
秘訣二：洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
秘訣三：溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
秘訣四：季節(jié)交替的保養(yǎng)
冬季節(jié)交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態(tài)，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產(chǎn)生頭皮屑。所以在季節(jié)交替時，要特別注意頭皮的日常清潔護理。
秘訣五：適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養(yǎng)份，達到活化組織、血液循環(huán)佳的功用。
掉頭發(fā)吃什么好
一、掉頭發(fā)吃什么好之蛋白質(zhì)食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話，就會導致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時生活中，應該適當?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物，以此來保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常的飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但對于一些因為各種原因而導致營養(yǎng)不足的人群而言，日常的飲食難以滿足對蛋白質(zhì)的需求，因此需要特別多吃些蛋白質(zhì)類食物。生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，比如像常見的羊肉、雞蛋和牛奶等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富，同時還有利于人體的吸收以及利用。
二、掉頭發(fā)吃什么好之補腎食物
生活中導致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒有及時調(diào)理就有可能會導致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)。可以說很多時候掉頭發(fā)是因為腎虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對于這部分人群而言在平時的生活中應該適當多吃些具有補腎功效的食物，比如像動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補腎生發(fā)功效。在這些補腎食物中有很多具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效，比如像黑芝麻、核桃等。
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