為什么吃飯時(shí)不能看電視
吃飯看電視是每個(gè)人身上經(jīng)常發(fā)生的事,每個(gè)人都知道吃飯看電視對(duì)身體不好,但是你知道對(duì)身體哪里不好嗎?
1.容易影響食欲
食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊看 電視人們往往以電視為主,忽略了香美可口的飯菜,也會(huì)食而不知其味,可能沒(méi)吃飽就放下碗筷,特 別是兒童。使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失。時(shí)間長(zhǎng)了,容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
2.影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收
吃飯時(shí)看電視,會(huì)因精神過(guò)度集中在電視節(jié)目上而使吃飯時(shí)間變長(zhǎng),這不僅會(huì)讓飯菜變涼,而 且還容易咬舌頭,咀嚼食物也不仔細(xì),長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)影響到食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收,造成慢性 腸胃疾病??措娨晻r(shí),大腦因電視情節(jié)的緊張刺激而產(chǎn)生興奮,這樣就會(huì)對(duì)在一定程度上抑制腸胃的蠕動(dòng)和消化液的分泌。
吃飯時(shí),血液會(huì)大量流入消化器官,而大腦的供血量就會(huì)相對(duì)減少,這個(gè) 時(shí)候看電視,大腦就會(huì)出現(xiàn)血液供應(yīng)不足,缺氧等,時(shí)間一長(zhǎng),可能引起神經(jīng)衰弱、頭痛、眼花等疾 病。另外,邊看電視邊吃飯還有一定的危險(xiǎn),因?yàn)樽⒁饬Ψ稚?,容易產(chǎn)生吞咽障礙,甚至將食物吸入氣管。