孕婦為什么不能多吃火鍋

　　每到節(jié)假日，正是一群朋友圍在一起吃火鍋的好時候。但是，有關(guān)專家則提醒，冬天吃火鍋要適當(dāng)，攝入過多，兒童易導(dǎo)致肥胖癥，成年人則易患心腦血管病，孕婦或可致胎兒畸形。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)硎f個為什么之孕婦為什么不能吃火鍋，歡迎閱讀。

　　孕婦為什么不能多吃火鍋：易損腎臟

　　平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了肥胖，豆制品是高嘌呤食物，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產(chǎn)生副作用。

　　再加上吃火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天，不知不覺就吃過多了，而暴飲暴食會加重脾、胃、腎的負(fù)荷。

　　孕婦為什么不能多吃火鍋：致胎兒畸形

　　冬日，孕婦們吃火鍋應(yīng)減少次數(shù)，偶爾吃也一定要把肉片煮透才可食用。因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦如果吃了沒有煮熟煮透的羊肉，感染了弓形蟲病毒后，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

　　孕婦為什么不能多吃火鍋：會致癌

　　很多家庭在吃完火鍋后有留著湯底第二天繼續(xù)燙菜吃的習(xí)慣。本來煮久的湯中就含有亞硝酸鹽，而如果再放置過夜再用，那么湯中亞硝酸鹽含量會增加。據(jù)悉，亞硝酸鹽是一種較強的致癌物質(zhì)，進入胃里后，在胃酸作用下與蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物二級胺反應(yīng)生成亞硝胺。胃內(nèi)還有一類細(xì)菌叫硝酸還原菌，也能使亞硝酸鹽與胺類結(jié)合成亞硝胺。胃酸缺乏時，此類細(xì)菌生長旺盛。故不論胃酸多少均有利于亞硝胺的產(chǎn)生。亞硝胺具有強烈的致癌作用，主要引起食管癌、胃癌、肝癌和大腸癌等。

　　孕婦為什么不能多吃火鍋：寄生蟲病

　　吃火鍋多是用生肉、生魚、生菜邊涮邊吃。這些食品易被致病微生物和寄生蟲卵所污染，因此吃時必須在滾開湯中煮熟煮透，而熟食應(yīng)該與未煮熟的食物分別用不同的碟子裝，夾的筷子也應(yīng)該分開，這樣才能防止或減少消化道炎癥和腸寄生蟲病的發(fā)生。

　　其實孕婦也可以吃火鍋，但是注意事項蠻多的。

　　孕婦吃火鍋注意事項

　　孕婦吃火鍋的時候，其調(diào)味，不能選擇辣，或者是太咸的。辣絕對的忌口的。而如果吃太咸的話，會導(dǎo)致孕婦缺水。而又在大量喝水后，會導(dǎo)致體內(nèi)的鉀元素流失，不利于孕期。孕婦吃的火鍋最好是清水，不要選擇麻辣。

　　孕婦吃火鍋的時候，記得，剛撈出來的食物，不建議立刻吃，而是需要放在小碗里涼一下，再吃，這樣，不至于燙的食物會燙傷到你的食道，以及胃部，造成胎兒受壓。

　　孕婦在吃火鍋的時候，記得，肉類的食物，一定要煮透熟了再吃，尤其是羊肉。而且蔬菜類的也要選擇干凈的，煮熟了后再吃。

　　孕婦在吃火鍋的時候，記得，一定不要過量食用，雖然好吃，但是，不能大量吃，否則易出現(xiàn)消化不良等現(xiàn)象