導(dǎo)讀：吃菠蘿前一般要用鹽水泡半個(gè)小時(shí)左右再食用。這樣能夠使菠蘿的一部分有機(jī)酸分解在鹽水里，使得菠蘿的味道顯得更甜。菠蘿中還含有菠蘿酶，會(huì)對(duì)口腔黏膜和嘴唇表皮有一定刺激作用。吃菠蘿前用鹽水泡，會(huì)減少這種刺激。

　　吃菠蘿，最好用鹽水泡。菠蘿一般要用鹽水泡半個(gè)小時(shí)左右再食用。這樣能夠使菠蘿的一部分有機(jī)酸分解在鹽水里，使得菠蘿的味道顯得更甜。菠蘿中還含有菠蘿酶，會(huì)對(duì)口腔黏膜和嘴唇表皮有一定刺激作用。吃菠蘿前用鹽水泡，會(huì)減少這種刺激。

　　菠蘿和有些水果一樣，吃了會(huì)讓一部分人過(guò)敏。過(guò)敏反應(yīng)最快可能會(huì)在15分鐘內(nèi)發(fā)生，這樣的癥狀被稱(chēng)為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”。比如腹痛、腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，過(guò)敏比較嚴(yán)重的還出現(xiàn)呼吸困難、休克等反應(yīng)。

　　吃菠蘿會(huì)過(guò)敏而引起“中毒”的原因，則是因?yàn)椴ぬ}果肉中所含的“菠蘿朊酶”成分。而用鹽水泡菠蘿，是有效破壞“菠蘿朊酶”的方法，從而降低使人過(guò)敏的能力。

　　菠蘿中含有果糖、葡萄糖、檸檬酸和蛋白酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是在春天食用，具有止渴開(kāi)胃的功效，但是并非人人都適宜吃菠蘿。但患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的人要慎食菠蘿，因?yàn)椴ぬ}刺激牙齦及口腔黏膜。怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個(gè)以?xún)?nèi)。過(guò)敏體質(zhì)者在食用菠蘿時(shí)要更加慎重。

　　菠蘿也不要過(guò)量食用，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰?。因?yàn)椴ぬ}中含有草酸，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)腸胃造成影響。其實(shí)不論任何食物吃得太多太過(guò)都不好，掌握好尺度，才能吃得健康。

　　要挑到好的菠蘿，下面的建議值得借鑒：從硬度上來(lái)說(shuō)，輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性的就是成熟度比較好的，硬邦邦的則是還沒(méi)有熟的，要是能按壓出汁液，那就是熟爛了，最好不要買(mǎi);從顏色上，熟菠蘿的葉子一般是青褐色，如果想當(dāng)天就吃，就買(mǎi)鱗甲橙黃、九分熟的，要是想放兩天再吃，就買(mǎi)亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟;從味道上辨別，如果還沒(méi)切開(kāi)菠蘿，就濃香撲鼻，就說(shuō)明菠蘿熟過(guò)了。