女人為什么會長斑
俗話說“十個女人九個斑”,雖然這話有那么些許夸張,但女人長斑真的很常見。尤其是上了一定年齡的女性,很難擺脫得了斑點的“糾纏”。古話說得好,治標(biāo)先治本,沒有了解清楚原因就胡亂“下藥”,不但起不到應(yīng)有的效果,甚至可能引起反作用。接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
女人為什么會長斑:
遺傳因素:
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。
內(nèi)分泌的失調(diào):
體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間,內(nèi)分泌的失調(diào)的時候經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒,從而影響了自身新陳代謝功能,也會很容易引起色斑形成,影響到黑色素的產(chǎn)生。
紫外線的照射:
皮膚在面對過多日光照射時,表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒,保護(hù)人體免受傷害,而紫外線的照射會讓本來的黑色素加深,更易產(chǎn)生斑點。
生活習(xí)慣不規(guī)律:
生活壓力大,睡眠質(zhì)量不好,以及減肥偏食導(dǎo)致的營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,使皮膚的代謝降低,導(dǎo)致斑點的再一次嚴(yán)重。
長斑怎么辦:
補(bǔ)充營養(yǎng)
營養(yǎng)對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,尤其是食物中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,對皮膚的光滑細(xì)膩很有幫助。
另外,五谷粗糧營養(yǎng)豐富,富含纖維素,不僅可以健脾暖胃,補(bǔ)氣養(yǎng)血,也可以起到祛斑潤膚的功效。
2勤涂防曬產(chǎn)品
日曬是斑點的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;,皮膚上的斑點并不是年齡問題,而是長期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體,你就會明白這個道理。
不太見陽光的部位,比如腹背和手臂內(nèi)側(cè),比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。
3吃維生素c 提升膚色亮度
雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同,膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但對提升膚色明亮度絕對有好處。
4補(bǔ)充睡眠
肌膚也要放放假,睡眠對皮膚很重要,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理,令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。