大學(xué)生最常見的三個(gè)時(shí)間管理問題
時(shí)間管理是每個(gè)大學(xué)生的必修課程,時(shí)間管理的好壞直接影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活,也對大學(xué)生日后的工作與生活有著深遠(yuǎn)的影響。下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴大家大學(xué)生時(shí)間管理問題,希望大家喜歡。
大學(xué)生時(shí)間管理問題
1.“我想學(xué)習(xí)但是死活學(xué)不進(jìn)去怎么辦?”
典型的表現(xiàn)是在圖書館泡了一整天,下午出來感覺頭昏腦脹,仔細(xì)想想,好像什么都沒學(xué)進(jìn)去,還白白浪費(fèi)了一整天的時(shí)間,讓我們看看這里面發(fā)生了什么事,回想一下,“去圖書館看書”前面是“我不得不去”,還是“我選擇去”?很多同學(xué)都還在高中和初中時(shí)代的慣性里,“學(xué)習(xí)是為老師,是為父母,是為所謂的未來,和我扯不上一點(diǎn)關(guān)系。”這是“被學(xué)習(xí)”,所以“不得不去圖書館看書學(xué)習(xí)”,進(jìn)而“死活學(xué)不進(jìn)去”,建議:
平衡“被學(xué)習(xí)”與“要學(xué)習(xí)”:如果我去圖書館,至少會帶兩種書,我會先用半小時(shí)的時(shí)間看一些自己感興趣的東西,熱熱身,然后再去看枯燥的專業(yè)課,這樣會引導(dǎo)我進(jìn)入高效時(shí)段,學(xué)的累了,站起來走走,然后再看看有趣的東西,再切換到專業(yè)課,這樣的節(jié)奏和方法也同樣適用于工作。“死活學(xué)不進(jìn)去”往往是因?yàn)?ldquo;我要學(xué)到死”,“看不進(jìn)去專業(yè)課我就不休息”這樣的“賭徒”心態(tài)。
“被學(xué)習(xí)”中尋找動力:“如果有一天你愛上一個(gè)你討厭的人,這才是最要命的~”每個(gè)人身上都有閃光點(diǎn),枯燥的課本也不例外,比如說微積分,其實(shí)它可以解決很多生活中的問題,我們知道,大多數(shù)可樂罐是鋁制的,市面上標(biāo)準(zhǔn)可樂罐的容積是355ml,但在保證容量的前提下,現(xiàn)有的可樂罐有沒有做到最省料呢?通過學(xué)習(xí)微積分,計(jì)算極值不是我們最常做的內(nèi)容嗎?如果學(xué)習(xí)是枯燥的,那么就從解決有趣的問題開始。
進(jìn)行自我分析:喜歡觀察自己的同學(xué)可以通過自我分析的方式覺察一下抵觸學(xué)習(xí)的原因,是因?yàn)槿鄙倌繕?biāo)感?還是因?yàn)橛憛掃@門課的老師?還是認(rèn)為自己對數(shù)字不敏感?找到問題的根源后通過自己的調(diào)整或者心理輔導(dǎo)員的幫助去解決它。
2.“我不知道將來做什么,也不知道現(xiàn)在學(xué)什么才是今后能用上的,糾結(jié)啊!”
請問有誰知道自己將來做什么??哪怕是知道下一秒會發(fā)生什么?沒有人,所以作選擇和作計(jì)劃必須站在自己看得見方向的高度,同樣是1.2米的距離,在地上,你可以輕松跨越,但如果讓你站在30米的高空,同樣是1.2米,你還能輕松跨越嗎?恐怕很難,你可以從低到高慢慢試驗(yàn),總有一個(gè)高度你會突然變得很害怕和猶豫,這個(gè)高度就是你可以掌控的范圍,當(dāng)高度再升高時(shí),你就無法掌控了,所以會糾結(jié)!
那么怎么解決呢?建議:
只計(jì)劃看的見的未來:看的見的未來,比如說大學(xué)四年如何渡過,這是可以去計(jì)劃的,而看不見的未來,比如說“未來我的老婆是誰?”只要知道一個(gè)大方向即可,比如“孝敬老人,溫柔賢惠”,不同的人,看到未來的遠(yuǎn)近不一樣,因?yàn)樗麄兯镜母叨炔煌?,這個(gè)高度是什么?就是“經(jīng)驗(yàn)”,失敗的經(jīng)驗(yàn),成功的經(jīng)驗(yàn),累積下來就會墊在你的腳下讓你看到更遠(yuǎn)的地方,所以,我建議:計(jì)劃看的見的未來,創(chuàng)造看不見的未來。
最浪費(fèi)時(shí)間的就是糾結(jié):有時(shí)候做出選擇比選擇什么更重要,GTD里面的一個(gè)核心觀點(diǎn)就是“找出你的下一步行動”,放在這里同樣適用,如果你糾結(jié)于某個(gè)問題,不要只用腦袋想,付諸行動,拿一張紙,把兩件事情寫在最上面,然后分別列出兩件事情的好處和壞處,然后去思考這個(gè)問題“哪一個(gè)我可以放棄?”這個(gè)方法經(jīng)常幫助我做出選擇。
3.“我經(jīng)常被突發(fā)事件干擾,所以總是沒法按計(jì)劃完成任務(wù)。怎么解決?”
突發(fā)事件是調(diào)皮的孩子,總是出其不意的在你面前哭鬧,讓你不得不去關(guān)注他,多陪陪他。大學(xué)時(shí)候的臨時(shí)突發(fā)事件和工作之后略有不同,大學(xué)往往是“誘惑”,工作往往是“打斷”,所以,在大學(xué)時(shí)代要想不被突發(fā)事件干擾,就要經(jīng)得起誘惑,比如說你準(zhǔn)備看書的時(shí)候有人找你踢球,你準(zhǔn)備寫論文的時(shí)候有人約你吃飯,這時(shí)候你需要有自制力,和目標(biāo)感,其實(shí)也就是信守對自己的承諾,計(jì)劃下午看書,實(shí)際上就是一個(gè)承諾,一個(gè)對自己的承諾,不要輕易的去改變他。
大學(xué)生時(shí)間管理攻略
1、要有明確的方向(目標(biāo)),如果你沒有明確的方向,那時(shí)間是無法管理的;要有好的習(xí)慣,如:不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等,這是高效利用時(shí)間必備的行為,所以做好時(shí)間管理的第一步是要有目標(biāo)、有好的習(xí)慣。
2、要明確時(shí)間管理的目的。時(shí)間管理的目的是要讓你通過最短的時(shí)間,實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)成的更多目標(biāo),以求時(shí)間利用的最大化;是要讓你做好多項(xiàng)事情(或多個(gè)方面)的平衡,也就是說提高時(shí)間利用的質(zhì)量,保障各項(xiàng)事情做得順暢,以求達(dá)到多贏的效果。
3、必須要有一個(gè)明確的個(gè)人計(jì)劃,這是根據(jù)目標(biāo)來的,也就是你必須要把每年、每學(xué)期、每月、每天、每小時(shí)所要做的每一件事情都列出來。從這個(gè)意義上講,時(shí)間管理可分為:以年為單位的時(shí)間管理、以學(xué)期為單位的時(shí)間管理、以月為單位的時(shí)間管理、以天為單位的時(shí)間管理和以小時(shí)為單位的時(shí)間管理,這些時(shí)間管理的制定是由粗到細(xì)的,在時(shí)間上是由長到短的,如:以天為單位的時(shí)間管理你可以只做一周的或一天的。
4、計(jì)劃的修改。在這年頭有句很熟悉的話叫做計(jì)劃沒有變化快,在一些特定的情況下,你的計(jì)劃是需要依據(jù)客觀情況進(jìn)行調(diào)整的,適時(shí)做好計(jì)劃的調(diào)整又叫做與時(shí)俱進(jìn)。但是計(jì)劃的調(diào)整是有原則的,計(jì)劃修改的原則是刷新和升級,是不能降低原來的標(biāo)準(zhǔn),不能改變原有的目標(biāo),時(shí)間只會變得更緊一些,目標(biāo)只能是變得更大一些,如果自己給自己一次又一次的松動的機(jī)會,那是很可怕的事情。在你經(jīng)過自己反復(fù)思考,經(jīng)過與自己所信任的朋友商定后,確認(rèn)你原有的目標(biāo)確實(shí)是不切合實(shí)際,是跟著別人湊熱鬧而盲目制定的,這時(shí)是可以知難而退的,知難而退并不是就此終結(jié),而是要重新制定新是計(jì)劃,以新的、更切合實(shí)際的計(jì)劃來代替原來的計(jì)劃,而且這個(gè)新的計(jì)劃是不可再反復(fù)的了;當(dāng)你遇到你所達(dá)到的目標(biāo)比預(yù)期計(jì)劃的要好時(shí),如果再做下去存在很大的困難,經(jīng)過反復(fù)認(rèn)證后確實(shí)如此,這時(shí)見好就收也不失為一種好的選擇。
5、做事要有技巧,把事情分出輕重緩急、有主有次,按照一定規(guī)律去順序完成。確定優(yōu)先次序,從最重要的事情開始做起,重要緊急的事馬上做;其次是做重要而不緊急的事;緊急但不重要的事,要學(xué)會放棄,能放就放;對于不重要也不緊急的事,盡量不去做。在所要做的事情中,先做最有價(jià)值的事情。人的價(jià)值一般是通過他所做的事情的價(jià)值來體現(xiàn)出來的。
6、每天給自己一個(gè)不被干擾的時(shí)間,專心做自己的事,想想自己該做的事情,這個(gè)時(shí)間應(yīng)該是質(zhì)量最好的時(shí)間,一般以早上起床后的時(shí)間為最好,這不是自私,把好的留給自己,因?yàn)檫@時(shí)頭腦是最清醒、最清靜的時(shí)候,容易把事情想好、辦好、想全、辦全,這樣時(shí)間安排是比較合理的,因此作為學(xué)生,養(yǎng)成每天早起床的習(xí)慣對學(xué)習(xí)的幫助也是很大的。
7、要用個(gè)人的價(jià)值觀來決定自己的目標(biāo),把主要的時(shí)間和精力放在自己最重要的事情上,適當(dāng)兼顧他人的要求,要讓自己周圍的環(huán)境更加和諧些,同時(shí)也是讓自己處在與自己價(jià)值觀相同或相近的人群之中,這樣能保持個(gè)人較好的情緒,做起事來效率會高一些。
8、任何事情,爭取一開始就要把它做對、做好;能一次做完的事情一定要一次做完,絕不拖拉,重復(fù)和反復(fù)做同一件事情是很浪費(fèi)時(shí)間的,也就是說二個(gè)小時(shí)的事情,一次用二個(gè)小時(shí)做完和分二次各做一個(gè)小時(shí)是不一樣的,要有時(shí)間成本的概念。
9、除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象外,還必須控制你的電話時(shí)間、上網(wǎng)時(shí)間,這是不經(jīng)意中,最容易浪費(fèi)時(shí)間的;在電腦上做事,沒必要時(shí)不要打開QQ,以防別人不知情時(shí)的干擾,有時(shí)盡管你是隱藏的,但在好友登陸時(shí)也會讓你分心。
10、學(xué)會向知名人士學(xué)習(xí),向?qū)I(yè)內(nèi)的頂尖人士學(xué)習(xí),向師長、學(xué)長學(xué)習(xí),拷貝他們成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),保存自己值得學(xué)習(xí)的地方,刪除不適合自己的方面,這也是一種學(xué)習(xí)方法,是一種節(jié)省時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。
大學(xué)生時(shí)間管理的方法
1.抓住每天的最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間段。
大腦活動的效率在一天中的不同時(shí)間段是不同的,學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。
小提示:人一天之內(nèi)的4個(gè)學(xué)習(xí)的高效期:
清晨起床后,大腦經(jīng)過一夜的休息, 消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動狀態(tài),沒有新的記憶干擾,此刻是認(rèn)知、記憶印象都會很清晰,學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西,較為適宜,如語言、定律、事件等的記憶和儲存。
上午八點(diǎn)至十點(diǎn)是第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期,體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力,此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)。
第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期是下午六點(diǎn)至八點(diǎn),這是用腦的最佳時(shí)刻,不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西,加深印象,分門別類,歸納整理。也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
入睡前一小時(shí)是學(xué)習(xí)與記憶的第四個(gè)高潮期,利用這段時(shí)間來加深印象,特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不易遺忘。
2.勞逸結(jié)合。休息幾分鐘可讓你恢復(fù)精力,1+1>2,休息是為了更好地學(xué)習(xí)。
3.控制時(shí)間長度。大學(xué)生一次學(xué)習(xí)最好介于60~90分鐘之間,時(shí)間過長或過短,效率都不高。
4.交叉學(xué)習(xí)效果好 。大腦長久接受同一類信息刺激,就容易產(chǎn)生疲勞,降低學(xué)習(xí)效率。應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容,注意各門學(xué)科交替進(jìn)行,特別是文理交替。學(xué)習(xí)之余,可做一些文體活動提高學(xué)習(xí)效率。
5.盡可能每天在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣形成規(guī)律,學(xué)習(xí)心理和生理上產(chǎn)生適應(yīng)性,到固定時(shí)間效率會有所提高。
◆丟掉做事拖拉的毛病
有些同學(xué)有做事拖拉的毛病,這樣無異于浪費(fèi)時(shí)間,而且常常會完成不了任務(wù),同時(shí)搞得自己精神緊張,一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣??梢栽诿看伍_始一項(xiàng)新工作之前準(zhǔn)備好所有需要用的資料和工具,真正動手時(shí)就不需要東搜西找;自己主動把期限提前,跟把手表的時(shí)間調(diào)早十分鐘是同一個(gè)道理;隔斷所有可能的干擾,如選擇在安靜的圖書館學(xué)習(xí)會比宿舍強(qiáng)得多。
“時(shí)間就是金錢,時(shí)間就是生命。”唯有利用好時(shí)間,才能過一個(gè)有意義有收獲的大學(xué)四年。
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