大學(xué)生最常見的三個(gè)時(shí)間管理問(wèn)題
時(shí)間管理是每個(gè)大學(xué)生的必修課程，時(shí)間管理的好壞直接影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，也對(duì)大學(xué)生日后的工作與生活有著深遠(yuǎn)的影響。下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴大家大學(xué)生時(shí)間管理問(wèn)題，希望大家喜歡。
大學(xué)生時(shí)間管理問(wèn)題
1.“我想學(xué)習(xí)但是死活學(xué)不進(jìn)去怎么辦?”
典型的表現(xiàn)是在圖書館泡了一整天，下午出來(lái)感覺(jué)頭昏腦脹，仔細(xì)想想，好像什么都沒(méi)學(xué)進(jìn)去，還白白浪費(fèi)了一整天的時(shí)間，讓我們看看這里面發(fā)生了什么事，回想一下，“去圖書館看書”前面是“我不得不去”，還是“我選擇去”?很多同學(xué)都還在高中和初中時(shí)代的慣性里，“學(xué)習(xí)是為老師，是為父母，是為所謂的未來(lái)，和我扯不上一點(diǎn)關(guān)系。”這是“被學(xué)習(xí)”，所以“不得不去圖書館看書學(xué)習(xí)”，進(jìn)而“死活學(xué)不進(jìn)去”，建議：
平衡“被學(xué)習(xí)”與“要學(xué)習(xí)”：如果我去圖書館，至少會(huì)帶兩種書，我會(huì)先用半小時(shí)的時(shí)間看一些自己感興趣的東西，熱熱身，然后再去看枯燥的專業(yè)課，這樣會(huì)引導(dǎo)我進(jìn)入高效時(shí)段，學(xué)的累了，站起來(lái)走走，然后再看看有趣的東西，再切換到專業(yè)課，這樣的節(jié)奏和方法也同樣適用于工作。“死活學(xué)不進(jìn)去”往往是因?yàn)?ldquo;我要學(xué)到死”，“看不進(jìn)去專業(yè)課我就不休息”這樣的“賭徒”心態(tài)。
“被學(xué)習(xí)”中尋找動(dòng)力：“如果有一天你愛(ài)上一個(gè)你討厭的人，這才是最要命的～”每個(gè)人身上都有閃光點(diǎn)，枯燥的課本也不例外，比如說(shuō)微積分，其實(shí)它可以解決很多生活中的問(wèn)題，我們知道，大多數(shù)可樂(lè)罐是鋁制的，市面上標(biāo)準(zhǔn)可樂(lè)罐的容積是355ml，但在保證容量的前提下，現(xiàn)有的可樂(lè)罐有沒(méi)有做到最省料呢?通過(guò)學(xué)習(xí)微積分，計(jì)算極值不是我們最常做的內(nèi)容嗎?如果學(xué)習(xí)是枯燥的，那么就從解決有趣的問(wèn)題開始。
進(jìn)行自我分析：喜歡觀察自己的同學(xué)可以通過(guò)自我分析的方式覺(jué)察一下抵觸學(xué)習(xí)的原因，是因?yàn)槿鄙倌繕?biāo)感?還是因?yàn)橛憛掃@門課的老師?還是認(rèn)為自己對(duì)數(shù)字不敏感?找到問(wèn)題的根源后通過(guò)自己的調(diào)整或者心理輔導(dǎo)員的幫助去解決它。
2.“我不知道將來(lái)做什么，也不知道現(xiàn)在學(xué)什么才是今后能用上的，糾結(jié)啊!”
請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)知道自己將來(lái)做什么??哪怕是知道下一秒會(huì)發(fā)生什么?沒(méi)有人，所以作選擇和作計(jì)劃必須站在自己看得見方向的高度，同樣是1.2米的距離，在地上，你可以輕松跨越，但如果讓你站在30米的高空，同樣是1.2米，你還能輕松跨越嗎?恐怕很難，你可以從低到高慢慢試驗(yàn)，總有一個(gè)高度你會(huì)突然變得很害怕和猶豫，這個(gè)高度就是你可以掌控的范圍，當(dāng)高度再升高時(shí)，你就無(wú)法掌控了，所以會(huì)糾結(jié)!
那么怎么解決呢?建議：
只計(jì)劃看的見的未來(lái)：看的見的未來(lái)，比如說(shuō)大學(xué)四年如何渡過(guò)，這是可以去計(jì)劃的，而看不見的未來(lái)，比如說(shuō)“未來(lái)我的老婆是誰(shuí)?”只要知道一個(gè)大方向即可，比如“孝敬老人，溫柔賢惠”，不同的人，看到未來(lái)的遠(yuǎn)近不一樣，因?yàn)樗麄兯镜母叨炔煌?，這個(gè)高度是什么?就是“經(jīng)驗(yàn)”，失敗的經(jīng)驗(yàn)，成功的經(jīng)驗(yàn)，累積下來(lái)就會(huì)墊在你的腳下讓你看到更遠(yuǎn)的地方，所以，我建議：計(jì)劃看的見的未來(lái)，創(chuàng)造看不見的未來(lái)。
最浪費(fèi)時(shí)間的就是糾結(jié)：有時(shí)候做出選擇比選擇什么更重要，GTD里面的一個(gè)核心觀點(diǎn)就是“找出你的下一步行動(dòng)”，放在這里同樣適用，如果你糾結(jié)于某個(gè)問(wèn)題，不要只用腦袋想，付諸行動(dòng)，拿一張紙，把兩件事情寫在最上面，然后分別列出兩件事情的好處和壞處，然后去思考這個(gè)問(wèn)題“哪一個(gè)我可以放棄?”這個(gè)方法經(jīng)常幫助我做出選擇。
3.“我經(jīng)常被突發(fā)事件干擾，所以總是沒(méi)法按計(jì)劃完成任務(wù)。怎么解決?”
突發(fā)事件是調(diào)皮的孩子，總是出其不意的在你面前哭鬧，讓你不得不去關(guān)注他，多陪陪他。大學(xué)時(shí)候的臨時(shí)突發(fā)事件和工作之后略有不同，大學(xué)往往是“誘惑”，工作往往是“打斷”，所以，在大學(xué)時(shí)代要想不被突發(fā)事件干擾，就要經(jīng)得起誘惑，比如說(shuō)你準(zhǔn)備看書的時(shí)候有人找你踢球，你準(zhǔn)備寫論文的時(shí)候有人約你吃飯，這時(shí)候你需要有自制力，和目標(biāo)感，其實(shí)也就是信守對(duì)自己的承諾，計(jì)劃下午看書，實(shí)際上就是一個(gè)承諾，一個(gè)對(duì)自己的承諾，不要輕易的去改變他。
大學(xué)生時(shí)間管理攻略
1、要有明確的方向(目標(biāo))，如果你沒(méi)有明確的方向，那時(shí)間是無(wú)法管理的;要有好的習(xí)慣，如：不亂放東西、要勤奮、辦事不拖拉等，這是高效利用時(shí)間必備的行為，所以做好時(shí)間管理的第一步是要有目標(biāo)、有好的習(xí)慣。
2、要明確時(shí)間管理的目的。時(shí)間管理的目的是要讓你通過(guò)最短的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)你想要達(dá)成的更多目標(biāo)，以求時(shí)間利用的最大化;是要讓你做好多項(xiàng)事情(或多個(gè)方面)的平衡，也就是說(shuō)提高時(shí)間利用的質(zhì)量，保障各項(xiàng)事情做得順暢，以求達(dá)到多贏的效果。
3、必須要有一個(gè)明確的個(gè)人計(jì)劃，這是根據(jù)目標(biāo)來(lái)的，也就是你必須要把每年、每學(xué)期、每月、每天、每小時(shí)所要做的每一件事情都列出來(lái)。從這個(gè)意義上講，時(shí)間管理可分為：以年為單位的時(shí)間管理、以學(xué)期為單位的時(shí)間管理、以月為單位的時(shí)間管理、以天為單位的時(shí)間管理和以小時(shí)為單位的時(shí)間管理，這些時(shí)間管理的制定是由粗到細(xì)的，在時(shí)間上是由長(zhǎng)到短的，如：以天為單位的時(shí)間管理你可以只做一周的或一天的。
4、計(jì)劃的修改。在這年頭有句很熟悉的話叫做計(jì)劃沒(méi)有變化快，在一些特定的情況下，你的計(jì)劃是需要依據(jù)客觀情況進(jìn)行調(diào)整的，適時(shí)做好計(jì)劃的調(diào)整又叫做與時(shí)俱進(jìn)。但是計(jì)劃的調(diào)整是有原則的，計(jì)劃修改的原則是刷新和升級(jí)，是不能降低原來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)，不能改變?cè)械哪繕?biāo)，時(shí)間只會(huì)變得更緊一些，目標(biāo)只能是變得更大一些，如果自己給自己一次又一次的松動(dòng)的機(jī)會(huì)，那是很可怕的事情。在你經(jīng)過(guò)自己反復(fù)思考，經(jīng)過(guò)與自己所信任的朋友商定后，確認(rèn)你原有的目標(biāo)確實(shí)是不切合實(shí)際，是跟著別人湊熱鬧而盲目制定的，這時(shí)是可以知難而退的，知難而退并不是就此終結(jié)，而是要重新制定新是計(jì)劃，以新的、更切合實(shí)際的計(jì)劃來(lái)代替原來(lái)的計(jì)劃，而且這個(gè)新的計(jì)劃是不可再反復(fù)的了;當(dāng)你遇到你所達(dá)到的目標(biāo)比預(yù)期計(jì)劃的要好時(shí)，如果再做下去存在很大的困難，經(jīng)過(guò)反復(fù)認(rèn)證后確實(shí)如此，這時(shí)見好就收也不失為一種好的選擇。
5、做事要有技巧，把事情分出輕重緩急、有主有次，按照一定規(guī)律去順序完成。確定優(yōu)先次序，從最重要的事情開始做起，重要緊急的事馬上做;其次是做重要而不緊急的事;緊急但不重要的事，要學(xué)會(huì)放棄，能放就放;對(duì)于不重要也不緊急的事，盡量不去做。在所要做的事情中，先做最有價(jià)值的事情。人的價(jià)值一般是通過(guò)他所做的事情的價(jià)值來(lái)體現(xiàn)出來(lái)的。
6、每天給自己一個(gè)不被干擾的時(shí)間，專心做自己的事，想想自己該做的事情，這個(gè)時(shí)間應(yīng)該是質(zhì)量最好的時(shí)間，一般以早上起床后的時(shí)間為最好，這不是自私，把好的留給自己，因?yàn)檫@時(shí)頭腦是最清醒、最清靜的時(shí)候，容易把事情想好、辦好、想全、辦全，這樣時(shí)間安排是比較合理的，因此作為學(xué)生，養(yǎng)成每天早起床的習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)的幫助也是很大的。
7、要用個(gè)人的價(jià)值觀來(lái)決定自己的目標(biāo)，把主要的時(shí)間和精力放在自己最重要的事情上，適當(dāng)兼顧他人的要求，要讓自己周圍的環(huán)境更加和諧些，同時(shí)也是讓自己處在與自己價(jià)值觀相同或相近的人群之中，這樣能保持個(gè)人較好的情緒，做起事來(lái)效率會(huì)高一些。
8、任何事情，爭(zhēng)取一開始就要把它做對(duì)、做好;能一次做完的事情一定要一次做完，絕不拖拉，重復(fù)和反復(fù)做同一件事情是很浪費(fèi)時(shí)間的，也就是說(shuō)二個(gè)小時(shí)的事情，一次用二個(gè)小時(shí)做完和分二次各做一個(gè)小時(shí)是不一樣的，要有時(shí)間成本的概念。
9、除了不果斷、辦事拖拉是明顯的浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象外，還必須控制你的電話時(shí)間、上網(wǎng)時(shí)間，這是不經(jīng)意中，最容易浪費(fèi)時(shí)間的;在電腦上做事，沒(méi)必要時(shí)不要打開QQ，以防別人不知情時(shí)的干擾，有時(shí)盡管你是隱藏的，但在好友登陸時(shí)也會(huì)讓你分心。
10、學(xué)會(huì)向知名人士學(xué)習(xí)，向?qū)I(yè)內(nèi)的頂尖人士學(xué)習(xí)，向師長(zhǎng)、學(xué)長(zhǎng)學(xué)習(xí)，拷貝他們成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，保存自己值得學(xué)習(xí)的地方，刪除不適合自己的方面，這也是一種學(xué)習(xí)方法，是一種節(jié)省時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。
大學(xué)生時(shí)間管理的方法
1.抓住每天的最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間段。
大腦活動(dòng)的效率在一天中的不同時(shí)間段是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。
小提示：人一天之內(nèi)的4個(gè)學(xué)習(xí)的高效期：
清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息， 消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語(yǔ)言、定律、事件等的記憶和儲(chǔ)存。
上午八點(diǎn)至十點(diǎn)是第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)。
第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期是下午六點(diǎn)至八點(diǎn)，這是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
入睡前一小時(shí)是學(xué)習(xí)與記憶的第四個(gè)高潮期，利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
2.勞逸結(jié)合。休息幾分鐘可讓你恢復(fù)精力，1+1>2，休息是為了更好地學(xué)習(xí)。
3.控制時(shí)間長(zhǎng)度。大學(xué)生一次學(xué)習(xí)最好介于60～90分鐘之間，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，效率都不高。
4.交叉學(xué)習(xí)效果好 。大腦長(zhǎng)久接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，注意各門學(xué)科交替進(jìn)行，特別是文理交替。學(xué)習(xí)之余，可做一些文體活動(dòng)提高學(xué)習(xí)效率。
5.盡可能每天在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣形成規(guī)律，學(xué)習(xí)心理和生理上產(chǎn)生適應(yīng)性，到固定時(shí)間效率會(huì)有所提高。
◆丟掉做事拖拉的毛病
有些同學(xué)有做事拖拉的毛病，這樣無(wú)異于浪費(fèi)時(shí)間，而且常常會(huì)完成不了任務(wù)，同時(shí)搞得自己精神緊張，一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。可以在每次開始一項(xiàng)新工作之前準(zhǔn)備好所有需要用的資料和工具，真正動(dòng)手時(shí)就不需要東搜西找;自己主動(dòng)把期限提前，跟把手表的時(shí)間調(diào)早十分鐘是同一個(gè)道理;隔斷所有可能的干擾，如選擇在安靜的圖書館學(xué)習(xí)會(huì)比宿舍強(qiáng)得多。
“時(shí)間就是金錢，時(shí)間就是生命。”唯有利用好時(shí)間，才能過(guò)一個(gè)有意義有收獲的大學(xué)四年。
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