孩子應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
孩子應(yīng)該怎樣合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間
想要提高孩子的學(xué)習(xí)效率，首先要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孩子學(xué)習(xí)時(shí)間的合理安排，希望對(duì)你有用。
孩子學(xué)習(xí)時(shí)間合理安排方法一
1、放學(xué)回來(lái)先吃水果
孩子學(xué)習(xí)了一下午，大腦累了，肚子也餓了。先讓孩子邊吃水果邊休息。孩子大腦工作了一下午，他身體的葡萄糖消耗的差不多了，要及時(shí)補(bǔ)充。孩子休息15~20鐘，大腦有了能量，然后就可以做作業(yè)了。
2、在晚飯前做作業(yè)
作業(yè)在晚飯后進(jìn)行，對(duì)孩子的作業(yè)效率是不利的。人人都有這樣感覺(jué)：在飽餐一頓后，人就懶洋洋的。為什么會(huì)這樣呢?原來(lái)，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。這時(shí)渾身大部分的血液都流到胃部來(lái)加工剛剛吃進(jìn)的大量食物。這樣一來(lái)，大腦處于供血不足的狀態(tài)。特別是食量大而又吃大魚(yú)大肉的孩子更遭。如果在這個(gè)時(shí)候做作業(yè)孩子不情愿，孩子的注意力也不集中，大腦效率也低。
因此，我提倡孩子作業(yè)在晚飯前進(jìn)行。晚飯什么時(shí)候吃，家長(zhǎng)是可以控制的。最好在孩子看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候，家長(zhǎng)做飯;如果做作業(yè)的時(shí)候做飯，孩子聽(tīng)到嗅到媽媽在做飯，食欲就上來(lái)了。如果做不到晚飯前做作業(yè)，就要在吃晚飯后多休息一會(huì)再做作業(yè)。
3、在好事前做作業(yè)
每個(gè)孩子都有他最喜歡的一項(xiàng)業(yè)余活動(dòng)?；蚩磩?dòng)畫(huà)片、或游戲、或體育活動(dòng)。比如，你的孩子最喜歡看動(dòng)畫(huà)片，可以看，但必須做完作業(yè)以后看。如果以前沒(méi)有這樣的習(xí)慣，家長(zhǎng)可以和孩子重新達(dá)成協(xié)議。假設(shè)動(dòng)畫(huà)片是在6點(diǎn)播，孩子就要在5點(diǎn)開(kāi)始做作業(yè)。達(dá)成協(xié)議后，寫在紙上，母子簽上字，貼在門上。孩子每天遵守協(xié)議雷打不動(dòng)。
4、可以做一會(huì)兒、玩一會(huì)兒
繼續(xù)和孩子達(dá)成協(xié)議：允許孩子做一會(huì)作業(yè)，玩一會(huì)。這可能與家長(zhǎng)的教育觀念相抵觸。我先來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么要做一會(huì)、玩一會(huì)。當(dāng)孩子用心做作業(yè)時(shí)，孩子的大腦神經(jīng)系統(tǒng)高速地運(yùn)轉(zhuǎn)，十幾分鐘后，大腦的葡萄糖就供應(yīng)不足了。
如果孩子不主動(dòng)停止工作，大腦就會(huì)形成壓力。大腦為了轉(zhuǎn)移壓力，就會(huì)指使孩子去玩。此時(shí)，不是孩子玩，而是他的大腦要孩子玩。我們家長(zhǎng)不懂，往往責(zé)怪孩子不用功，貪玩，這是不公平的。
5、不要加作業(yè)
有時(shí)我們家長(zhǎng)看到孩子很快就做完作業(yè)，于是怕孩子浪費(fèi)時(shí)間，又給孩子加作業(yè)。這是我們家長(zhǎng)急功近利的表現(xiàn)。你不知道你這樣做，會(huì)把孩子做作業(yè)的感覺(jué)破壞了，最后孩子就不喜歡作業(yè)了，也就不喜歡學(xué)習(xí)了。
當(dāng)然，有的孩子主動(dòng)提出要多做作業(yè)，家長(zhǎng)可以考慮。但最聰明的家長(zhǎng)此時(shí)限制他的這個(gè)多做作業(yè)的欲望才是上上策，就像好東西不要讓他吃太多一樣。
你要知道，孩子學(xué)習(xí)是一生的事情，是一輩子的事情，你急什么?如果孩子有大量的閑暇時(shí)間，可以讓孩子閱讀他感興趣的、帶有彩色圖片的故事書(shū)，或根據(jù)孩子的閱讀能力安排他看其他種類的書(shū)。
6、做作業(yè)時(shí)可以播放古典音樂(lè)
孩子邊聽(tīng)古典音樂(lè)，邊做作業(yè)。這樣能提高孩子的注意力，緩解疲勞，延長(zhǎng)做作業(yè)時(shí)間，也會(huì)提高作業(yè)效率。這個(gè)方法適合聽(tīng)覺(jué)型的孩子。
7、優(yōu)化作業(yè)環(huán)境(書(shū)房)
孩子喜歡作業(yè)，就能喜歡學(xué)習(xí)。因此，孩子作業(yè)的其他因素一定要解決好。孩子作業(yè)要在書(shū)房進(jìn)行。如果有條件，家長(zhǎng)可以單獨(dú)給孩子一個(gè)房間作為書(shū)房。如果孩子的書(shū)房和睡房合在一起，就把書(shū)房和睡房用木版隔起來(lái)，形成獨(dú)立一間。
書(shū)房可以按照孩子的意愿裝飾一下，可以放一套能播放音樂(lè)的音響系統(tǒng)。告訴孩子，書(shū)房只有做作業(yè)的時(shí)候，才可以用。作業(yè)完畢要立即離開(kāi)書(shū)房。
如果孩子玩，必須到大廳去，不要在書(shū)房玩。如果在書(shū)房玩的開(kāi)心，形成習(xí)慣，一進(jìn)書(shū)房大腦神經(jīng)系統(tǒng)就進(jìn)入玩的狀態(tài)，從而抑制大腦的學(xué)習(xí)神經(jīng)系統(tǒng)。把書(shū)房當(dāng)作高效完成作業(yè)的地方。這里的科學(xué)道理就不再細(xì)解釋了。
8、不在書(shū)房批評(píng)孩子
如果因?yàn)槟呈?，你要批評(píng)孩子，那請(qǐng)你把孩子領(lǐng)出書(shū)房。你要讓孩子切身感覺(jué)書(shū)房是獲得快樂(lè)的地方。也就是高高興興地把孩子送進(jìn)書(shū)房，高高興興把孩子領(lǐng)出書(shū)房。要把書(shū)房當(dāng)作孩子的學(xué)習(xí)圣地和獲得快樂(lè)和自信的場(chǎng)所;那種把書(shū)房變成訓(xùn)斥、嘮叨、打罵孩子的場(chǎng)所是非常愚蠢的。這樣孩子以后一進(jìn)書(shū)房就會(huì)痛苦。如果要批評(píng)，就先將孩子領(lǐng)出書(shū)房。
9、形成節(jié)律
孩子放學(xué)回家，一直到睡覺(jué)，活動(dòng)地點(diǎn)、內(nèi)容和時(shí)間要固定。在孩子適應(yīng)了一套作息時(shí)間后，就雷打不動(dòng)。這一點(diǎn)對(duì)于孩子的現(xiàn)在和未來(lái)十分重要。那些高考狀元都有極強(qiáng)的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律。
孩子學(xué)習(xí)時(shí)間合理安排方法二
1. 首先就是幫孩子規(guī)劃學(xué)習(xí)文化課的時(shí)間，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班，這一項(xiàng)已經(jīng)等于幫孩子規(guī)定了以及規(guī)劃了他必須的學(xué)習(xí)時(shí)間。
2. 如果沒(méi)有報(bào)任何文化課類的補(bǔ)習(xí)班，家長(zhǎng)需要幫孩子規(guī)定每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。尤其是對(duì)于年齡年級(jí)較小的孩子，規(guī)定學(xué)習(xí)(寫作業(yè))的時(shí)間非常重要。這也是培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)主動(dòng)學(xué)習(xí)一個(gè)主要的階段。建議把寫作業(yè)的時(shí)間最好規(guī)定在每天一個(gè)半小時(shí)之內(nèi)，也就是孩子上文化課兩節(jié)課的時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段里，孩子必須能夠認(rèn)真獨(dú)立的完成作業(yè)。如果有相對(duì)應(yīng)的文化課類補(bǔ)習(xí)班，寫作業(yè)的時(shí)間可以減至一個(gè)小時(shí)。
3. 一定要培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣第二項(xiàng)就是關(guān)于孩子藝術(shù)類或者說(shuō)是課外活動(dòng)的時(shí)間安排。
4. 帶孩子出游是增長(zhǎng)孩子見(jiàn)識(shí)的一個(gè)最佳方案。例如假期專門為孩子準(zhǔn)備的旅游或者是夏令營(yíng)活動(dòng)，可以強(qiáng)化孩子們的思維能力和運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。
5. 除了旅游出行，家長(zhǎng)們都會(huì)為孩子報(bào)幾項(xiàng)藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)興趣班。打乒乓球、打籃球、游泳這些活動(dòng)項(xiàng)目對(duì)孩子的身心發(fā)展都非常好，而且對(duì)于孩子以后參加團(tuán)體活動(dòng)會(huì)有非常大的幫助。
學(xué)習(xí)藝術(shù)課程可對(duì)孩子的修身養(yǎng)性會(huì)有極大的幫助。比如說(shuō)想讓孩子能靜下心去做一件事兒、鍛煉耐性，最好的選擇就是讓孩子學(xué)習(xí)毛筆字。
樂(lè)器類的選擇完全根據(jù)孩子的興趣來(lái)定，家長(zhǎng)盡量不要強(qiáng)制，只可以引導(dǎo)。
6. 藝術(shù)類的課程一個(gè)假期最多報(bào)兩項(xiàng)，這個(gè)并不是多多益善的事情，無(wú)論是寫字畫(huà)畫(huà)還是樂(lè)器，除了學(xué)習(xí)，都需要有相對(duì)應(yīng)的練習(xí)。當(dāng)然這個(gè)練習(xí)，不是像學(xué)文化課一樣完成作業(yè)，而是把課上的內(nèi)容能夠變成自己的知識(shí)運(yùn)用出來(lái)。比如美術(shù)，畫(huà)一些老師教學(xué)以外的東西。學(xué)樂(lè)器的話就彈奏一些，教材以外的曲目。
7. 按照以上的課程來(lái)安排孩子的假期時(shí)間，還是每天的學(xué)習(xí)(練習(xí))總量在6個(gè)小時(shí)上。除去吃飯睡覺(jué)，孩子可以自由支配的時(shí)間，還有五至六個(gè)小時(shí)。對(duì)于任何的娛樂(lè)(游戲)時(shí)間都是足夠的。
如果之前對(duì)孩子約束過(guò)多，家長(zhǎng)們需要適當(dāng)?shù)姆攀纸o孩子獨(dú)立思考的時(shí)間。如果之前對(duì)孩子缺少管教，家長(zhǎng)們可以適當(dāng)?shù)貛秃⒆觼?lái)安排，并且要提前和孩子用商量的方式來(lái)決定是否去學(xué)習(xí)或作什么事。
孩子的作息時(shí)間合理安排方法
早上七點(diǎn)：起床。家長(zhǎng)可以在每天早上同一時(shí)間點(diǎn)叫醒孩子進(jìn)行親子閱讀或者是早操等方法，讓6歲孩子慢慢了解他們每天起床的時(shí)間。剛開(kāi)始幾天，可能孩子會(huì)不習(xí)慣，或許因此而顯得煩操，但只要堅(jiān)持，經(jīng)過(guò)2-3個(gè)星期的不停地重復(fù)，孩子慢慢就會(huì)習(xí)慣在每天這個(gè)時(shí)間醒來(lái)。孩子一醒過(guò)來(lái)，父母就可以讓孩子按照父母為他設(shè)計(jì)的上午作息時(shí)間開(kāi)始活動(dòng)。
七點(diǎn)三十分：早飯。孩子早上起床后要上廁所，自己穿衣服，洗刷好以后和父母親一起吃早餐。早餐時(shí)間將成為父母和孩子一起渡過(guò)的歡樂(lè)親子時(shí)光。父母每天一定要嘗試以同樣的時(shí)間，同樣的順序，做同樣的活動(dòng)。
早上九點(diǎn)到十點(diǎn)半：戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)包括到花園散步，到圖書(shū)館閱讀圖書(shū)館，打球，游覽博物館等地方 。
早上十點(diǎn)半：點(diǎn)心時(shí)間。早餐時(shí)間為七點(diǎn)半的話，到早上十點(diǎn)半已經(jīng)三個(gè)小時(shí)了，要提供點(diǎn)心為孩子活動(dòng)提供熱量。
早上十一點(diǎn)：親子活動(dòng)。每天與孩子進(jìn)行一些有趣又有啟發(fā)性的親子活動(dòng)，例如是手工制作、攝影、圖畫(huà)等等，與孩子共度美好的親子時(shí)光。全職媽媽可以給孩子準(zhǔn)備一些益智玩具。每天給孩子一些自由的時(shí)間讓孩子自由玩耍。這樣既可以讓孩子發(fā)揮自己的想象力，培養(yǎng)他們的獨(dú)立性，也可以讓全職媽媽每天都能得到一點(diǎn)自由的時(shí)間給自己充電。
中午十二點(diǎn)三十分：固定的午餐時(shí)間以及餐后午睡時(shí)間。享受午餐后，找一個(gè)安靜的時(shí)間與地方，與孩子一起聽(tīng)音樂(lè)或者閱讀，或者讓孩子自主掌握時(shí)間。如果父母已經(jīng)開(kāi)始了孩子的英語(yǔ)啟蒙，就可以利用這個(gè)時(shí)間聽(tīng)英語(yǔ)兒歌或童謠。用音樂(lè)為孩子下午的午睡做準(zhǔn)備。這樣孩子就會(huì)學(xué)會(huì)記住每天會(huì)反復(fù)發(fā)生的活動(dòng)。全職媽媽也可以利用這個(gè)時(shí)間休息一下。
中午一點(diǎn)：親子閱讀或自由時(shí)間
下午一點(diǎn)半：午間休息
下午三點(diǎn)：下午點(diǎn)心
下午四點(diǎn)半：玩耍時(shí)間。和寶寶一起到公園玩或者是在家里拼圖，搭積木，橡皮泥等各種玩具，或者是看會(huì)卡通片。然后可以幫媽媽一起準(zhǔn)備晚餐。
下午六點(diǎn)：固定晚餐時(shí)間。晚餐后孩子可以幫忙洗碗，做力所能及的家務(wù)，與爸爸一起看電視，玩游戲。
晚上八點(diǎn)半：睡前活動(dòng)。睡前的準(zhǔn)備活動(dòng)可以幫助孩子安靜下來(lái)，也有利于固定晚上睡眠時(shí)間。讓孩子把作息時(shí)間和睡前活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)，從而讓孩子有了睡覺(jué)時(shí)間到了的意識(shí)。在確定睡前活動(dòng)之前，家長(zhǎng)要先想想平時(shí)有什么活動(dòng)可以讓孩子平靜下來(lái)： 是洗澡?還是聽(tīng)故事?還是聽(tīng)輕音樂(lè)?一旦找到切入點(diǎn)之后，父母就可以以此制定每日重復(fù)發(fā)生的睡前準(zhǔn)備活動(dòng)。父母還可以以問(wèn)答的方式來(lái)幫助孩子記住睡前準(zhǔn)備活動(dòng)。比如：我們換上睡衣之后，做什么?刷完牙了，干什么?
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