棒球運(yùn)動(dòng)有哪些玩法圖解分析

　　棒球運(yùn)動(dòng)在我國起步較晚，中小學(xué)開展棒球運(yùn)動(dòng)有利于推動(dòng)我國棒球運(yùn)動(dòng)成績的提高。棒球運(yùn)動(dòng)也是有一定的玩法的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的棒球的玩法圖解，歡迎閱讀!

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　　棒球的玩法圖解一

　　進(jìn)攻技術(shù)

　　包括擊球、跑壘和滑壘等，是得分的主要手段。 (1)擊球:有持棒揮擊和持棒觸擊兩種方法。擊球員雙手握棒，根據(jù)投手的投球動(dòng)作和來球的路線采取相應(yīng)的擊球方式，力爭將球擊到守方隊(duì)員接不到的遠(yuǎn)方或空檔。 (2)跑壘:擊球員擊出球后，在守方隊(duì)員未接到球的瞬間，立即上壘，搶壘位。 (3)滑壘:跑壘員身體貼地面滑動(dòng)的占?jí)緞?dòng)作，有側(cè)身倒地踏壘和俯沖倒地踏壘。

　　防守技術(shù)

　　包括接球、傳球、投球、觸殺、封殺和追殺。 (1)接球:面向本壘，兩腳左右開立，兩手置于胸前，眼睛注視來球。一般用雙手接球。 (2)傳球:以食指、中指和拇指持球，掌心不觸球。有肩上傳球、體側(cè)傳球和低手傳球。 (3)投球:一般采用身體正對(duì)擊球員的正面投球和身體側(cè)對(duì)擊球員的側(cè)面投球兩種投球姿勢，球出手時(shí)通過手指、手腕的壓、擰、撥等動(dòng)作，可投出不同性能的曲線球、直線球、變速球、飄球和下墜球。有肩上高壓、低肩側(cè)投、低手3 種投球動(dòng)作。 (4)觸殺:守備員持球碰觸離開壘位的跑壘員使之出局。 (5)封殺:守備員持球，在跑壘員進(jìn)壘或退壘到達(dá)壘位前，先觸及壘位，或?qū)襞軉T進(jìn)行傳殺，使之出局。 (6)追殺:守場員追趕離開壘位的跑壘員并用持球手碰觸跑壘員使之出局。

　　基本技術(shù)

　　棒球基本技術(shù)由接球，傳球，擊球和跑壘組成。 (1)接球:用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時(shí)雙手應(yīng)有后挫緩沖動(dòng)作，以避免碰撞反彈出手。 (2)傳球:要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時(shí)注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。 (3)擊球:有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時(shí)，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過于貼身，雙足稍分立，揮棒時(shí)前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的 滑壘

　　準(zhǔn)確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動(dòng)作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。 (4)跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過壘位，但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時(shí)，應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢，及早作好拐小彎的動(dòng)作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。 (5)滑壘:是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊(duì)隊(duì)員?；瑝竟灿?種姿勢:單腳沖前坐勢滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。

　　棒球的玩法圖解二

　　攻防技術(shù)

　　一般是按照全隊(duì)所規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)及教練臨場發(fā)的戰(zhàn)術(shù)暗號(hào)進(jìn)行，常用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)有: (1)觀察:即投手投來的第一個(gè)球，不擊，以觀察投手的動(dòng)作及實(shí)力 (2)積極迎擊第一個(gè)球:達(dá)到攻其不備的目的 (3)擊出高遠(yuǎn)球:準(zhǔn)備犧牲自己促使同隊(duì)進(jìn)壘得分。 (4)打帶跑:即把球擊到1壘跑壘員身后的空隙地帶，使其他跑壘員安全進(jìn)到2壘或搶到3壘，破壞對(duì)方企圖制造雙殺的機(jī)會(huì) (5)跑了再打:跑壘員先偷壘，擊球員隨后擊球 (6)觸擊犧牲打:擊球員用觸擊將球擊向1壘或(3壘)，擊出地滾球引誘守隊(duì)"殺"1壘，擊球員犧牲自己，使同隊(duì)進(jìn)壘或返回本壘得分 (7)1，3跑壘員雙偷壘:制造3壘跑壘員返回本壘得分機(jī)會(huì)

　　防守戰(zhàn)術(shù)

　　須全隊(duì)密切配合，及時(shí)移動(dòng)補(bǔ)位和進(jìn)行掩護(hù)，以防止攻隊(duì)進(jìn)壘或得分，常用的戰(zhàn)術(shù)有: (1)接球后傳1壘封殺擊跑員 (2)雙殺:接球后傳到最近壘位封殺跑壘員，隨即傳球到1壘封殺擊跑員造成雙殺。 (3)夾殺:守隊(duì)互相配合傳球，截殺在壘間的跑壘員，逼趕跑壘員退回 棒球和手套

　　原壘并乘機(jī)在壘間觸殺之。 (4)防止雙偷壘:由接手指揮行動(dòng)，由游擊手，2壘手或投手作中間策應(yīng)攔截接手傳2壘的球，再傳回本壘，截殺3壘跑壘員。如3壘跑壘員不搶回本壘，即由守2壘的隊(duì)員接球，截殺1壘跑壘員。 (5)配球:投手針對(duì)擊球員不同弱點(diǎn)，投出不同的球，如快速球，變速球，曲線球或下墮球等，使擊球員無法擊中來球，造成出局。 (6)縮小防圈:為了防止擊球員采用犧牲觸擊球戰(zhàn)術(shù)，縮短防守距離，明確本壘前各區(qū)有人負(fù)責(zé)截接球，其余各隊(duì)員應(yīng)移動(dòng)補(bǔ)位防守。 總之，不論是攻或守均應(yīng)有統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一暗號(hào)，平常訓(xùn)練時(shí)反復(fù)運(yùn)用，比賽時(shí)才能配合默契，應(yīng)用自如。

　　場地與用具

　　本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1.2.3壘壘包為(38.10)厘米見方，用帆布縫制，內(nèi)裝棕、毛等軟物，應(yīng)按規(guī)定固定在場上。球棒用木或鋁制，球用明線縫球皮。防守隊(duì)員均應(yīng)戴手套。捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護(hù)胸、護(hù)腿等護(hù)具。擊球員要戴護(hù)帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形釘3枚。

　　投球

　　投手可以采用正面投球和側(cè)身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動(dòng)作開始后，動(dòng)作必須連續(xù)，不得中斷。側(cè)身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動(dòng)作開始后，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鐘。違反投球規(guī)則的投球叫“不合法投球”，判投手一個(gè)“壞球”;壘上有跑壘員時(shí)，叫“投手犯規(guī)”，跑壘員得安全進(jìn)1個(gè)壘。

　　擊球和跑壘

　　攻隊(duì)必須按“擊球次序”名單依此入場擊球。擊球時(shí)不得越出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊(duì)合法接住，擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內(nèi)球后，擊球員即應(yīng)跑壘;投手累計(jì)3個(gè)“好球”(在本壘寬度上空以內(nèi)，高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個(gè)"壞球"或投球擊中擊球員時(shí)，擊球員安全進(jìn)1壘。擊球員擊球落入界內(nèi)時(shí)，即成擊跑員，應(yīng)向1壘跑進(jìn)。到達(dá)1壘時(shí)未被防守隊(duì)員封殺或觸殺，為安全到壘，此時(shí)即成為跑壘員。跑壘員必須按1.2.3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊(duì)接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進(jìn)時(shí)可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線范圍內(nèi)跑進(jìn)。擊球員擊出界內(nèi)騰空球時(shí)，跑 棒球

　　壘員應(yīng)觸踏壘包，待球接觸守隊(duì)隊(duì)員后，方可離壘。合法跑壘并觸踏過1.2.3壘，擊出合法騰空球超出外場規(guī)定界限時(shí)，為"本壘打"。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規(guī)定路線踏觸3個(gè)壘再回到本壘，才算合法得分。

　　棒球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

　　棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被譽(yù)為"競技與智慧的結(jié)合"，是一項(xiàng)集智慧與勇敢、趣味與協(xié)作于一體的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它動(dòng)靜結(jié)合，分工明確。隊(duì)員之間既強(qiáng)調(diào)個(gè)人智慧和才能，又必須講究戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，互相配合。成員之間分工明確，責(zé)任清晰，又必須主動(dòng)配合，相互服務(wù)，必要時(shí)為顧全大局，個(gè)人要甘于犧牲自我。

　　蔚藍(lán)的天空下，茵茵的綠草，放下工作中的負(fù)擔(dān)，把自己交給你的團(tuán)隊(duì)，你身邊的隊(duì)友就是你平時(shí)的同事，在充滿趣味性的棒球比賽中，你更能體會(huì)到信任，包容與鼓勵(lì)的重要性，在棒球中每個(gè)人都有作為一個(gè)掌控者的機(jī)會(huì)，并且要有自身的定位和你對(duì)大局的判斷。在火熱的競技對(duì)抗中，全身心的投入，在你盡情奔跑的時(shí)候，在你激勵(lì)隊(duì)員的時(shí)候，在你和大家一起討論戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，其實(shí)，你們正在創(chuàng)造一個(gè)屬于你們自己的奇跡。

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