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登山必備工具有什么一定需要

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登山必備工具有什么一定需要

  天氣越來越冷了,登山活動(dòng)既可以鍛煉身體,還可以取暖。同時(shí)登山需要準(zhǔn)備的工具也有很多。學(xué)習(xí)啦小編為你介紹秋季登山要準(zhǔn)備什么,有需要的朋友看看吧。

  登山要準(zhǔn)備的工具

  1、穿著

  帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運(yùn)動(dòng)胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內(nèi)褲、綁腿、保暖長褲、防風(fēng)、防雨衣褲、保暖外襪。

  2、一般徒步裝備

 ?、俦匾b備

  運(yùn)動(dòng)鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、小型背包、身分證。

 ?、陬A(yù)備裝備

  手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、預(yù)備電池、燈泡、筆記本、表、食具、食物、打火機(jī)、開罐器、哨子、小刀、個(gè)人藥品、針線包、相機(jī)、底片。

  3、長程登山裝備

 ?、賯€(gè)人裝備

  運(yùn)動(dòng)鞋、帽、御寒衣物、盥洗用具、雨具、水壺、手電筒、地圖、指北針、個(gè)人證件、手套、風(fēng)衣、拖鞋、登山鞋、換洗衣物、電池、燈泡、頭燈、筆記本、表、食物、打火機(jī)或防水火柴、開罐器、哨子、小刀、個(gè)人藥品、個(gè)人急救包、針線包、相機(jī)、底片、睡袋、睡墊、防寒帽、燈具、蠟燭、火種、短登山繩、大或中型背包及背包套、藥品、個(gè)人糧食、登山杖、防曬油、護(hù)唇膏、個(gè)人餐具、個(gè)人炊具、三公尺扁帶一條、地圖、衛(wèi)生紙、燃料、修理包。

 ?、趫F(tuán)體裝備

  帳棚、爐具、團(tuán)體炊具、糧食、睡袋、收音機(jī)、意外保險(xiǎn)單、營燈、團(tuán)體餐具、高度計(jì)、急救箱、水袋、無線電手機(jī)。

  4、攀巖裝備

  登山繩、吊帶、制動(dòng)器、上升器、8字環(huán)、鉤環(huán)、巖鎚、鑿釘、巖楔、爬巖鞋、安全頭盔、傘繩、繩梯。

  5、溯溪裝備

  防寒衣、防滑鞋或草鞋、安全頭盔、安全吊帶、登山繩、鉤環(huán)、頭燈。

  6、賞鳥裝備

  望遠(yuǎn)鏡、小背包、雨具、水壺、食物、深色服裝、布鞋(運(yùn)動(dòng)鞋)、圖監(jiān)、筆記本、筆、相機(jī)、底片、長筒鞋或雨鞋、隱蔽帳、同健行裝備。

  登山活動(dòng)的注意事項(xiàng)

  平時(shí)鍛煉體能,培養(yǎng)登山技能,并多吸收戶外活動(dòng)知識(shí)。如果將攀登的山比較高或者平時(shí)較少參加攀登運(yùn)動(dòng),那么,在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的。即利用10-20分鐘做一些肌肉伸展運(yùn)動(dòng),盡量放松全身肌肉,攀登會(huì)覺得輕松許多。

  從事登山活動(dòng)應(yīng)依規(guī)定檢附相關(guān)資料向警察機(jī)關(guān)申請(qǐng)入山許可證(如為國家公園生態(tài)保護(hù)需向國家公園管理處申請(qǐng)入園許可登),并需有經(jīng)驗(yàn)及對(duì)路線熟悉向?qū)Ъ邦I(lǐng)隊(duì)同行。

  向上攀登時(shí),在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作,不僅省力,還會(huì)使人顯得精神,充滿活力。

  登山時(shí)不要總往高處看,尤其是登山之初,因?yàn)槟愕碾p腿還沒有習(xí)慣攀登動(dòng)作,往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說,向上攀登時(shí),目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭,則可作“Z”字形攀登,這樣比較省力。

  登山行程計(jì)畫須慎密、完整并徹底了解,并將行程告知家人。

  登山中的穿越技巧

  徒步穿越是戶外的一種形式。在地形復(fù)雜多樣、人跡罕至的地方,沒有現(xiàn)成的路可走,沒有明確的路標(biāo)指示方向,依靠地圖、指南針、再加上自己的頭腦和雙腳閱讀每一寸土地,在清麗脫俗或古老滄桑的地方留下自己的足跡,在沉郁安靜或靈動(dòng)跳躍中觀察和學(xué)習(xí)到各種有益的知識(shí)是一種滿足。而徒步穿越活動(dòng)離不開路,路況的好壞直接關(guān)系到我們是否能夠成功穿越,路面條件太差有時(shí)會(huì)使我們受到傷害。

  1、青石板路

  路面特點(diǎn):主要就是古香路,是由大小不等的青石板人工鋪設(shè)而成。由于年代久遠(yuǎn),走的人比較多,這種青石板路的路面已經(jīng)變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發(fā)生事故,輕則跌跤、崴腳,重則骨折重傷。

  行走經(jīng)驗(yàn):雨后,上山時(shí)除了穿防滑的鞋以外,心情還要放松。行走時(shí)重心不要太靠前,重心方向要和地面的石板垂直,盡量使用登山杖。背大包時(shí)包的重心應(yīng)該是中部偏下,手盡量扶著巖壁或樹木。下山時(shí)一定要用登山杖,重心略微前傾。腳的落點(diǎn)盡量踩在石板之間的縫隙,或者路旁的草木上。兩個(gè)人之間一點(diǎn)要拉開距離,避免一個(gè)人跌倒后鏟倒好幾個(gè)。雪后,最好用四齒的冰爪,如果不用冰爪,腳一定要落在路旁樹根或草木上,登山杖必不可少。

  2、跳石

  路面特點(diǎn):所謂的跳石就是沒有明顯的路,所謂的“路”主要由山谷溝壑經(jīng)長期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成。在這種路面上行走,需要在石頭上跳來跳去前進(jìn),細(xì)紗、小溪、巨石參差交錯(cuò),“殺機(jī)”四伏。

  行走經(jīng)驗(yàn):克服對(duì)跳石的恐懼心理是最主要的,這就要求注意力集中。雨季,大雨來臨之前、大雨剛過時(shí)不要去峽谷跳石,小心山洪暴發(fā)。準(zhǔn)備好一雙底厚一點(diǎn)硬一點(diǎn)的登山鞋,在跳石之前要先檢查鞋帶是否松動(dòng),然后要把背包肩帶和腰帶拉緊,讓背包緊貼背部,以免跳躍時(shí)背包晃動(dòng)、重心不穩(wěn)導(dǎo)致失足。跳石時(shí)眼睛要注意觀察前方的情況,準(zhǔn)確判斷下一個(gè)落腳點(diǎn),注意觀察某些石頭上留下的長期作為落腳點(diǎn)的暗痕。

  3、土路

  路面特點(diǎn):這種路面很常見的,形成原因主要是石頭風(fēng)化和沒有植被覆蓋的山皮經(jīng)過人們的長時(shí)間踩踏形成的。也許你覺得這是最好走的路,有什么可注意的!那是這樣的想法大錯(cuò)特錯(cuò)。雨季時(shí)這種路面就是傳說中的爛泥路,非常容易跌倒,傷到膝蓋。

  行走經(jīng)驗(yàn):大雨后經(jīng)過太陽的曝曬,土路表面已經(jīng)被曬干,但實(shí)際上已經(jīng)吸足了水分,這個(gè)時(shí)候上下山時(shí)很容易出現(xiàn)危險(xiǎn),走這種路面時(shí)鞋底一定要抓地,要充分利用登山杖作為支點(diǎn),以免不注意一腳踩進(jìn)很深的爛泥里。另外,春秋兩季晝夜溫差大,雨雪天后土路路面非常容易結(jié)冰,危險(xiǎn)系數(shù)比較高,遇到這種情況上下山時(shí)要充分利用登山杖和可以攀扶的東西,注意攀扶物體時(shí)要先確保該支點(diǎn)是牢固的,這一點(diǎn)非常重要。

  4、灌木叢

  路面特點(diǎn):灌木叢包括很多種,大致可以劃分為自然灌木叢和人造灌木叢。自然灌木叢主要分布于茂密叢林中,灌木種類較多且較為低矮,一般土質(zhì)濕滑松軟,可能會(huì)有沼澤,危險(xiǎn)性較大;人工灌木叢主要分布?xì)夂蜉^為干燥的山麓坡地,是人為栽種防風(fēng)固土用的,所在地一般土質(zhì)干燥、含沙土較多、貌似堅(jiān)硬其實(shí)一踩就滑,部分區(qū)域存在流沙的情況。

  行走經(jīng)驗(yàn):走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖,隊(duì)員之間至少要保持1.5米的距離,防止前面的隊(duì)友帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。時(shí)刻提醒后面的隊(duì)友注意距離過遠(yuǎn)容易迷路。徒步經(jīng)過自然類灌木叢時(shí)最好有輔助設(shè)備及經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)或當(dāng)?shù)叵驅(qū)铰废刃?,要注意灌木多帶短刺、蚊蟲較多,建議穿高幫防滑鞋底、紋路大且凹凸較深的叢林靴,要穿長袖、長褲,注意臉部的保護(hù)。人造灌木叢較自然灌木叢灌木高且多刺,建議準(zhǔn)備手套(最好皮質(zhì))、長袖高領(lǐng)防刮衣褲和防滑抓地能力好的登山鞋,在徒步此類灌木叢時(shí)盡量走土質(zhì)不滑、較寬的路,最好扶著枝干新鮮且可以支撐手力的活樹枝,換手扶枝要牢固,落腳要穩(wěn)要慢。


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