專業(yè)的戶外活動是少不了登山杖的陪襯的，那么登山杖的作用是什么，怎么挑選登山杖呢?下面學習啦小編為您介紹，看看吧。

　　登山杖的作用是什么

　　1、當你在凹凸不平的山路上前進的時候，登山杖可以保持你的身體平衡，避免一些摔倒或磕磕絆絆的發(fā)生。

　　2、過河的時候，登山杖等于你的身體又增加了支點了，有利于在湍急、濕滑的河流中保持平衡。

　　3、上坡的時候，登山杖可以幫助你的腳助力，下坡時可以幫助減少膝部的震動，減少對身體的傷害。

　　4、走在有灌木叢的山路上時可能會有蛇，這時可以用登山杖在前面探路，起到打草驚蛇的作用。

　　5、雖然不是丐幫，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村過寨的時候，你可以用它來對付野狗。

　　6、休息時可以用登山杖把地席支起來做一個簡易的遮陽棚來遮避太陽。

　　7、冬天的時候，經(jīng)過有雪的低矮樹木時，可以用登山杖把樹枝上的雪打下來，這樣雪就不會掉在身上了。

　　8、有的登山杖還可以作為照相機的獨角架使用，在徒步的同時，如果你還有攝影的愛好，這種登山杖是個不錯的選擇。

　　9、登山杖可以提高步行的穩(wěn)定性，減輕腿部的負擔。根據(jù)研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺更舒服!同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。

　　10、找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。

　　怎么挑選登山杖

　　1、最好有兩根可以自由伸縮、攜帶方便、有防震功能的專業(yè)登山杖。

　　2、如果沒有買登山杖，可以就地取材地用樹枝、木棍代替。

　　3、操作容易。有些扭鎖的手杖需要狠大的力氣，在買之前，要調(diào)整看看，并且全力下壓以確定它不會崩斷，如果一定要拼命用力才能松開它，那就再找另一支吧!

　　4、系上腕帶。在健行時系上腕帶，能讓行于舒適的狀態(tài)，且來回擺蕩手杖，如果腕帶會磨傷你的手腕，再繼續(xù)找。

　　登山杖的調(diào)節(jié)方法

　　1、一般三節(jié)式的登山杖有兩節(jié)是可以調(diào)整的，開始先將登山杖全部旋松。

　　2、將靠近底端的支桿伸長到最大限制的長度，登山杖上面都有刻度可以參考。

　　3、手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長度，手臂自然垂下，以手肘為支點，將前臂上舉到跟上臂成90。，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面;或者將登山杖頭置于腋下5～8公分，然后將杖尖下向調(diào)整到接觸地面為止。

　　4、將登山杖的支桿全部鎖緊。

　　5、另一只尚未調(diào)整的登山杖比對鎖定長度的登山杖調(diào)整到相同長度即可。

　　6、調(diào)整登山杖時不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長度，在購買登山杖時可先做長度調(diào)整以確定是否買到合適長度的登山杖。

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