戶外登山需要什么裝備
因此，戶外拓展活動(dòng)、野外探險(xiǎn)、定向越野等等新興戶外活動(dòng)備受推崇。不過(guò)，不論是普通的行山，還是戶外探險(xiǎn)，以下學(xué)習(xí)啦小編列舉的這些登山裝備都應(yīng)成為你爬山的必備品。
護(hù)膝
有登山人士認(rèn)為，上山時(shí)的裝備里護(hù)膝不是必備的裝備，但下山時(shí)每人都應(yīng)該佩戴。
而且下山動(dòng)作不宜過(guò)快，因?yàn)樵谪?fù)重情況下，走下山對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊是非常大的。
護(hù)膝首選歐比LP或者捷士勃JASPER，這兩個(gè)牌子用料較好，更富人性化。
貼士：想提高爬山難度，又想降低對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊?那么不妨推著自行車上山，
下山時(shí)直接騎車下山，這樣既練了體力也很好地保護(hù)了膝關(guān)節(jié)。
戶外登山需要什么裝備：登山包
登山包可分為徙步包(輕型包)和登山包(重型包)，又或更細(xì)分為沖頂包、滑雪背包、旅行用包、攀巖用包等。輕型包適合徙步、野營(yíng)，當(dāng)?shù)巧秸哓?fù)重不超過(guò)50斤時(shí)是個(gè)好選擇。
重型背包適合高海拔登山、長(zhǎng)途穿越活動(dòng)，設(shè)計(jì)上更多考慮負(fù)重狀態(tài)下的背負(fù)性能，但往往自身較重;登山包是登山裝備首要考慮的裝備之一，好包才能助你輕松前行。
背包我推薦硬骨的，我自己從挎包到背包統(tǒng)統(tǒng)都是硬骨的。
貼士：打包時(shí)盡可能將重物品靠近身體及背包上部，讓背包重量通過(guò)背負(fù)系統(tǒng)均攤到你的肩、背、腰、臀上。盡量不要外掛，將背包內(nèi)的物品塞滿，保持重心不要偏向任何一方。
戶外登山需要什么裝備：登山杖
用登山杖上山、下山可以省很多的力氣，尤其可減輕腿部的壓力，緩解腰部和肩膀疲勞。
長(zhǎng)時(shí)間行走臺(tái)階對(duì)腿部膝關(guān)節(jié)沖擊很大，如果使用登山杖會(huì)有很好的效果。
在碎石、河谷地段，使用登山杖會(huì)使安全性大大提高，減少滑倒、扭傷的機(jī)會(huì)。
手杖還可以在雜草叢生的地段幫助登山者探明路況，驅(qū)趕動(dòng)物特別是蛇。
登山杖我一根艾維卡，一根LEKI都用的很順手。
貼士：由于在上坡時(shí)，手臂的推力藉由腕帶傳到手杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們手腕穿過(guò)腕帶時(shí)不應(yīng)直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來(lái)，從腕帶的下方穿入，
將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手，透過(guò)腕帶來(lái)支撐手杖，而不是緊緊地抓著把手施力。
戶外登山需要什么裝備：登山鞋
登山鞋是登山者優(yōu)先考慮采購(gòu)的登山裝備。選擇登山鞋最重要的是適合自己的腳和自己的登山線路。
其中，登山鞋的硬度能夠抗拒巖石的刮磨，而輕便的登山鞋無(wú)法提供足夠的平穩(wěn)度支撐較重的背包。
如果登山線路是行走在困難地形，則更需要選擇保護(hù)自己腳踝、腳后跟與腳趾的登山鞋。
貼士：
1.購(gòu)買時(shí)最好下午試鞋，因?yàn)橄挛缤ǔＤ_會(huì)比較大些;
2.試鞋時(shí)穿著厚襪子，然后再能從后跟處塞進(jìn)一至兩個(gè)手指較好。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間徙步后腳會(huì)有些腫脹，必須留出空間來(lái);
3.行走時(shí)，登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶，同時(shí)可根據(jù)不同的地形來(lái)控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。
登山的全套裝備對(duì)于只把登山當(dāng)成郊游休閑活動(dòng)的人們來(lái)說(shuō)也許用不上，但如果你想要攀登更高的山，那可得事先做一番準(zhǔn)備啦。
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