登山鞋磨腳的原因
千里之行，始于足下;戶外之行，始于登山鞋!今天，學(xué)習(xí)啦小編告訴你關(guān)于登山鞋磨腳的原因!
登山鞋磨腳的原因
腳后跟磨腳，一般出現(xiàn)在向上坡行走時(shí)。這是因?yàn)榈巧叫妆容^僵硬，上坡時(shí)腳尖用力(實(shí)踐證明：用前腳掌用力比腳尖用力更安全，也更省力)，腳后跟就會(huì)打彎，而鞋底沒(méi)彎(尤其是新買的登山鞋鞋底)，腳后跟和鞋后跟脫離開(kāi)，腳落下又緊貼在一起，每走一步就會(huì)摩擦一次。走的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)起水泡或磨破了。
如何避免磨腳跟
對(duì)于新買的登山鞋，先穿兩個(gè)星期(建議平時(shí)徒步走個(gè)百十公里。提示：有人說(shuō)一百公里走不動(dòng)啊!這里不是讓你一次走一百公里，而且累計(jì)走一百公里啊!)，讓腳多磨合下。不要買過(guò)來(lái)就穿著去爬山、登山等上坡活動(dòng)。這個(gè)方法最簡(jiǎn)單、有效。
新鞋拿到手后，把鞋后跟磨腳的位置，倒著放水里泡一天，第二天拿出來(lái)自然晾干，再拿來(lái)穿就不那么磨腳了，這招適用于登山鞋、沙灘鞋、溯溪鞋底。
在磨腳處，腳上貼上創(chuàng)可貼、藥膏，防止磨腳。
上坡的時(shí)候?qū)⑿瑤Х潘牲c(diǎn)，這樣腳后跟拉扯時(shí)，就不容易磨腳了。
穿一雙厚點(diǎn)的戶外襪，也能起到一定減緩摩擦。
如果是因?yàn)樾a偏大，造成的磨腳。不妨加個(gè)鞋墊試試。
如果是登山鞋縫磨處磨腳，可以在鞋后跟貼上醫(yī)用膠布、鞋子貼等試試。
有些人曾建議給鞋子加個(gè)氣墊或緩沖。小編詢問(wèn)多人后發(fā)現(xiàn)，緩沖的效果會(huì)產(chǎn)生腳跟和鞋幫的摩擦，走路時(shí)間短挺舒服，時(shí)間一長(zhǎng)就磨出泡。
用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會(huì)磨腳了。
拿張報(bào)紙，捏成一團(tuán)，沾點(diǎn)水，不要太濕，但要整團(tuán)都沾到水，然后再拿張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋里，過(guò)夜，就可以了。
假如新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來(lái)就順腳了。
鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時(shí)用的燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會(huì)因此變得光滑而不再磨腳。
不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨。
如何避免高幫登山鞋鞋幫磨腳踝
可以將腳裸處系緊，不要讓腳踝有空間在里面活動(dòng)。
建議貼個(gè)膏藥，墊個(gè)海綿。
用個(gè)“護(hù)踝”，在體育用品店和小商品批發(fā)市場(chǎng)都能買到。
如果腳踝外側(cè)的凸起處有壓迫痛感，有可能是踝部外側(cè)副韌帶有損傷;或翹腳尖的時(shí)候痛感增加，而穿低幫鞋的時(shí)候感覺(jué)不那么疼。如果有這些情況的話建議最近別給腳踝太多壓力，讓它恢復(fù)一下。
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