登山、野營、出外郊游 ，最不能缺少的東西就是背包。那么登山包應(yīng)該如何使用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹登山包的正確使用方法，一起來看看吧。

　　登山包的正確使用方法

　　裝 包

　　把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進背包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙里，再把吃的和其它雜物放在上面，常用的東西放在背包的側(cè)兜里，比如手紙、手電筒、水壺等。

　　注意：重的東西應(yīng)放在背包上部，并且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄臟或讓昆蟲爬入。

　　背 包

　　將肩帶松開，把包放到較高的位置或讓別人托一下，背上包以后再收緊腰帶和肩帶，收緊背包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累;

　　收緊肩帶是為了讓背包更貼近后背，行走中好掌握平衡。團隊訓(xùn)練時每個背包上都有背包號，請大家記住自己的包號，以免拿錯。

　　登山包該如何挑選

　　買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的背負(fù)系統(tǒng)。

　　選包之前最好用尺子量一下你的軀干長度，這個軀干長度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。

　　這個軀干長度和你的內(nèi)架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。而且各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。

　　如果你的軀干長度小于45公分，你應(yīng)該買一個小號的包。

　　如果你的軀干長度在45-52厘米之間，你應(yīng)該選一個中號的包。

　　如果你的軀干長度在52厘米以上，你應(yīng)該挑一個大號的包。

　　怎么調(diào)節(jié)登山包

　　1、購買背包之前，應(yīng)先將所有調(diào)整帶松開再加上重量，因為若無重量就無法知道背包背起來的感覺、背負(fù)調(diào)整范圍是否合適。

　　2、背上背包后應(yīng)檢查內(nèi)藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲;若可彎曲則使用一段時間后鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。背包和背部接觸部分是否舒適透氣?

　　3、肩背帶和背包連接處須低于肩膀5-8公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小。胸帶則可調(diào)整肩背帶在胸前開合的寬度，并使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動。

　　4、當(dāng)把背包調(diào)整到最合適的位置后，應(yīng)檢查頭部的視線如何?是否能抬頭望而不會碰到背包頂部?戴上頭盔時是否仍可仰望到天空?

　　5、肩背帶的調(diào)整范圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置;臀帶必須能扎在胯骨上。背起背包時還應(yīng)能從后面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起背包時從后只能看到背包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。