登山鞋和徒步鞋的區(qū)別是什么

　　登山鞋與徒步鞋的區(qū)別有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了，歡迎大家參閱。

　　登山鞋與徒步鞋的區(qū)別：

　　徒步鞋一般是低腰的，因為徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護(hù)是保護(hù)你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作為城市休閑穿著的重要原因;而登山鞋都是高腰的，它要保護(hù)你的腳踝在不平的路況下免受扭傷，更重要的一點(diǎn)是登山鞋的鞋底質(zhì)地較硬。

　　買戶外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一個同樣的原理，就是腳趾伸到最前端，腳后跟留有一指寬的距離為宜，這是在實體戶外店里試鞋時的恒量標(biāo)準(zhǔn)，為什么戶外鞋要留有空間而不能買的穿上剛剛好呢?因為腳在運(yùn)動中都會隨著運(yùn)動會稍微長一點(diǎn)，很多朋友穿普通鞋子發(fā)現(xiàn)不了，而我們戶外鞋子設(shè)計時考慮到下山時減震，所以鞋尖一般都不會著地，所以腳有一點(diǎn)變化，穿戶外鞋都能感覺得到，因為腳膨脹以后鞋頭會頂?shù)侥_趾，而且戶外鞋的鞋頭都有防踢保護(hù)一般質(zhì)地較硬，腳趾頂?shù)叫^會感覺很疼，這也是為什么選購戶外鞋要大一些的原因所在。

　　怎么挑選專業(yè)的徒步鞋?

　　徒步鞋是在戶外運(yùn)動過程中穿的鞋。主要由鞋幫、內(nèi)底、鞋底組成。鞋幫由鞋面和內(nèi)襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合制造，而內(nèi)襯一般由人造材料或軟皮做成。一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的(腳后跟和鞋舌頭處除外)，這樣的鞋子穿一段時間以后還能保持比較好的形狀。

　　通過特殊的海綿泡沫結(jié)構(gòu)來減輕足部的震動就足夠了，因為對戶外運(yùn)動者來說，腳踏實地的感覺往往比氣墊的柔軟更重要和安全。相對來說，鞋底的剛性和耐磨性能顯得更加重要。爬過山的人都了解，在爬山或走長路時，如果鞋底過軟往往會造成小腿過度疲勞。而且對于布滿碎石的路面或凹凸不平的巖石，鞋底的剛性和硬度可以起到關(guān)鍵的保護(hù)作用。

　　在戶外運(yùn)動中，一雙好的鞋子能助行走無阻。當(dāng)背著大背包跋山涉水時，雙腳會受到比平時大得多的壓力。如果需要爬坡或是跳躍的話，腳踝會受到來自不同方向的沖擊。在這些情況下，保證雙腳不受傷，才能使向著自己的目的地順利前進(jìn)。在選擇登山徒步鞋之前，首先要明確使用目的——是要徒步旅行、爬山，還是要從事其他戶外運(yùn)動項目。不同類型的活動，都有相應(yīng)的登山徒步鞋，并不是最貴的鞋才最適合。比如穿著重型的登山鞋去郊游，就顯得毫無必要，而且還會給行動增加不必要的負(fù)擔(dān)。另外，鞋的防水性往往是制約價格的重要因素，但并非所有的活動都需要具有防水功能的鞋。

　　1、徒步鞋的目的是避免所從事的體育項目中的特殊應(yīng)力對腳的損傷，更多的摩擦力。例如，一雙慢跑鞋的設(shè)計有別于一雙劇烈運(yùn)動的鞋。為使足的各部位適應(yīng)最大限度的應(yīng)力，要求徒步鞋設(shè)計成不同的樣式、質(zhì)地、重量、系帶以及其它特點(diǎn)。

　　2、一雙完美徒步鞋的關(guān)鍵是舒適。舒適會減少水皰和其他皮膚問題的發(fā)生。

　　3、運(yùn)動時的穿著，除了要美麗帥氣外，最重要的是要適合環(huán)境。選擇合身很重要，要能適應(yīng)該運(yùn)動，身體伸縮、跳躍、走、停、跑。手腳動作的舒適度都要考慮到。

　　4、徒步鞋的選擇注重功能性，不同項目的運(yùn)動就要選擇不同的專業(yè)徒步鞋，大小合腳舒適，氣墊能防止震動，減輕關(guān)節(jié)壓力，耐久不破損，容易清洗保養(yǎng)。不要在運(yùn)動時穿著與平常相同的鞋。徒步鞋應(yīng)該能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你從事何種運(yùn)動，你的鞋都應(yīng)該能在緩震、支撐、耐用以及最重要的因素----合腳之間求得平衡?？偠灾@些特性能幫助你舒適地鍛煉，并且防止腳、腿或后腰。

　　5、透氣性很重要，讓腳呼吸透氣，鞋墊有彈性可吸汗，鞋后跟則要注意堅固穩(wěn)定。

　　6、慢跑鞋的鞋后跟要寬大穩(wěn)固，鞋帶下方需有襯舌，保護(hù)腳背與伸趾肌鍵。鞋底具柔軟夾層，以吸收沖擊效果，要輕要軟，鞋底耐撞擊，以穩(wěn)定性與避震性為首要考量。

　　7、選購?fù)讲叫瑫r，應(yīng)著運(yùn)動襪試穿，腳趾前端預(yù)留空間，鞋子長度比腳長2~3公分較適合。新鞋穿久會比舊鞋寬松，腳趾與鞋頭預(yù)留空間，可避免腳受擦傷紅腫，調(diào)節(jié)足部濕氣，使腳干爽。

　　怎么挑選專業(yè)的登山鞋?

　　登山鞋是驢友們戶外登山優(yōu)先考慮采購的裝備。選一雙合尺寸，舒服、高品質(zhì)與合理價位的登山鞋非常重要，但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，主要在于要適合自己的腳和自己的登山路線。

　　1、尺碼是首要考慮因素。不同鞋子的尺碼標(biāo)準(zhǔn)會有一定程度的不同，國內(nèi)外鞋子的尺碼標(biāo)準(zhǔn)也不同，所以最好的解決方法當(dāng)然就是穿上腳試了。

　　2、登山途中一定會遇到特別潮濕的環(huán)境或雪地，難免腳部會有些許潮濕，就要求登山鞋必須要有足夠大開口空間，即使在潮濕環(huán)境下依然能方便穿脫。

　　3、登山鞋對防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環(huán)，所以購買時一定要仔細(xì)檢查鞋舌的設(shè)計是否足嚴(yán)密，足夠防水。

　　4、在行進(jìn)中難免會有踢踏前方障礙物的時候，這就要求一方面腳趾和腳后跟部分必須要有足夠的織品保護(hù)，另一方面鞋尖要夠硬，以保護(hù)腳趾。同時鞋跟也要夠硬，增加行進(jìn)時的穩(wěn)定度，也是為了在雪地中能踏出立足點(diǎn)。

　　5、做工在鞋類產(chǎn)品上很難從外觀辨別出好壞，你只能在鞋幫的膠合處、鞋舌的線縫是否整齊這些細(xì)節(jié)地方來看啦。鞋子側(cè)邊和鞋身的縫合線必須要緊密牢固，一來防水性好，二來鞋底更牢固，三來是否透氣。

　　6、鞋子穿上腳時，多走動幾步，要感覺腳部是否適應(yīng)，感覺一下有沒有縫合不嚴(yán)的邊角會擱著腳。鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導(dǎo)致的行進(jìn)時腳部血液不足而發(fā)冷。鞋子前后空間要合適，不宜太小或太大。前后空間太小，腳趾會抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脫腳。人的腳在下午、傍晚會比上午大一些，這個因素在試鞋的時候也要考慮到。