登山杖減震的作用
登山杖減震的作用
登山杖的功能有什么?減震的作用聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦了,歡迎大家參閱。
登山杖減震的作用
登山杖的避震功能在專(zhuān)業(yè)登山驢友們嚴(yán)重是冗余的。
首先避震功能增加手杖重量,在戶外運(yùn)動(dòng)背負(fù)重量分毫必究的時(shí)下,在碳素登山杖和鈦合金登山杖價(jià)格如此昂貴的為了減少自身重量的情況下,避震系統(tǒng)增加的重量簡(jiǎn)直不可理喻!
其次使用登山杖要對(duì)選擇支撐點(diǎn)需要敏銳的手感,而避震系統(tǒng)降低了這種手感,使登山者不能完全掌握和感知支撐點(diǎn)地面硬度等等的情況,很可能造成危險(xiǎn)。
還有避震功能雖然感覺(jué)輕松,但是實(shí)際上是費(fèi)力的,因?yàn)楸緛?lái)應(yīng)該直接對(duì)地面的力,被避震的彈簧吸收,說(shuō)明你需要更多的力,才能完成一個(gè)動(dòng)作。
而且避震的彈簧反向的方向有選擇,當(dāng)?shù)巧秸呃哿耍莆詹缓没貜椃较驎r(shí),是不是又對(duì)登山者造成了另一個(gè)方面的危險(xiǎn)性?
有人說(shuō)在不適合用避震功能的情況下鎖死避震功能就好了,可是在前面習(xí)慣了有減震系統(tǒng)的發(fā)力方式覺(jué)得省力,又對(duì)前路未知的時(shí)候,何時(shí)何地適合關(guān)閉避震功能呢?其實(shí)只要一開(kāi)始用不減震的, 你也會(huì)習(xí)慣那種干脆硬朗的手感, 你發(fā)力的時(shí)候自然會(huì)調(diào)整節(jié)奏。
個(gè)人覺(jué)得避震功能對(duì)于初級(jí)戶外健身,老年人,或者關(guān)節(jié)有舊傷的來(lái)說(shuō)用用還是可以的。跟網(wǎng)上隨便搜搜有經(jīng)驗(yàn)的驢友都是選擇不用避震。
登山杖的使用方法
1.平路與緩坡
其方法與走路時(shí)相仿,手和腳做節(jié)奏性擺蕩,左手登山杖與右腳同時(shí)著地,右手登山杖與左腳同時(shí)著地,登山杖的著地點(diǎn)要在腳后方,其遠(yuǎn)近與坡度有關(guān),坡度越陡著地點(diǎn)與腳越近,要注意的一點(diǎn)是手臂要打直(用整只手臂的力量),用手部擺動(dòng)的自然節(jié)奏將手往后擺動(dòng),將身體往前送。
2.陡坡
手腳的配合與上緩坡相同,與上緩坡不同的是,陡坡時(shí)手臂要先彎曲置入登山杖,接著在身體稍微前傾的同時(shí),手向下向后用力,在身體往上移動(dòng)之后手會(huì)自然打直,在手臂伸直之后再順勢(shì)推一段,順勢(shì)推的這一段會(huì)最輕松也最有力,因?yàn)槭执蛑敝笥玫氖枪趋赖牧α?與休息步法原理相同)。
3.高落差上坡
遇高落差時(shí),雙手的登山杖一起著地,身體稍微往前傾的同時(shí),雙手一起向下向后出力直到站好為止。
4.下坡
手腳的配合與上坡相同,也是左手配合右腳,右手配合左腳,不同的是登山杖的著力點(diǎn)變成在腳的前方,坡度越陡則越靠近腳。手臂的動(dòng)作則和上坡時(shí)相反,要從打直的狀態(tài)慢慢彎曲以吸收下坡的沖擊力。
5.高落差下坡
高落差下坡時(shí),雙登山杖同時(shí)著地,手臂也同時(shí)打直,在身體漸漸受力之后,手慢慢彎曲以分?jǐn)傊亓俊?/p>
6.腳受傷時(shí)
如果有腳踝扭傷,或抽筋等問(wèn)題造成行動(dòng)不便時(shí),就要將登山杖放置在受傷那只腳的旁邊來(lái)代替腳出力。