冠心病患者爬山時(shí)要注意什么
冠心病患者爬山時(shí)要注意什么
在爬山的過(guò)程中，人體的各個(gè)器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會(huì)增加心臟中的氧氣含量;通過(guò)下肢的移動(dòng)下面是小編為大家整理的冠心病患者爬山時(shí)要注意什么，希望對(duì)大家有所幫助!
冠心病患者爬山時(shí)要的注意事項(xiàng)
在爬山的過(guò)程中，人體的各個(gè)器官都在不停地工作，呼吸加快，這樣會(huì)增加心臟中的氧氣含量;通過(guò)下肢的移動(dòng)，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)。由于腿部的肌肉收縮，使心跳加快，心臟的負(fù)擔(dān)隨之增大;血流加速，冠狀動(dòng)脈中的血流量也在增加，這樣既鍛煉了心臟，同時(shí)又加快了新陳代謝的速度。
在山頂遠(yuǎn)眺時(shí)，能呼吸到新鮮空氣，還會(huì)讓人覺(jué)得心曠神怡、身心舒爽。因此，身體素質(zhì)相對(duì)較好的冠心病患者宜進(jìn)行爬山運(yùn)動(dòng)。但在選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)。
?、偕眢w狀況不佳者不宜爬山。例如近期發(fā)生過(guò)心絞痛、心律失常，或發(fā)病頻率較高的患者不宜選擇此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
②不可選山高境險(xiǎn)處爬山。因?yàn)榕郎綄?duì)人的體力要求較高：而且山頂?shù)貏?shì)險(xiǎn)要，可能會(huì)出現(xiàn)低氧的情況，這對(duì)冠心病患者是極為不利的。其次，一旦犯病不利救治。
③事先一定要隨身攜帶藥物及飲用水。
這些人不適合爬山人有哪些
爬山是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，則且可以掏冶情操，增長(zhǎng)知識(shí)。站在山峰，極目遠(yuǎn)眺，云山霧海，草木蔥翠，令人心曠神怡，給人以美的感受。然而，有些人因身體狀況不好是不宜爬山的，即使要爬，也應(yīng)有充分的保健措施。
冠心病人不宜爬山，因?yàn)榕郎襟w力消耗較大，血液循環(huán)加快，以及負(fù)擔(dān)加重，易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞。冠心病人如果實(shí)在想要一飽眼福，切記不要單獨(dú)行動(dòng)，應(yīng)與人同行，緩慢前進(jìn)，不可太急，中途多休息幾次，并作好預(yù)防措施，如帶好保健藥盒。
癲癇病人不宜爬山，一旦癲癇發(fā)作，有生命危險(xiǎn)。即使要去，應(yīng)有人陪伴，乘坐纜車在山上找塊平地觀光為好。
其他如眩暈癥，內(nèi)臟下垂、高血壓病、肺氣腫病，一般不宜作爬山運(yùn)動(dòng)。如體質(zhì)較差、貧血、經(jīng)期或孕婦，也得特別小心，爬山前多作準(zhǔn)備工作，注意休息，適可而止。
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