橄欖球傳球教學(xué)視頻
傳球技術(shù)是橄欖球運動最基本的技術(shù)，有看過相關(guān)的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享橄欖球傳球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
橄欖球傳球教學(xué)視頻
橄欖球傳球技巧
原地傳不轉(zhuǎn)球(向左傳球為例)
持球方法：五指自然張開，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夾住球。手腕保持靈活。
動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，屈膝降重心。向左側(cè)傳球時，腰部先轉(zhuǎn)向左側(cè)注視傳球目標，兩手向后引球，并保持球尖基本與地面垂直，此時右肩自然向前。然后，右腳蹬地，帶動腰進一步向左側(cè)轉(zhuǎn)，同時腰部用力帶動兩臂先向左后向上擺動。最后通過甩腕、手指向前推球的動作將球傳出。球離手后，雙臂順勢擺動，做跟隨動作。
動作要求：傳球時確認同伴的位置，把球準確的傳向有效的位置，并保持球出手后在空中平穩(wěn)飛行。
跑動傳不轉(zhuǎn)球(向左傳球為例)
持球方法：五指自然張開，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夾住球。手腕保持靈活。
動作要領(lǐng)：身體前傾，降低重心。傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者方向，右腳蹬地，帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn)，用甩腕、手指推球的動作將球傳出。球出手后，雙臂順勢擺動，做跟隨動作。
動作要求：考慮接球者的跑動速度，傳球有適當(dāng)提前量。傳球后要降低速度，但不能停止，隨時根據(jù)接球者的跑動進行加速，做好下一次傳接球的準備。
動作要求：傳球要掌握好速度、準確性和時機。球出手后保持平穩(wěn)飛行。不能在跑動過程中停下來再傳球，要在跑動過程中把球傳出。
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