打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作
機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)只會(huì)與在舞池里人的跳舞”，準(zhǔn)備工作做得到位，成功才有可能更加接近你。對于高爾夫球手而言，準(zhǔn)備工作也顯得相當(dāng)重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作，望大家喜歡。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作1、堅(jiān)持熱身程序
有的業(yè)余球手下場打一天球，之前卻一點(diǎn)熱身也不做，可想而知下場后的前一個(gè)半小時(shí)會(huì)是什么狀態(tài)!編排一套最適合自己的熱身程序，每次下場前都堅(jiān)持做一遍。練完一套后，就可以去開球了。如果你接觸高爾夫的時(shí)間也比較久，應(yīng)該已經(jīng)找到了適合自己的熱身方法。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作2、這只是熱身
如果剛開始擊球時(shí)不像想象的那么順暢，不要擔(dān)心，要知道這只是熱身。在練習(xí)場上不管打得好還是不好，要知道自己到了第一洞開球臺就會(huì)是另一種精神狀態(tài)。想象自己在第一洞開球，體驗(yàn)?zāi)欠N感覺。如果在練習(xí)場上打得很好，就要相信自己的方法，把這種狀態(tài)一直帶到開球臺。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作3、開始不要太倉促
練球前，重要的一項(xiàng)是做一些伸展運(yùn)動(dòng)或鍛煉，讓身體靈活起來。練習(xí)揮桿的時(shí)候，開始時(shí)不要想著目標(biāo)，而是找到順暢的揮桿感覺，找到桿面中心。打幾個(gè)球后，我會(huì)找一個(gè)目標(biāo)，正式地開始練習(xí)擊球。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作4、不要被科技嚇到
我是科技型球手，這只是我個(gè)人的偏好，所以我的球包里有各種各樣新奇玩意。比如我有一個(gè)Pro Stance，它實(shí)際是一個(gè)可充氣的軟管，站在上面揮桿，可以使身體各部位聯(lián)動(dòng)起來，增強(qiáng)身體的平衡感和協(xié)調(diào)能力，提升擊球的準(zhǔn)確性。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作5、練習(xí)瞄準(zhǔn)
選定一個(gè)目標(biāo)，把一支桿身放在地上輔助瞄準(zhǔn)。我參加職業(yè)業(yè)余配對賽時(shí)，看到業(yè)余球手犯的最大錯(cuò)誤是瞄準(zhǔn)。大多數(shù)人瞄球時(shí)，向右側(cè)偏了20碼，揮桿軌跡斜穿目標(biāo)線，造成擊球路線的很大偏移。這時(shí)他們會(huì)后退幾步，站在那里，一臉茫然。其實(shí)解決這個(gè)問題真的很簡單，關(guān)鍵就是對正瞄球。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作6、站姿是關(guān)鍵
雖然是老生常談了，但還是要說，一切的關(guān)鍵歸根結(jié)底是身體姿勢和站姿。如果身體姿勢和擺位正確的話，揮桿不會(huì)出現(xiàn)太大問題。站姿是一個(gè)持續(xù)體會(huì)的過程，它的復(fù)雜性決定了它很難全面掌握。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作7、制定一套打法
練鐵桿時(shí)，重點(diǎn)是揮桿的幅度，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)缺點(diǎn)是揮桿幅度稍微有點(diǎn)長，打亂了時(shí)間節(jié)奏。如果我的揮桿能保持在恰當(dāng)?shù)姆?，一切都?huì)順理成章。所以要找出你每支球桿的弱點(diǎn)，制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法，然后糾正這些錯(cuò)誤。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作8、打小左曲小右曲
揮桿方法是完全相同的，只是在站姿時(shí)稍微關(guān)閉桿面。這個(gè)方法非常簡單，而且對他非常有效。我想還有一種方法是，你可以正常地?cái)[位，在揮桿軌跡底部釋放球桿擊球，像網(wǎng)球的上旋球一樣。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作9、適合自己最重要
我經(jīng)常想如果旗桿在右邊，我就打小右曲，如果旗桿在左邊，我就打小左曲。但我發(fā)現(xiàn)不論什么情況，沃森都打小左曲，真是令人不可思議!也就是說，如果旗桿在右邊，他就要想辦法繞開障礙，讓球左曲到達(dá)旗桿。對于他來說，這是最好的方法。
打高爾夫下場前的10項(xiàng)準(zhǔn)備工作10、下場去吧
走向第一洞開球臺時(shí)，不要再想著自己在練習(xí)場上反復(fù)練習(xí)的動(dòng)作，不要讓那些技術(shù)要領(lǐng)把腦子塞得滿滿，清理一下思想，專注于每一桿要達(dá)到的目標(biāo)。
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