打高爾夫球基本要領(lǐng)介紹
打高爾夫球基本要領(lǐng)介紹
打高爾夫球的基本要領(lǐng)包括握桿、擊球姿勢(shì)和腳位，你有掌握這些要領(lǐng)嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打高爾夫球基本要領(lǐng)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
打高爾夫球基本要領(lǐng)
握桿
雙手握牢球桿，防止滑動(dòng)，又要確保兩手腕的靈活性，達(dá)到最大的桿頭運(yùn)行速度和控制桿頭方向的目的。握桿后將手臂、手掌和球桿作為一個(gè)整體進(jìn)行擊球。一般握桿的方法有：重迭式、連鎖式、十指式等。
重迭式：右手小指嵌入左手食指與中指間，雙手部分重迭。
連鎖式：右手小指與左手食指咬合。
十指式：雙手除拇指外，八個(gè)手指掐在桿柄上，兩手手掌相向，但不重迭。
擊球姿勢(shì)
按握桿要領(lǐng)握好球桿后，身體自然站立，兩腳自然分開與肩同寬，頭輕松下俯，注視桿頭。雙膝稍彎曲，使桿頭底部著地。身體左側(cè)與目標(biāo)(果嶺或球道)保持適當(dāng)角度，身體重心平均落在兩腳上。
腳位
指準(zhǔn)備擊球時(shí)兩腳站立的姿勢(shì)，分為正腳位、開腳位和閉腳位。
正腳位：指兩腳尖聯(lián)線與準(zhǔn)備擊球線平行的腳位。若全力擊球，無(wú)論使用哪種球桿，均可采用正腳位。
開腳位：指左腳稍微后撤的腳位。往往在用短鐵桿擊球時(shí)采用，擊出的球路向左彎曲。
閉腳位：指右腳稍向后撤的腳位。常在開球和球道上擊球時(shí)采用，擊出的球路向右彎曲。無(wú)論在擊球時(shí)采用哪一種腳位，右腳與擊球方向成直角，左腳與擊球方向成45度。
高爾夫基本打法
1.左手：把桿子從食指靠掌的第一指節(jié)斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。
2.右手：全用指頭去握桿，桿子直著壓過靠掌的指節(jié)上，一定要握在手掌之外。中指及無(wú)名指吃力最重，在練習(xí)右手握桿的時(shí)候，把右手的大拇指和食指拿開，拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。
3、合：兩手握桿的時(shí)候，要聯(lián)結(jié)在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里;左手的大拇指正好平穩(wěn)地被藏在右掌拇指下的窩里。
4.站姿：右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的一條線呈90°。左腳向外開1/4，以5#鐵桿為準(zhǔn)，雙腳分開與肩同寬，比5#鐵桿長(zhǎng)的就開得寬;比5#鐵桿短的，雙腳就向內(nèi)攏一些。雙臂和關(guān)節(jié)盡量向身體靠緊，雙腳向內(nèi)指。
高爾夫運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
打高爾夫球是一項(xiàng)具有特殊魅力的運(yùn)動(dòng)。它是人們?cè)谔烊粌?yōu)雅的自然的綠色環(huán)境中，鍛煉身體，陶冶情操，提高技巧的活動(dòng)。
率先涉及打高爾夫球的是蘇格蘭北海岸的士兵，后來逐漸引起宮庭貴族和民間青年的濃厚興趣，最終成為蘇格蘭的一項(xiàng)傳統(tǒng)項(xiàng)目。爾后傳入英格蘭。十九世紀(jì)末傳到美洲、澳洲及南非，二十世紀(jì)傳到亞洲。
有文件記載的最早的俱樂部是"雷斯紳士球手"，后來于1744年成為"愛丁堡高爾夫球手榮譽(yù)公司"。當(dāng)時(shí)，第一個(gè)高爾夫球固定在愛丁堡城市委員會(huì)贈(zèng)送的銀球桿上。
第一個(gè)勝利者，John Rattray，被授予"高爾夫首領(lǐng)"稱號(hào)。銀球桿獲勝者將成為下一年的"首領(lǐng)"，這一做法成為傳統(tǒng)。這就是為什么，由前首領(lǐng)委員會(huì)選出的圣安德魯皇家古代高爾夫俱樂部的首領(lǐng)要親身參加9月舉行的俱樂部秋季獎(jiǎng)牌爭(zhēng)奪賽開場(chǎng)賽。為了保持優(yōu)勝者擔(dān)當(dāng)當(dāng)年首領(lǐng)的傳統(tǒng)，優(yōu)勝者是比賽唯一的參賽者，一旦他擊出第一桿，他就自動(dòng)成為優(yōu)勝者。加農(nóng)炮的轟鳴標(biāo)志著獎(jiǎng)牌賽的開始，撿回首領(lǐng)擊出的球的球僮被授予一枚金幣。
高爾夫比賽規(guī)則
高球運(yùn)動(dòng)看重紳士風(fēng)度之展現(xiàn)，對(duì)基本規(guī)則的認(rèn)識(shí)更不能等閑視之。因此，就高球基本規(guī)則、比桿賽與比洞賽之差異、各種擊球狀況產(chǎn)止確判斷和處理以及參加比賽注意事項(xiàng)等加以說明。高爾夫是一項(xiàng)需要集中的精神和技術(shù)控制能力的戶外運(yùn)動(dòng)，選手以14個(gè)高爾夫球棍擊球入洞，18洞為一輪， 桿數(shù)最少者為勝，選手的得分要點(diǎn)主要是在于完成所有的進(jìn)程所需的擊球次數(shù)。與其他項(xiàng)目不同的是，高爾夫的目標(biāo)的自己的揮桿的次數(shù)越少，成績(jī)?cè)胶谩８郀柗蚺c其他球類項(xiàng)目不同，他很少固定比賽的場(chǎng)地，他的軌道變化很多。每個(gè)球洞的級(jí)別取決于它的距離。比賽的標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)往往是72，這也是所說的一輪比賽。通過4天4輪的比賽來決出勝者。
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