高爾夫入門教程
高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機會。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高爾夫入門教程，歡迎閱讀!
高爾夫入門常識
1: 用硬幣練習(xí)推桿(推桿)
如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確，那還得花點功夫。一個最為著名的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo)，這對于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點有很大幫助。另一個為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步，……。漏了一個?對不起，你必須從新開始。另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經(jīng)在場上打球，不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個方法進行練習(xí)。
2: 設(shè)想向下拉繩子(揮桿)
打出了右曲球通常都是因為在下?lián)]桿時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。從揮桿頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標(biāo)揮桿的能力，而不是切在球上。
3: 兩膝間夾一個籃球(站姿)
許多球手在后揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導(dǎo)致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動并轉(zhuǎn)動過多。試試這個：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個籃球(如果在練習(xí)場，你可以用夾著球筐來試試)，這樣的揮桿會讓你感覺到驚奇的。
4: 拇指指向天空(揮桿)
這里有一個極好的典型：后揮桿時，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時候，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個練習(xí)：設(shè)想采用握手時的手勢握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的。
5: 揮桿頂點的停頓(揮桿)
揮桿太快是最為常見的錯誤。這并不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)?。做到這一點的最好方法是在后揮桿至頂部的時候有一個輕微的停頓，然后再改變方向，開始下?lián)]桿。照著這樣做，你會發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。
6: 眼睛停在硬幣上(推桿)
對推桿感到沮喪?這里有一個簡單的練習(xí)方法可以減少犯錯的幾率。將球放在一枚硬幣上，在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。為了避免你將球推出后就將目光轉(zhuǎn)移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉(zhuǎn)移到球上，那會導(dǎo)致頭、肩都跟著轉(zhuǎn)動而不能保持身體平衡。
7: 把桿面當(dāng)鏡子(沙坑球)
要走出沙坑困境，一個關(guān)鍵就是保持桿面開放。如果閉合桿面，你會將球打低，還可能將桿頭深深扎入沙中。這里有個竅門可以讓你避免這些：設(shè)想桿面是一面鏡子，并且你準(zhǔn)備在結(jié)束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子。這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個揮桿擊球過程中保證桿面開放。
8: 正確握桿以避免右曲(握桿)
導(dǎo)致右曲球有很多因素，最為常見的是握桿導(dǎo)致了這個麻煩。這里告訴你怎么解決這個問題：瞄球時，確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個關(guān)節(jié)，拇指和食指之間形成一個“V”字型，并且指向左肩。關(guān)于右手，就是讓這個“V”指向你的下巴，或者輕微指向右肩。
9: 想象洞杯后面有個槍耙(推桿)
如果你不注意的話，三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設(shè)想洞杯后面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩(wěn)的推進洞，而且能夠保證桿面移動的路徑是直指目標(biāo)的。
10: 肩頭在下巴下面(揮桿)
你經(jīng)常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪里之前保證右肩在下巴下面，養(yǎng)成這樣一個習(xí)慣。這并不是說頭永遠不能抬起來，頭是可以移動的，但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點，那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。
史上最精辟的高爾夫入門教程:
高爾夫入門一定要先有球桿。但是什么樣的球桿是入門球桿，這一直是個爭論不休的問題。如果你細(xì)心一點，你會發(fā)現(xiàn)，爭論這樣問題的永遠都是屌絲，比如什么是入門級球桿，什么是入門級相機，什么是入門級跑車，什么是入門級豪宅等等。我不明白，如果不是因為沒錢為啥要有這樣一個級別?
所以，我們還是別討論入門而是轉(zhuǎn)向討論貧富差距問題吧…屌絲高爾夫一定要止步于大眾品牌，啥是大眾品牌，就是廣告最多到處可買的品牌。排名不分先后，各牌子的粉不要在這里打架。
Callaway
PING
TaylorMade
Cleveland
Titleist
Dunlop
Mizuno
Maruman
Nike
Wilson
Honma
MacGregor
BenHognan
目前入門級也就前九，這九種的前五種到處都是專賣店，國外都在超市銷售，幾乎全部產(chǎn)于中國或亞洲地區(qū)。如果有朋友，絕對可以零售價五折買到貨。就算如此，我也不認(rèn)為這是既便宜又好用的球桿。
從便宜的角度看，這種成品桿雖然售價低了些，但用材也低檔，性價比并不是很高。
另外，雖然你看到的大牌明星都用這些牌子，但是，他們的球桿與你買到的絕對不是同款。從桿頭、桿身到握把。沒有一個地方是一樣的。所以，球星用的桿不是什么品牌，而是量身打造后，貼上某個商標(biāo)而已。
那么，話說回來，這樣的成品桿會不會影響高爾夫?qū)W習(xí)呢?
我們可以試想一下，舒馬赫會不會用夏利練習(xí)方程式賽車呢?如果我們覺得舒馬赫沒必要用夏利那就錯了，如果他窮得連自行車都沒有，夏利至少可以讓他熟悉駕駛吧，并且，賽道上也可以跑個一百多公里時速，對于屌絲舒馬赫來說，這也將是個選擇，同時，天才舒馬赫就算屌絲也可以把夏利開到出神入化。這就是入門級球具的作用。一段時間后，屌絲非天才球手會陷入僵局，如果不承認(rèn)自己太沒天賦，只好更換所謂更好的球桿。
那一根好球桿到底應(yīng)該是什么樣子的。這才是我們需要關(guān)注的問題：
第一，它應(yīng)該與使用者的身高，臂長，手掌大小，完全匹配。
球桿的桿面底角與身高和臂長有關(guān)，擊球角與桿身的硬度以及揮桿速度有關(guān)。那么，有人說到底有多大關(guān)系呢?這樣解釋一下，我上個月調(diào)整了鐵桿的桿面底角1度，有部分是0.5度，導(dǎo)致我七號鐵160碼落球區(qū)范圍縮小了五碼半徑。而這1度，不可能買個成品桿正好合適你。所以，非常有可能，你拿個成品桿怎么練都是高射炮打蚊子的感覺，根本沒有準(zhǔn)的概念。
第二，桿身的長度，重量和硬度這三個指標(biāo)非常重要。
在打球者和桿頭之間有一個非常關(guān)鍵的設(shè)備，這個東西叫桿身。千萬不要認(rèn)為它只有個連接的作用。如果沒有合適的桿身，你永遠找不到一種快感叫控制桿頭。所以，桿身不是越貴越好，而是越合適越好。成品桿不可能給你提供一個在所有參數(shù)上都合適的桿身，所以，你用成品桿的高爾夫，樂趣又少了一個，幾乎只剩下陽光和綠草啦。選擇桿身與揮桿速度有關(guān)，直接說成與力量有關(guān)是種誤解。有很多人沒有力量但有更快的揮桿速度。由于揮桿速度產(chǎn)生了揮速與揮重兩個概念。揮速越快則選越硬的桿身。鋼的比碳的硬。還有就是桿身重量的問題。鋼的比碳的普遍要重，但是隨科技發(fā)展，估計將來可以達到一樣重。先不說了。說這個桿身重量的問題。桿身重量與力量有點關(guān)系，拿不拿得動，這是一個常識。不用多解釋，如果你拿著這個桿累，揮動的時候帶動身體重心不穩(wěn)定，那么，你就要選擇輕一點的。
至少重量多少合適。每個桿身上有克重標(biāo)志，要自己試。硬度在桿身上也有標(biāo)志，s sr r 這三個最普遍了。從最硬遞減。
第三，不是定制就是貴。
許多人認(rèn)為定制球桿就是貴的，那是你不懂被人吹牛逼吹懵了的結(jié)果。定制桿其實可以非常便宜的。無非就是找到合適自己的桿頭桿身和握把，然后師傅給你裝到一起，買零件總比買成品便宜呀。而且，大部分工作室會免費給你裝，只要你多買點東西。
第四，不要認(rèn)為我可以學(xué)會了再買合適的定制桿。
我打高爾夫二十年了，沒見過一個人說自己的高爾夫?qū)W會了的。大家無論是誰都是天天研究天天實踐天天領(lǐng)悟的狀態(tài)。所以，沒有合適你的球桿你的這些相關(guān)活動展開都將非常不順利。那并不是你的初衷。
第五，在此鄭重聲明我不是給定制球桿工坊寫軟文的。
為了避免嫌疑，我就扒扒國內(nèi)定制工坊，大部分工坊都是菜瓜師傅，啥也不懂，用品也都山寨正品混搭，做桿水平基本不如正品工廠工人。但是，的確有幾家非常牛逼專業(yè)的工坊，我不提名字，但師傅經(jīng)驗十足技術(shù)一流。如果大家要定制球桿，一定要找打球成績小8到大7，差點基本進單差的好朋友指點，不能自己找，自己問，一定被黑。
任何一個初學(xué)高爾夫的人都別指望一次買桿用半生。這個想法好，但永遠不可能實現(xiàn)。
原因有幾個：
第一，你一開始還不會打球，對于身體的任何運動參數(shù)的測量都無法反應(yīng)你練習(xí)一段時間后的水平，所以，你的桿怎么選將來都一定不合適。
第二，由于你初學(xué)，你的動作還沒有規(guī)范，導(dǎo)致打出的球出現(xiàn)問題的原因太多了，但很有可能你會覺得是球桿的問題，但其實，不是。不過，往往學(xué)了一段時間之后，你覺得自己很行了，就是桿不行了，大多數(shù)人都去換桿了，你也一定忍不住。
第三，在知乎上討論高爾夫的人太少了，議論房子裝修的都沒有超過兩百平的，足以見得用戶們的經(jīng)濟水平剛剛脫貧，所以，在這里給初學(xué)者的建議一定是要以省錢好辦事為主，那么，最好的建議就是一開始不要買一套桿，可以先根據(jù)自己的情況定制一根七號鐵桿，初學(xué)者的價格在1000元左右，先打個一年再說。
第四，一年以后，如果你玩高爾夫的沖動沒有了，個人經(jīng)濟隨大環(huán)境下滑了，正好，這一根桿沒有損失太多錢，放在100多平的房子里還能當(dāng)個裝飾品掛墻上。也就基本告別高爾夫了。如果你的個人奮斗提升了，買一套桿和吃頓狗不理包子差不多了，這時可以先去球具店買一套成品套桿再玩一到兩年。
第五，能看到第五的，你已經(jīng)綠色鴉片上癮無藥可醫(yī)了。這時先送您一句高爾夫名言，當(dāng)你的球技明顯上升時，最好去關(guān)心一下你的公司業(yè)績吧。打好高爾夫還能不影響做生意的人我沒見幾個。大多數(shù)時間都花在球場上刨地了。你的球桿至少得有四五套了，丟在辦公室，車庫，臥室和客廳，還有你的幾個二奶或者小三家里。這時，你要去日本，訂制一套完全根據(jù)你自己量身定制的高檔球桿，以便于在每一場賭局和應(yīng)酬里火力全開。
第六、能看到第六的，你的人生就和球道邊的大樹一樣，死死的長在了球場。你幾乎得和南亞人一樣黑，十多年沒穿過皮鞋了。隨時從口袋里或是辦公室的任何一個抽屜里都能摸出幾個高爾夫球，或者一兩支球tee。經(jīng)常付零錢的時候拿出一個硬幣，給人家，人家看一眼還回來，原來是一個mark。你太太孩子對你的高爾夫恨之入骨了，家里的所有家具腿都被你練習(xí)揮桿打得有皮沒毛，客廳的吊燈也已經(jīng)換了好幾回，你的后備箱里全是球鞋，手套，球帽和成箱的高爾夫球。根本找不到文件和合同還有公文包。
第七，你已經(jīng)快六十了，你一起創(chuàng)業(yè)的幾個兄弟因為沒有和你一樣打高爾夫，都比你有錢很多了。但全都英年早逝了。他們的漂亮老婆沒事就約你下場打球，他們的孩子在世界各地?fù)]霍他們的遺產(chǎn)。你的身體依然很棒，一場球下來，還能嘿咻至少四十分鐘。你的兒子接管了你的生意，平時你還有空去辦公室罵他半個小時。把你在球場總結(jié)了一生的好好做人，用心做事，專注沉穩(wěn)，自律高效的人生原則傳授給他。你的小孫子可以和你一起學(xué)球了。你把全部的精力放在他身上，每天的球場上你們一起看著日出日落，你把存在每個老太太家里的球桿都拿回來，放在你孫子的地下室里。告訴他你曾經(jīng)的一生將由他來延續(xù)…
這一切，都從你的第一根球桿如何選擇開始的...
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