男人為什么愛沖浪的原因分析
沖浪是一個讓人興奮的運(yùn)動，只是能夠享受到那種駕馭海浪的快感實(shí)在不容易。因?yàn)橐岳藶閯恿Γ詻_浪對海浪有一定要求，海浪高度要在1米左右，最低也不得少于30厘米。以下是小編為你整理的男人為什么愛沖浪的原因講解，希望能幫到你。
男人為什么愛沖浪的原因
開始你應(yīng)該使用比較大的沖浪板，空間大點(diǎn)而且浮力好，高手們才會選用小而輕的板子，這樣才能更好地享受速度感。你要先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點(diǎn)。當(dāng)海浪推動沖浪板滑動時，你要努力使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前后自然開立，通常是前面的腿把握平衡，后面的腿把握方向，兩膝微屈，隨波逐浪滑行。
沖浪是比較驚險的運(yùn)動，即使熟悉水性并有高超技巧的人都要隨時小心，當(dāng)然如果你只是個初學(xué)者的話，你的大部分時間應(yīng)該是花在用兩臂劃水的時間上，但也別氣餒，這對你至少能減肥。
談到?jīng)_浪，不得不說近幾年風(fēng)行的風(fēng)箏沖浪，風(fēng)箏沖浪能帶給你的最HIGH的感觸就是能夠躍出水面，像飛魚一樣在水面上飛躍，當(dāng)然這不是能輕易做到的，如果你有滑雪基礎(chǔ)的話應(yīng)該會更容易上手。
沖浪風(fēng)箏使用的是充氣骨架，這對于極限運(yùn)動愛好者來說是一個偉大的發(fā)明，因?yàn)樗坏癸L(fēng)箏容易收起和保存，并且能在落水后再次起飛!開始時，風(fēng)箏的不確定性和匪夷所思的巨大力量會給你帶來很大壓力，在自己感覺不能控制的瞬間，按照正確的操作，完成了預(yù)定的動作，無疑是挑戰(zhàn)自我的絕佳方式。初學(xué)的話一定要有一個2～3平米的小運(yùn)動風(fēng)箏，找到感覺后，再咨詢專業(yè)人士，基本可以選擇12～15平米的風(fēng)箏。而沖浪板也要盡量選擇大一點(diǎn)兒的，有專門為中級以下水平設(shè)計的風(fēng)箏沖浪板。
沖浪是一個讓人興奮的運(yùn)動，只是能夠享受到那種駕馭海浪的快感實(shí)在不容易。因?yàn)橐岳藶閯恿?，所以沖浪對海浪有一定要求，海浪高度要在1米左右，最低也不得少于30厘米。
沖浪應(yīng)該注意的事情
1.沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方。
2.朝海邊走出去時，拿沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3.放在地上時要輕放，風(fēng)很大時要用沙子蓋在沖浪板上，或者綁好安全腳繩，你的身體要站在順風(fēng)方向的前緣，免得被自己的沖浪板打傷。
4.沖浪板由外海沖回岸邊，距離水深約30厘米時，要立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
5.沖浪的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進(jìn)的海浪最好，最危險的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪，如果遇到這樣的浪，最好上岸休息。
6.千萬不要把安全腳繩丟掉而選擇游泳回來，最好是趴在浪板上休息等待救援。
7.在沖浪板與海浪撞擊的時候，不能用手去拉安全腳繩和沖浪板。
8.如果看到水母或被水母咬到，一定趕快上岸。
沖浪的好處
1、保持身體平衡,強(qiáng)健身體各部位
在沖浪板上時,需要不斷抬頭轉(zhuǎn)頭、兩臂滑水,這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助于受損部位的功能恢復(fù)。沖浪時,為了保持身體的平衡,繃緊著肌肉,從而使背部腹部的肌肉將得到鍛煉。不斷的尋找平衡的位置,從而鍛煉了大腿的肌肉。
2、身體負(fù)重平均分配,減少運(yùn)動關(guān)節(jié)壓力
就算因?yàn)闆]有控制好而翻入水中,也不用擔(dān)心扭傷關(guān)節(jié)。因?yàn)樵跊_破涌浪的一瞬,水產(chǎn)生的浮力會把人托起來,這時身體的負(fù)載會被平均分配到全身,能夠在很大程度上減少運(yùn)動對下肢關(guān)節(jié)的壓力。
3、能夠消除身體多余脂肪,有瘦身美體的作用
在潮漲潮落的時候,泡在海里或進(jìn)行沖浪運(yùn)動時,海浪會對身體起到按摩的作用。沖浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多余的脂肪,有減肥的效果。
4、沖浪能夠恢復(fù)精力
對于所有愛好沖浪運(yùn)動的人來說,大海和沙灘是運(yùn)動和娛樂的天堂。大?？梢灾厥拔覀兊捏w力,恢復(fù)我們的精力。
5、沖浪能夠排解壓力
大海和沙灘是讓我們進(jìn)行運(yùn)動用以排解壓力的自然場所。赤腳走在沙灘上,可以促進(jìn)我們的腳底循環(huán),使我們得到放松。
6、沖浪能夠按摩身體
潮漲潮落的時候,我們泡在海里或進(jìn)行沖浪運(yùn)動時,海浪會對我們的身體起到按摩的作用。
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