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籃球練習(xí)運(yùn)球教學(xué)視頻

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  運(yùn)球指的是有球隊(duì)員在原地或移動中,是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù),那么如何練習(xí)運(yùn)球呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球如何練習(xí)運(yùn)球的教學(xué)視頻,希望對您有所幫助。

  籃球如何練習(xí)運(yùn)球教學(xué)視頻

  籃球運(yùn)球的介紹

  運(yùn)球是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)。用單手連續(xù)拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球,叫運(yùn)球。運(yùn)球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。運(yùn)球時(shí)既要使移動速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動作節(jié)奏。運(yùn)球時(shí),球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球,球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。體前變向換手運(yùn)球是運(yùn)球隊(duì)員利用突然改變運(yùn)球方向來突破防守的一種運(yùn)球方法。冰球運(yùn)動也有自身特殊的運(yùn)球技術(shù)。

  有目的的運(yùn)球可以突破防守、發(fā)動進(jìn)攻、調(diào)整位置、尋找有利時(shí)機(jī)進(jìn)行傳球和投籃,尤其是進(jìn)攻緊逼人盯人防守的有力武器;盲目的運(yùn)球會貽誤戰(zhàn)機(jī),造成被動。

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