籃球控球技巧教學視頻
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籃球控球是打籃球的基礎(chǔ)技術(shù),是籃球運動員發(fā)展提高的基石,有看過相關(guān)訓練視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享籃球控球技巧教學視頻,謝謝閱覽。
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籃球控球技巧介紹
單手在身體一側(cè)運球行進,在行進的過程中,兼顧在身體一側(cè)上下運行的籃球,保證籃球與身體不會發(fā)生沖突,避免運球過程中身體將籃球碰出自己控制范圍。增強運球熟練度。運球不要過膝,要放低重心,彎下身子,眼看前方,隨時準備變形,加強練習,多找人單挑。
第一就是向前場推進的時候使用運球。
第二調(diào)整傳球角度的時候使用運球,第三,突破上籃的時候使用運球,第四點發(fā)出進攻動作的時候使用運球。另外運球的時候也有四點需要注意,首先運球要有目的,第二,運球向前場推進的時候要用弱手運球,當防守上來的時候可以用強手與他周旋。必須要掌握好力度,不是球會掉。
第三不要輕易運球,接球以后先面對籃,三威脅的姿勢,然后再決定是運球還是傳球,還是突破。第四點,運球以后不要輕易的停球,只有決定要傳球或者投籃的時候才把球起來。
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