籃球控球技巧教學(xué)視頻
籃球控球是打籃球的基礎(chǔ)技術(shù),是籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展提高的基石,有看過相關(guān)訓(xùn)練視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球控球技巧教學(xué)視頻,謝謝閱覽。
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籃球控球技巧介紹
單手在身體一側(cè)運(yùn)球行進(jìn),在行進(jìn)的過程中,兼顧在身體一側(cè)上下運(yùn)行的籃球,保證籃球與身體不會(huì)發(fā)生沖突,避免運(yùn)球過程中身體將籃球碰出自己控制范圍。增強(qiáng)運(yùn)球熟練度。運(yùn)球不要過膝,要放低重心,彎下身子,眼看前方,隨時(shí)準(zhǔn)備變形,加強(qiáng)練習(xí),多找人單挑。
第一就是向前場推進(jìn)的時(shí)候使用運(yùn)球。
第二調(diào)整傳球角度的時(shí)候使用運(yùn)球,第三,突破上籃的時(shí)候使用運(yùn)球,第四點(diǎn)發(fā)出進(jìn)攻動(dòng)作的時(shí)候使用運(yùn)球。另外運(yùn)球的時(shí)候也有四點(diǎn)需要注意,首先運(yùn)球要有目的,第二,運(yùn)球向前場推進(jìn)的時(shí)候要用弱手運(yùn)球,當(dāng)防守上來的時(shí)候可以用強(qiáng)手與他周旋。必須要掌握好力度,不是球會(huì)掉。
第三不要輕易運(yùn)球,接球以后先面對籃,三威脅的姿勢,然后再?zèng)Q定是運(yùn)球還是傳球,還是突破。第四點(diǎn),運(yùn)球以后不要輕易的停球,只有決定要傳球或者投籃的時(shí)候才把球起來。
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