籃球跳步上籃視頻

　　在籃球賽中，有許多的運動員會考慮適時運用跳步上籃，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球跳步上籃視頻，謝謝閱覽。

　　籃球跳步上籃視頻

　　籃球跳步上籃技巧

　　做跳步上籃動作前的準(zhǔn)備

　　要想做一個完美的跳步上籃，首先就必須得做好準(zhǔn)備，著重的是雙手要抓穩(wěn)籃球，千萬不要被對方切掉，然后要適當(dāng)提速，不可過分，同時還得避開防守球員，遇到對方站穩(wěn)的情況，不要撞到對方，不然就是一個帶球撞人了，不劃算啊。

　　做好了準(zhǔn)備就到動作了

　　跳步上籃，你邁出的第一步很重要，在你帶球進去，必須要把球高高舉起，并且要抓牢，然后在繞著防守球員身體那剎那邁出一大步，之后可以選擇是往右邊還是左邊跳出，作出這一系列動作是根據(jù)你離籃筐的遠近決定的，離得遠就得大步些，近的話就跳小步些。

　　跳步上籃動作要領(lǐng)腳步

　　當(dāng)你在運球或者接到傳球的時候，并且你的腳步已經(jīng)在移動中了，你已經(jīng)向前邁出了一大步后，那這時你可以順勢跑跳一步就直接上籃了，需要強調(diào)的是動作一定要連貫，不然就是一個走步違例了，在這又給大家講下什么是走步違例，所謂走步違例就是當(dāng)你在上籃或者運氣帶球時候，持球走動，超過了3步就要完成上籃的動作，或者碎步太多，就形成的一個違規(guī)行為叫走步違例。

　　跳步上籃動作要領(lǐng)投籃

　　大家要知道，跳步上籃最終的目的還是要把球放進去，這個和三步上籃很相像，注意的是上籃的節(jié)奏不好掌握，容易把球投偏，投丟了，所以得掌握好自己的節(jié)奏和離籃筐的距離。

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