籃球違例犯規(guī)視頻
籃球違例犯規(guī)視頻
籃球里犯規(guī)違例是很常見的，在進(jìn)攻和防守時，難免有身體接觸，只要一接觸，就容易被判犯規(guī)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球違例犯規(guī)視頻，謝謝閱覽。
籃球違例犯規(guī)視頻
籃球違例犯規(guī)介紹
帶球撞人犯規(guī)
在進(jìn)攻時，很容易造成帶球撞人犯規(guī)。即進(jìn)攻方持球撞到防守人員，在撞人之前，防守人員已經(jīng)防守到位，而且已經(jīng)站穩(wěn)了。因此當(dāng)你持球進(jìn)攻時，不管是帶球突破，還是三步上籃，如果對方站在禁區(qū)里不動，不要硬往前撞了，否則一旦對方倒地就會判罰你犯規(guī)。
阻擋犯規(guī)
與帶球撞人正好相反的是，防守方阻擋犯規(guī)。即當(dāng)進(jìn)攻方進(jìn)攻時，你在移動中防守對方，阻礙對方三步上籃或者進(jìn)攻，即使被對方撞倒，也會被判阻擋犯規(guī)。因此在防守對方進(jìn)攻時，要提前卡好位置，如果對方進(jìn)攻路線明確，比如籃下上籃，你站在合適的位置就不要動了，這樣對方撞到你就不會被判阻擋犯規(guī)了，而是對方進(jìn)攻犯規(guī)。
打手犯規(guī)
在防守時，經(jīng)常會出現(xiàn)打手犯規(guī)，比如搶斷、封蓋等，只要一碰到對方的手臂就會被吹犯規(guī)。因此在防守時盡量與對方保持距離，不要太近也不能太遠(yuǎn)。在籃下防守要特別注意，你可以伸長雙手在對方面前干擾對方，但不要有身體接觸，容易導(dǎo)致打手犯規(guī)。
推人犯規(guī)
在爭搶籃板時，經(jīng)常會出現(xiàn)推人犯規(guī)現(xiàn)象，比如對方繞到你身前搶籃板，你一看丟失了有利位置，當(dāng)籃球彈筐而出時，你會隨手推開爭搶籃板的對手，這時就會出現(xiàn)推人犯規(guī)。還有在阻擋進(jìn)攻時也會出現(xiàn)推人犯規(guī)，這就要求在防守或爭搶籃板時，一定要卡住位置，比如切斷對方的進(jìn)攻路線、繞到對方前面搶籃板等，這樣就不用急著用推人阻擋犯規(guī)了。
走步違例
在籃球比賽中，被吹走步為例是很常見的。比如持球后，球還沒有落地，你的腳先邁出了，這就是走步違例;三步上籃時，多走了一步也是走步違例;在籃下進(jìn)攻時，被對方貼身防守，持球進(jìn)攻腳下出現(xiàn)挪步或小碎步，也容易被判走步違例。因此要時常提高警惕，停住拿球后，先拍球再挪步;三步上籃要記好步伐，掌握扎實(shí)的基本功;籃下一打一要穩(wěn)住腳步，不要拿著球走碎步。
翻腕違例
在運(yùn)球時，有時不經(jīng)意會出現(xiàn)翻腕，即拍球時掌心向上了，這樣會被吹違例。因此平常要加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，拍球要掌心向下，即使變向運(yùn)球過人時，也要保持好手型。
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