国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 籃球 > 籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻

籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻

時(shí)間: 惠燕962 分享

籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻

  籃球運(yùn)球技術(shù)是控制球,支配球,組織戰(zhàn)術(shù)配合及突破防守的重要手段,那么有看過(guò)原地運(yùn)球相關(guān)的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

  籃球原地運(yùn)球技術(shù)視頻如下

  籃球原地運(yùn)球技術(shù)介紹

  通過(guò)原地練習(xí)正確掌握觸球部位和推,拉,拔球的方法,以及養(yǎng)成良好運(yùn)球身體姿勢(shì)和保護(hù)球的動(dòng)作,為熟練掌握各種運(yùn)球突破技術(shù)打下基礎(chǔ)。 根據(jù)信號(hào)運(yùn)球:每人持一球根據(jù)信號(hào)運(yùn)球。練習(xí)目的:體會(huì)手觸球的部位,上肢手臂,腕給球的加壓和緩沖,提高手對(duì)球的感覺和控制能力,支配能力。

  練習(xí)方法:1.垂直的高低運(yùn)球 2.左右交替做橫運(yùn)球。 3.體前做前推后拉運(yùn)球 4.單手體前做左右運(yùn)球 5.原地做三角形和正方形運(yùn)球,體會(huì)運(yùn)球時(shí)按,吸,推。拉。拔球等動(dòng)作。6.原地背后左右手運(yùn)球。 7.原地胯下運(yùn)球 8.原地前后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。 9.原地身前,身后胯下8字形運(yùn)球。

籃球運(yùn)球技術(shù)相關(guān)文章:

1.剛開始打籃球如何練基礎(chǔ)運(yùn)球 打籃球練基礎(chǔ)運(yùn)球技巧

2.籃球新手運(yùn)球技巧視頻

3.籃球新手運(yùn)球基本功視頻

4.打籃球轉(zhuǎn)身有什么技巧

5.初學(xué)打籃球如何過(guò)人 初學(xué)打籃球過(guò)人技巧

6.籃球投籃技巧

2379122