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籃球變向過人教學(xué)視頻

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  籃球變向過人視頻

  籃球變向過人技巧

  1. 前變向過人:當(dāng)你的進(jìn)攻路線被對手阻擋時(shí),開始左右拉球,可以單手拉球(左右運(yùn)球),放低自己的重心,運(yùn)球不要超過腰部,突然向右(左)移動,看到對方跟你移動時(shí),突然往左(右)移動,快速過人。要領(lǐng):一定要快,不能給對方反應(yīng)的時(shí)間

  2. 變向背后運(yùn)球過人:用左手向右運(yùn)球,球彈起來時(shí)右手接住球,同時(shí)右腳邁出一步(給右手背后運(yùn)球留下空間)左腳不動,把球從背后運(yùn)到左手,立刻左側(cè)突破。右手運(yùn)球則與上面相反。

  3. 胯下變向過人:這種方式單挑時(shí)能防止對方偷球。用左手運(yùn)球,同時(shí)左腳邁出一步,將球從胯下運(yùn)到右手(這個(gè)時(shí)候用身體護(hù)住球),在運(yùn)到左手,換步,左側(cè)突破。右手運(yùn)球則與之相反

  4. 變向運(yùn)球一定要快,當(dāng)觀察對方重心改變時(shí)是你最好的突破時(shí)機(jī)。

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