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籃球變向過人教學視頻

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  籃球變向過人視頻

  籃球變向過人技巧

  1. 前變向過人:當你的進攻路線被對手阻擋時,開始左右拉球,可以單手拉球(左右運球),放低自己的重心,運球不要超過腰部,突然向右(左)移動,看到對方跟你移動時,突然往左(右)移動,快速過人。要領:一定要快,不能給對方反應的時間

  2. 變向背后運球過人:用左手向右運球,球彈起來時右手接住球,同時右腳邁出一步(給右手背后運球留下空間)左腳不動,把球從背后運到左手,立刻左側突破。右手運球則與上面相反。

  3. 胯下變向過人:這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球,同時左腳邁出一步,將球從胯下運到右手(這個時候用身體護住球),在運到左手,換步,左側突破。右手運球則與之相反

  4. 變向運球一定要快,當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機。

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