打籃球跳投技巧視頻
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跳投已經(jīng)成為籃球比賽中的主要得分手段,要練好跳投首先跳投的姿勢要標(biāo)準(zhǔn),有看過跳投技巧的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打籃球跳投技巧視頻,謝謝閱覽。
打籃球跳投教程
打籃球跳投技巧
首先首先雙手拿球,要投球的一只手放在球的后方,另一只手托著球。然后雙腿微彎,雙眼直視球框,然后雙腳向上起跳。在跳起的同時,手腕向后,手臂彎曲到達(dá)跳躍最高點時將球向球框投出。
剛開始練習(xí)三分線上跳投時,可能由于手臂力量不夠,投出的球連球框都碰不到。你可以一步一步來,先近后遠(yuǎn)慢慢加長跳投距離。
還有些人在投球是有個習(xí)慣,在投球時喜歡在空中停頓一下。在跳投時就會影響跳投力量,導(dǎo)致三分線上跳投球投不進(jìn)籃框(跳投時這個習(xí)慣一定要改)。
在跳投的時候,球主要是靠手腕和腰部的力量推動的,所以一定要注意手腕與腰部之間的協(xié)調(diào)。在起跳時身體一定不能向前跳躍,向上跳躍最好。
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