国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 籃球 > 打籃球怎么跑位視頻

打籃球怎么跑位視頻

時(shí)間: 惠燕962 分享

打籃球怎么跑位視頻

  在籃球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻時(shí)往往會(huì)處于無球的狀態(tài),這時(shí)要做的是積極的跑位,那么打籃球比賽市如何跑位呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打籃球跑位教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

  打籃球跑位教程

  打籃球跑位技巧

  V形切入,當(dāng)防守員緊跟著你的時(shí)候,你要往籃筐方向里面推進(jìn),速度可以稍慢目的是迷惑對(duì)手,對(duì)手是防守者說明對(duì)手是被動(dòng)的,當(dāng)對(duì)手還沒有完全收回腳步時(shí)候,馬上往三分線外跑位這時(shí)速度要快,為了拉出與防守員之間的距離,整個(gè)過程的路線就像一個(gè)V字形一樣。

  L形切入,以在底線向里推進(jìn)為例,當(dāng)我們的對(duì)手緊貼著防守難以向籃筐里推進(jìn)時(shí),沿著一個(gè)方向移動(dòng),在這個(gè)過程中給對(duì)手一個(gè)反向的力,快速的往三分線外跑去,找到空擋的位置接應(yīng)隊(duì)友的傳球,或者拉出內(nèi)線的防守人,減弱對(duì)手內(nèi)線的防守力度,整個(gè)移動(dòng)的路線就如L一樣。

  轉(zhuǎn)身切入,這一技巧可以靈活的用在場(chǎng)上的任何一位置,首先要側(cè)身貼近防守員,這樣更有利于后面的轉(zhuǎn)身動(dòng)作的完成,然后在身體對(duì)抗中借防守員的力順勢(shì)的轉(zhuǎn)身到防守員的后方甩開防守員。

  反跑,先往一個(gè)方向移動(dòng)速度可以根據(jù)情況而定,也可變速移動(dòng)效果更佳,當(dāng)防守人沒有完全跟上時(shí)突然往反方向跑出,找到空擋的位置和機(jī)會(huì),這時(shí)防守員已經(jīng)被甩開了。

  場(chǎng)上的變化是我們難以想到的,所以要靈活的把以上的幾種技巧組合在一起來制造有利進(jìn)攻的機(jī)會(huì)同時(shí)給對(duì)手造成壓力。

打籃球怎么跑位相關(guān)文章:

1.圖解籃球簡(jiǎn)單的配合技巧

2.籃球運(yùn)球技巧講解

3.打籃球隨筆

4.籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合圖解

5.籃球技巧過人24招

2666456