初中籃球理論課教案
理論很重要,在實(shí)操之前先學(xué)好理論就會(huì)先有一個(gè)良好的基礎(chǔ)。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下初中籃球理論課教案,希望能幫到您。
籃球理論課教案一
初中體育理論課教案(籃球)
教學(xué)內(nèi)容: 籃球運(yùn)動(dòng)概論
教學(xué)目標(biāo):了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。
重點(diǎn):籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)
難點(diǎn):籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)
教學(xué)過程:
(一)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)及其演進(jìn)
第一個(gè)時(shí)期:即初創(chuàng)試行時(shí)期
第二個(gè)時(shí)期:即完善傳播時(shí)期
第三個(gè)時(shí)期:即普及發(fā)展時(shí)期
第四個(gè)時(shí)期:即全面提高時(shí)期
第五個(gè)時(shí)期:即創(chuàng)新、攀登時(shí)期
(二)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征
1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征
2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第一、集體性特點(diǎn)
第二、對(duì)抗性特點(diǎn)
第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)
第四、時(shí)空性特點(diǎn)
第五、增智性特點(diǎn)
第六、綜合性特點(diǎn)
第七、智藝性特點(diǎn)
第八、職業(yè)性特點(diǎn)
第九、商業(yè)性特點(diǎn)
(三)新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)
1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及,比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)?;@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著,活動(dòng)形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展,商業(yè)化氣息加強(qiáng),觀賞性加濃
4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技,形成新結(jié)構(gòu)、新體系
5、競技籃球群雄相爭激烈,排名出現(xiàn)新格局,技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn):
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“ 節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變?cè)?ldquo;瞬時(shí)”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”
第十二、帥在“智謀”
第十三、 男、女“并趨”
(四)中國的籃球運(yùn)動(dòng)
1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展
1)1895-1948年為第一時(shí)期
第一個(gè)階段為1895--1918年的初始傳播階段;
第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段;
第三個(gè)階段為1937-1948年的局部普及階段;
2)1949-1995年為第二時(shí)期
第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段;
第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段;
第三個(gè)階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提高階段;
3)1996年至今為第三時(shí)期
第一時(shí)期(1895-1948年)
第二時(shí)期(1949----1996)
2、我國籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)
3、新世紀(jì)中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)
(五)思考題
1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。
2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能,你有哪些新認(rèn)識(shí)?
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。
5、從中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程,并結(jié)合自身的體會(huì)。
籃球理論課教案二
籃球理論課教案
教學(xué)內(nèi)容:投籃球籃的姿勢(shì)與方法【導(dǎo)入提問:大家知道投籃都有哪些方法嗎?】
籃球里面的投籃方法有以下幾種:雙手胸前投籃(女生或較小的孩子 ),原地投籃,跳投,行進(jìn)間單手肩上投籃,行進(jìn)間單手低手上籃,跑投,反手投籃,勾手投籃,還有扣籃。
今天我們這節(jié)課呢就重點(diǎn)給大家來介紹其中的三種:1.原地單手肩上投籃,2.行進(jìn)間單手低手上籃,3.跳投。這幾種投籃方式也是籃球運(yùn)動(dòng)中最為常用的方法,請(qǐng)同學(xué)們重點(diǎn)聽聽。
教學(xué)目標(biāo):
1.認(rèn)知目標(biāo):通過本堂課的學(xué)習(xí)使學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,初步了解籃球常見的投籃方法,以及重點(diǎn)掌握幾種最為常用的投籃技術(shù)。
2.技能目標(biāo):使學(xué)生對(duì)投籃的方法有一個(gè)直觀的感受,在學(xué)生的腦海中形成一個(gè)鮮明的感官形象。
3.情感目標(biāo):通過在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生積極思考,集中思想,果斷判斷以及勇敢回答問題的意志品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn):1.原地單手肩上投籃,2.行進(jìn)間單手低手上籃,3.跳投【提問:同學(xué)們重點(diǎn)跳投又有哪兩種嗎?】
教學(xué)步驟:
1.雙手胸前投籃
動(dòng)作方法:投籃的準(zhǔn)備姿勢(shì)與雙手胸前傳球的準(zhǔn)備姿勢(shì)基本一致,投籃前將球置于胸前,目視球籃,兩肘自然下垂,兩腳前后或左右開立,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。投籃時(shí),兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂向前上方伸出,兩手腕同時(shí)外翻,拇指稍用力壓球,使球通過拇指、食指、中指指端投出。投球出手后,腳跟提起,腿、腰、臂隨出球方向自然伸展。
動(dòng)作要點(diǎn):兩肘下垂要自然,雙手用力要均攤,手腕外翻指撥球,蹬地伸踝、膝、髖。
2.原地單手肩上投籃(重點(diǎn)):這是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用非常廣泛的一種投籃方法,也是一種基本的得分手段,是行進(jìn)間和跳投的基礎(chǔ)。也便于結(jié)合其他動(dòng)作,并能在不同的位置和距離上應(yīng)用。
動(dòng)作方法:右手投籃時(shí),右腳在前,左腳稍后,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的側(cè)下面,將球舉到頭部右側(cè)上方位置,目視球籃,大臂與肩關(guān)節(jié)平行,大、小臂約90度角,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。投籃時(shí),由下肢蹬腿發(fā)力,身體隨之向前上方伸展,同時(shí)抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動(dòng)作,使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時(shí),手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。
動(dòng)作要點(diǎn):翻腕持球于肩上,抬肘要領(lǐng)切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向。
講解步驟(此處可做適當(dāng)?shù)氖痉?
首先抓持球投籃的準(zhǔn)備姿勢(shì)和出手動(dòng)作,掌握投籃手法。
教師通過講解示范,使學(xué)生對(duì)投籃動(dòng)作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動(dòng)作的模仿練習(xí),體會(huì)全身的協(xié)調(diào)配合和出球的指腕動(dòng)作(示范)
易犯錯(cuò)誤(適當(dāng)做一些錯(cuò)誤示范動(dòng)作)
★持球手型不正確,掌心未離球體,手指端未貼在球體,持球不穩(wěn)。 ★肘關(guān)節(jié)外展,致使上肢各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方向不在一條線上。
★投籃時(shí),肘關(guān)節(jié)過早前伸,形成拋物線偏低。
★投籃出手時(shí),抬肘伸臂不充分,缺乏隨球跟送動(dòng)作,出球動(dòng)作僵硬。
★雙手投籃時(shí),兩手用力不平均,肩關(guān)節(jié)緊張,手臂伸展不充分,食指、中指撥球動(dòng)作不明顯。
糾正方法
☆重復(fù)講解和示范投籃動(dòng)作的要點(diǎn),使學(xué)生了解投籃動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu),建立明確概念。
☆針對(duì)存在的問題,采用各種專門性練習(xí),如對(duì)照鏡子做模仿練習(xí),觀察自己投籃的全身協(xié)調(diào)用力動(dòng)作和投籃出手的手指、手腕動(dòng)作。
☆針對(duì)肘關(guān)節(jié)外展錯(cuò)誤,可讓學(xué)生以投籃的手臂側(cè)靠墻,徒手做投籃模仿動(dòng)作。 ☆練習(xí)投籃時(shí),要啟發(fā)學(xué)生動(dòng)腦思考,善于鑒別哪次投籃動(dòng)作是正確的,哪次是不正確。
3.跳投:跳投可以說是籃球比賽中應(yīng)用最為廣泛的一種進(jìn)攻手段,具有出手點(diǎn)高和不易被防守的有點(diǎn),是一種很有效的得分方式。
跳投的動(dòng)作方法和動(dòng)作要領(lǐng)與原地單手肩上投籃是一樣的,只是要求相對(duì)要高,是在保持原地單手肩上投籃的基礎(chǔ)上,起跳后再做出手投籃的方法。
練習(xí)方法:
★徒手模仿練習(xí),做好原地跳投的準(zhǔn)備姿勢(shì),兩腳迅速蹬地起跳,同時(shí)兩臂上振,做舉球跳投出手動(dòng)作。
★并步起跳,上步起跳在空中做投籃出手動(dòng)作。
★為限制起跳前沖,達(dá)到垂直向上起跳的要求,叫學(xué)生面對(duì)墻戒在前面站一防守者,做雙腳同時(shí)起跳,或并步起跳投籃動(dòng)作。
跳投易犯錯(cuò)誤
★起跳速度慢,缺乏爆發(fā)力;腰腹力量差,上下肢配合不協(xié)調(diào),騰空時(shí)全身肌肉地究緊張或過分放松,控制身體平衡不好。
★空中舉球不穩(wěn),投籃手法不正確。
糾正方法:
重復(fù)講解跳投動(dòng)作要點(diǎn),有針對(duì)性地示范。
多做徒手跳投模仿練習(xí),或用小球(排、足球)做跳投練習(xí)。
進(jìn)行發(fā)展下肢和腰腹力量,以及發(fā)展彈跳力的專門性練習(xí)。
針對(duì)投籃手法問題,多在籃下原地做舉球投籃出手練習(xí)。
4.行進(jìn)間單手肩上投籃
動(dòng)作方法:以右手投籃為例,右腳向前跨出時(shí)接球,接著迅速上左腳起跳,右腿屈膝上抬,同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí),右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量將球投出
動(dòng)作要點(diǎn):一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球舉球高,四要指腕柔和用力巧。
5.行進(jìn)間單手低手上籃
動(dòng)作方法:跑動(dòng)步法與行進(jìn)間籃下單手肩上投籃基本相同,只是在接球后的第二步要繼續(xù)加快速度,向前上方起跳,騰空時(shí)間要短。投籃手指五指自然分開,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球籃時(shí),用手指上挑的動(dòng)作,使球向前旋轉(zhuǎn)投向球籃
動(dòng)作要點(diǎn):第二步用力蹬地向前方起跳,投籃出手前保持單手低手托球穩(wěn)定性,用指腕上挑力量使球向前旋轉(zhuǎn)投出。
6.跑投
動(dòng)作方法:跑投動(dòng)作在形式上與行進(jìn)間籃下單手肩上投籃相同,在接球后的第二步要小,腳跟先著地,要快速充分地用力制動(dòng)向上起跳,身體騰空,同時(shí)舉球上肩,在空中利用腰腹力量控制身體平衡,注視投籃目標(biāo),跳到最高點(diǎn)時(shí),向上抬肘伸臂屈腕,將球從指端投出。
7.反手投籃
動(dòng)作方法:以從球籃右側(cè)底線突破,到左側(cè)投籃為例。步法與籃下單手肩上投籃相同。第一步要大,第二步要制動(dòng)向是起跳,控制沖力,同時(shí)上體稍向后仰,抬頭看籃,將球由胸前直接向球籃方向上舉。當(dāng)右臂快要伸直時(shí)手腕沿小指方向向內(nèi)捻轉(zhuǎn),用小指、無名指、中指、食指撥球,使球向側(cè)后旋轉(zhuǎn)碰板投籃。
8.勾手投籃
動(dòng)作方法:以運(yùn)動(dòng)員橫切至籃下接球用右手投籃為例,右腳跨出接球,同時(shí)用力側(cè)蹬,接著左腳向籃下跨出一大步,身體重心下降,上體向左側(cè)傾斜,左腳用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前經(jīng)體側(cè)向上做弧形擺動(dòng),舉球到頭側(cè)上方最高點(diǎn),同時(shí)目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。
動(dòng)作要點(diǎn):兩腳用力垂直跳,騰空放松平衡好,舉球頭上要穩(wěn)定,出手時(shí)機(jī)掌握巧。 總結(jié):正確的投籃姿勢(shì)在籃球比賽中其實(shí)很重要,因?yàn)橥痘@姿勢(shì)直接關(guān)系到投籃命中率。但是就如俗話說,不管黑貓白貓,抓得住老鼠的就是好貓,能投得進(jìn)去球才是硬道理?!究商釂枺河心男┩瑢W(xué)看過NBA的,又知道哪些怪異的投籃動(dòng)作呢?(在NBA里,不乏投籃姿勢(shì)怪異的球員,如凱文馬丁的直臂投籃,劉易斯、馬里昂的雙手投擲三分等等。)】但這也不值得效仿,初學(xué)者,還是要認(rèn)真練習(xí)基本功,掌握正確動(dòng)作,才是打好籃球的正道
籃球理論課教案三
籃球課教案
一、教學(xué)對(duì)象:高一(3)(4)班女生 人數(shù):44人 二、教學(xué)內(nèi)容
1、學(xué)科名稱:體育與健康 2、教學(xué)模塊:高一女生籃球 3、教學(xué)內(nèi)容:雙手胸前傳接球 三、課的內(nèi)容和設(shè)計(jì)
1、課的基本內(nèi)容:雙手胸前傳接球
2、設(shè)計(jì)理念:堅(jiān)持“健康第一“的指導(dǎo)思想,遵循以身體練習(xí)為主要手段的體育教學(xué)原則,以學(xué)生發(fā)展為中心,在教學(xué)內(nèi)容的選擇上和組織形式上的安排上,緊密關(guān)注學(xué)生的學(xué)練情趣,使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能,激發(fā)學(xué)練興趣,培養(yǎng)良好習(xí)慣,開發(fā)創(chuàng)新思維,在教學(xué)環(huán)境中,充分利用有限的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行合理的布局,給學(xué)生盡可能大的活動(dòng)空間;在教學(xué)手段,利用示范建立概念,利用講解加深印象,利用練習(xí)體會(huì)技術(shù),利用情景提高氣氛。這節(jié)課的主要內(nèi)容是雙手胸前傳接球,目前的體育教學(xué)基本上是依據(jù)教材的內(nèi)容由前忘后教,即傳統(tǒng)的教學(xué)方法,這種教學(xué)方法在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中存在著一些弊端,對(duì)初學(xué)者來說,特別是女生來說,既費(fèi)時(shí),學(xué)生又不易掌握技術(shù)動(dòng)作。所以本節(jié)課依據(jù)教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)由后向前進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生能夠體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣,在快樂的氛圍中,掌握雙手胸前傳接球的技術(shù)。
3、教材分析:籃球教材貫穿于學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯,雙手胸前傳接球是小學(xué)、初中籃球教材的延續(xù)加深,更是高中、大學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ),甚至是學(xué)生終身從事籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。高中籃球教材不僅僅是對(duì)初中教材的重復(fù),而是較好地處理從掌握技術(shù)到運(yùn)用技術(shù)的過渡,落腳點(diǎn)是實(shí)踐中的運(yùn)用能力。
4、學(xué)情分析:本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是高一女生,正處于青春期,身心發(fā)展趣于成熟,已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷等能力?;@球是她們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是很少親身去接觸。通過平時(shí)教學(xué)的接觸,高一女生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感發(fā)展的不是很好。因此,本節(jié)課通過誘導(dǎo)性的教學(xué)及動(dòng)作分解教學(xué)等,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,通過鼓勵(lì)、表揚(yáng)等手段提高她們的學(xué)習(xí)自信心。 四、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與:培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣,為形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣及終身體育的意識(shí)打下基礎(chǔ)。 2、運(yùn)動(dòng)技能:通過本課教學(xué),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,使學(xué)生主動(dòng)合作學(xué)習(xí),使80%的學(xué)生能初步掌握雙手胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作。
3、身體健康:學(xué)生通過本課的學(xué)練和在學(xué)練中承受適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體健康目標(biāo)。 4、心理健康:培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)挫折,敢于克服困難的心理品質(zhì)。 5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展個(gè)性及良好的社會(huì)適應(yīng)能力 五、教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn):正確的手型及傳球的準(zhǔn)確性 2、難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制 六、場(chǎng)地、器材
1、籃球場(chǎng) 2、籃球若干
《籃球雙手胸前傳接球》教案
教 學(xué) 流 程 圖
師生問好
課堂常規(guī)宣布課的內(nèi)容、任務(wù)
安排見習(xí)生
一、開始部分
多樣跑
愉熱身心球性練習(xí)(學(xué)生帶著問題)
課啟發(fā)思維——語言啟發(fā)誘導(dǎo)
的
安排
二、基本部分 三、結(jié)束部分 分組展示
原地雙手胸前傳接球模仿練習(xí)
深入學(xué)習(xí)
由原地上升到行進(jìn)間傳接球
拓展提高
行進(jìn)間雙手胸前傳接球
積極休整,身心放松:無限暢想 教師點(diǎn)評(píng)學(xué)練情況 收回器材,師生再見